La confiance en soi peut faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez et percevoir le monde. La confiance peut "vous donner des ailes», et peut vous faire sentir "imparable", mais le manque de confiance peut vous empêcher d'avancer dans la vie et l'accomplissement de vos objectifs. Permettez-moi de partager avec vous 7 conseils pour stimuler instantanément vos niveaux de confiance en soi et l'estime de soi:
1) Posture.
Mon premier conseil peut sembler simple, mais il peut vraiment faire une différence énorme - pratiquer une bonne posture! Certaines recherches scientifiques ont prouvé que la bonne posture a une influence directe sur la façon dont vous vous sentez. En pratiquant une bonne posture, vous serez "automatiquement" se sentir plus confiant, enthousiaste et autonome, et vous pourrez facilement faire bon et positif impression sur les autres.
2) Dress up, pas vers le bas!
Bien, vêtements ne sont pas les choses les plus importantes dans le monde, mais la façon dont vous vous habillez peut considérablement affecter la façon dont vous vous sentez et, par conséquent, vous pouvez utiliser cet «outil» pour votre avantage, pour augmenter votre niveau de confiance. Quand vous portez des vêtements élégants qui vous font sentir bien - même votre comportement, la façon dont vous marchez et le changement de conversation. Et quand je dis vêtements élégants Je ne veux pas nécessairement cher! Vous pouvez trouver des vêtements forte et élégante dans un magasin, juste choisir les morceaux qui vous font sentir plus élégant, confiant et attrayant.
3) Dites-vous des compliments en face d'un miroir.
Vous êtes votre propre meilleur ami! Je sais, cela semble bizarre, mais il est vrai! Alors, essayez de vous encourager et augmenter votre niveau de confiance en disant compliments à vous-même en face d'un miroir, dire des mots aimables et bon pour vous, parler de vos forces et vos objectifs, mettre en valeur vos capacités et talents. Vous verrez comment cette technique peut augmenter votre confiance!
4) Soyez reconnaissants et reconnaissants.
... Et je ne veux pas dire que vous avez seulement besoin d'être poli et dire "merci" à la dame dans le supermarché (même si elle est un bon et normal chose à faire, bien sûr). En étant reconnaissant, je veux dire que vous devez vous concentrer sur les choses que vous avez déjà dans votre vie et que vous ressentir de la gratitude. Lorsque vous le faites, vous vous entraînez votre esprit subconscient pour le succès, parce que vous reconnaissez que vous avez déjà accompli beaucoup de bonnes choses à être reconnaissants pour (il peut être: famille aimante, une bonne santé, la nourriture, vos compétences ou toutes autres choses que vous appréciez dans votre vie). Comme le célèbre «loi d'attraction», dit - «semblable attire le semblable», donc en prenant le temps chaque jour pour se sentir heureux que vous allez attirer plus de choses à être reconnaissants pour!
5) Rechercher le meilleur chez les autres.
Il peut être si facile de nous engager dans des commères et commencer à critiquer d'autres personnes. Mais nous allons apprendre à vivre différemment. Apprenons à comparer et voir que le meilleur chez les autres. En faisant cela, nous allons faire ressortir le meilleur en nous-mêmes et, par conséquent, nous nous sentirons plus confiant!
6) Lancer le sport aimante et travailler!
Être dans une grande forme physique peut être vraiment un rappel de grande confiance et pas seulement cela. Lorsque vous commencez à travailler, vous aurez également augmenter vos niveaux d'énergie et donc - votre productivité va croître. Tout cela peut vous conduire à de meilleurs résultats et plus enrichissante et la vie positive.
7) Essayez quelque chose de nouveau.
Faire quelque chose de nouveau, quelque chose qui semblait effrayant ou difficile de vous, et de le faire de toute façon, peut grandement augmenter vos niveaux de confiance (et aussi, essayer de nouvelles choses peut vous aider à évoluer et à se développer). Alors, prenez ces classes de tango que vous avez toujours voulu prendre, apprendre la nouvelle langue, rejoindre des cours de peinture du soir ... faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire ...
J'espère que tu as trouvé ça utile. Quels sont vos moyens de stimuler la confiance en soi et l'estime de soi?
S'il vous plaît, partagez vos pensées dans la section du commentaire.
Restez heureux et confiant!
