Saines habitudes de commencer les travaux Day-Forbes: une vie saine

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Forbes écrivain Jacquelyn Smith écrit que les premières heures de la journée de travail affecte le niveau de productivité d'un employé d'une manière significative. Cela montre l'importance d'avoir une routine du matin qui donne le droit de journée de travail.

Selon l'expert et auteur travail Lynn Taylor, un bon début qui vous donne un plus grand contrôle de votre journée est essentiel dans la réalisation de meilleurs résultats et une plus grande réussite professionnelle. "Comment vous commencez votre journée donne le ton et votre attitude pour la journée. Il peut faire dérailler ou de diriger votre attention," dit-elle.

Smith compile les habitudes suivantes qui sont soutenus par des conseils d'experts et de la recherche.

Soyez à l'heure pour le travail. Être en retard non seulement dégage une mauvaise impression, mais rejette toute la journée aussi. Arriver à l'heure ou même un peu tôt établit votre état d'esprit pour la journée, la promotion d'une sensation immédiate d'accomplissement, dit Taylor.

Mangez un petit déjeuner substantiel. La plupart des gens sauter cette partie, ou tout au moins se précipiter à travers it- pensent de New York bagels de style et café tout en se précipitant du métro. Cela est malsain, à la fois physiquement et productive. La carrière d'expert Michael Kerr ajoute, "Le petit déjeuner est vraiment le plus important repas de la journée pour nous aider sur la voie non seulement d'être plus en forme physiquement, mais aussi d'avoir l'énergie mentale nécessaire pour attaquer votre journée de travail."

Organiser. Kerr croit également que la première heure de travail est mieux dépensé évaluer vos priorités et ce que vous devez accomplir pour ce jour-là. Être facilement distrait avec la charge d'e-mails et d'autres tâches peut être écrasante et peut prendre un péage sur votre productivité. Écrire une liste de choses à faire est une méthode classique mais efficace pour garder vos priorités dans l'ordre.

Parler avec des collègues. Un court caucus de 5 minutes peut stimuler non seulement la productivité, mais le travail d'équipe, dit Kerr. Demandez à tous de partager leur objectif prioritaire pour la journée ainsi que toute information critique tout le monde a besoin de savoir. Cela encourage le sentiment que personne ne soit seul dans leurs tâches et que, finalement, vous êtes tous partie d'une équipe mobile.