Marcher peut stimuler la pensée créative, nouvelle étude indique: FAITS MARQUANTS

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Une nouvelle étude montre que la marche peut stimuler la pensée créative suite d'une série d'expériences. Des chercheurs de l'Université de Stanford en Californie ont comparé les niveaux de créativité chez les personnes alors qu'ils étaient en marche et alors qu'ils assis. Apparemment, leur production créative a augmenté de 60% alors qu'ils marchaient.

Beaucoup de gens prétendent qu'ils viennent en fait un remue-méninges et beaucoup de nouvelles idées, de meilleures à ce que, pendant qu'ils marchaient. En fait, Steve Jobs, qui est le co-fondateur d'Apple et celui qui est venu avec beaucoup d'idées pour le géant de la technologie, de tenir ses réunions pendant qu'il se promène. En conséquence, Mark Zuckerberg, co-fondateur de Facebook, est également en train de faire la même chose.

Dr Marily Oppezzo et Daniel Schwartz, professeurs de Stanford Graduate School of Education a expliqué pourquoi la marche peut augmenter la pensée créative. Ils ont découvert que quand une personne se promène, elle a un effet dans la stimulation de l'inspiration créatrice. Il n'a pas d'importance si la personne marche intérieure ou extérieure que l'acte lui-même est utile.

Dans l'une des expériences qu'ils ont menés, ils ont découvert que la marche à l'intérieur dans un tapis roulant face à un mur blanc ou marcher à l'extérieur produit deux fois plus nombreuses idées et des réponses créatives comparés quand une personne est assise. Selon le Dr Oppezzo, dit, «Je pensais que marcher à l'extérieur ferait sauter tout hors de l'eau, mais en marchant sur un tapis roulant dans une petite pièce ennuyeuse avait encore de bons résultats, ce qui m'a surpris." Elle dit leur semble être la première étude à examiner spécifiquement l'effet de la marche non-aérobie sur générant simultanément de nouvelles idées, et le comparer avec assis ".

Les chercheurs ont recruté 176 étudiants de niveau collégial et les autres adultes dans laquelle ils ont terminé les tâches que les chercheurs devraient normalement utiliser pour évaluer la pensée créative. Les participants ont été placés dans plusieurs conditions inlduing marche non-aérobie, assis, intérieur et extérieur.

Pour mener à bien leurs quatre expériences, le Dr Oppezzo et le professeur Schwartz recruté 176 étudiants de niveau collégial et les autres adultes, et leur a accomplir des tâches qui normalement chercheurs utilisés pour mesurer la pensée créative.

Les sujets ont subi une grande variété de combinaisons différentes de la marche et assis comme par exemple, deux séances de marche consécutifs ou deux séances consécutives assis. La série d'expériences a montré que la marche à l'extérieur a donné lieu à 100% des participants au moins une génération de haute qualité analogie complexe. Cela se compare à 50% lorsque la personne est assise à l'intérieur.

«Cette étude est une autre justification pour l'intégration des périodes d'activité physique dans la journée, que ce soit évidement à l'école ou en tournant une réunion au travail en une de marche. Nous serions en meilleure santé, et peut-être plus innovatrice pour cela", a ajouté le Dr Oppezzo .

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