En évitant le sucre, la caféine et les produits laitiers aide à prévenir la prolifération de Candida: vie saine

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Candida ou la prolifération des levures non seulement crée un sentiment de malaise dans le corps, elle conduit aussi à des problèmes de santé qui pourraient être potentiellement préjudiciable.

Heureusement, avec l'avènement de diverses avenues technologiques et les recherches en cours, l'infection à Candida est mieux comprise. Les experts ont constaté que l'infection à Candida peut être empêché, et il ne comporte pas sorcier pour ce faire. , Des mesures simples de tous les jours sont déjà capables de conjurer de façon spectaculaire au large de la prolifération des infections à levures.

Allez-y mollo sur le sucre

Comme la plupart des infections, Candida se nourrit de sucre. Un régime riche en sucre, en particulier le type raffiné, peut rendre une personne plus vulnérable à la prolifération de Candida. Le sucre devrait être minimisée, sinon complètement éliminé, et ces sucres incluent les sucres naturels trouvés dans les fruits sucrés comme les oranges, les pêches, les mangues, et pineapples- ainsi que les sucres naturellement présents dans la mélasse, le sirop d'érable, sirop de riz, et de miel. Allez-y doucement sur votre consommation de sucre et Candida sera pas tant que le désir de prospérer dans votre système autant que d'habitude.

Réduire de caféine

Boissons riches en caféine, comme le café et certains types de thé, peuvent monter en flèche la glycémie, affaiblir les glandes surrénales, et altérer le système immunitaire. Cela favorise en outre la prolifération de Candida. De plus, le café contient moule, ce qui peut causer des problèmes de Candida et d'autres infections fongiques.

Méfiez-vous de la laiterie

Autant que la plupart des gens aiment quelque chose avec les produits laitiers, le lactose du lait est aussi un type de sucre qui peut encore inspirer la prolifération de Candida. Les médecins disent que presque tous les produits laitiers sont à éviter, sauf pour le beurre et ghee. Certes, le mode de vie de tout le monde ne peut pas permettre ce changement radical, de sorte modération est la clé. Réduire les laitier présente un grand nombre d'avantages dans la mesure du éliminant complètement. Par exemple, de petites quantités de brut et yogourt sans sucre sont très bien, comme le lactose a été largement consommés pendant la fermentation.