8 conseils sympas sur la façon de se sentir plus jeune chaque jour
Il était Benjamin Franklin qui a dit que '' dans ce monde, rien ne peut être dit être certain, sauf la mort et les impôts », mais il a manqué un - vieillir le long du chemin! Personne n'a encore trouvé le moyen d'arrêter le processus de vieillissement, de sorte que, jusqu'à ce que quelqu'un ne vienne avec l'élixir de jeunesse, voici huit conseils sur comment vous pouvez vous tenir sentir jeune chaque jour:
1. Ne vous inquiétez pas, sentir heureux!
Avez-vous jamais demandé pourquoi les enfants sont toujours très heureux et plein d'énergie tout le temps? Il est probablement, parce qu'ils ne disposent pas d'un lot à inquiéter et ils ont certainement ne vous inquiétez pas vieillir! Soyez comme un gamin et vous vous sentirez comme un enfant, alors ne pensez même pas à quel âge vous êtes et juste prendre chaque jour comme il vient et vous vous sentirez beaucoup mieux sur la vie.
2. Éteignez au temps de jeu
Lorsque la cloche sonne à la fin de l'école, les enfants viennent à manquer et sont prêts pour le jeu. Quand les adultes arrivent à la maison du travail, ils assoient et inquiètent ce qu'ils ont à faire au travail demain. Essayez et tracer une ligne claire entre le travail et le jeu, tout comme les enfants, et assurez-vous que vous savez quand il est temps de jouer et de temps pour le travail et l'inquiétude.
3. Lâchez certaines inhibitions
Comme nous vieillissons, nous commençons de plus en plus de se conformer à ce que nous pensons que d'autres pensent que les gens de notre époque doivent se comporter comme. Pourquoi? Qui sait, il est juste la façon que nous sommes conditionnés à être, mais il n'y a rien de mal à briser le moule de temps en temps. Alors cessez de vous inquiéter à propos de ce que les autres think sortir et faire certaines des choses que vous voulez vraiment faire un changement.
4. Soyez très reconnaissant pour ce que vous avez
Vous ne devez pas être religieux pour dire «merci» pour une journée ensoleillée, mais est-ce bien quand le soleil brille. Est-ce pas? Ou vous ne remarquez même plus? Etre reconnaissant pour les petits plaisirs de la vie, même aidera à mettre un ressort dans votre démarche et vous fera vous sentir comme un enfant encore une fois.
5. Mangez bien
Malheureusement, si vous obtenez un peu plus vieux, vous ne plus avoir le métabolisme d'un enfant, de sorte que vous aurez à regarder ce que vous mangez, si vous voulez garder vos regards jeunes et l'esprit plus longtemps. Ayez une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais, qui vous donnera l'énergie et des anti-oxydants besoin de beaucoup pour aider à combattre les signes du vieillissement.
6. Restez actif
L'exercice est bon pour l'âme, ainsi que le corps. Garder la forme sera conjurer les signes extérieurs du vieillissement, mais il sera également vous faire sentir beaucoup plus alerte, énergique et éveillé, de sorte que vous serez en mesure de profiter de cette vitalité juvénile vous vous sentez.
7. Obtenir suffisamment de sommeil
Vous ne pouvez pas être un poulet de printemps jeune, si vous n'êtes pas dormir suffisamment la nuit. Si vous ne voulez pas être un de ceux qui tombent endormi devant la télé tous les soirs, à être sûr que vous avez trouvé un sommeil de vraiment bon, son nuit. Votre corps fait beaucoup de travaux de réparation importante, pendant que vous dormez, donc le sommeil d'une bonne nuit de sommeil vous aidera à regarder aussi jeune, que vous vous sentez.
8. Passez plus de temps avec les enfants
Rien ne fait ressortir l'enfant en chacun de nous plus, que d'être avec les enfants. La jeunesse d'esprit est là, à l'intérieur de chacun d'entre nous, nous apprenons juste pour l'enterrer. Si vous passez plus de temps avec les enfants, vos propres enfants, un des amis »ou membres de la famille», ils seront bientôt creuser que Sprit jeune arrière hors de vous!
Comment se sentir plus jeune chaque jour? Avez-vous quelques autres conseils? Sentez-vous libre de les partager dans la section commentaire ci-dessous.
Restez belle et heureuse!
