Accueil recours pour les troubles d'anxiété et attaque

Comment utiliser des remèdes maison pour l'attaque et les troubles de l'anxiété? Trouble d'anxiété est un type de déséquilibre hormonal, ce qui affecte réellement la stabilité mentale d'une personne. Une personne souffrant d'un trouble anxieux est susceptible de souffrir de crises de panique, une tendance à soucier constamment des choses, la nervosité, et l'incapacité à dormir. Les symptômes physiques comprennent une accélération des battements cardiaques, des palpitations, des sueurs froides, des nausées, la bouche sèche, le vertige, la tension musculaire et d'essoufflement. Crises d'anxiété sont une partie de notre psyché profondément enracinée, qui peut être traitée avec de médicaments seuls. La thérapie psychologique et la médecine sont tous deux nécessaires pour soigner une personne souffrant d'anxiété sur une base régulière.

Causes de l'anxiété Attaque

Les troubles anxieux comme toutes les autres maladies est pas une maladie simple et nécessite une bonne analyse. Le traitement peut couvrir d'un mois à dix ans. Les principaux facteurs sont, donnés ci-dessous.

Facteurs environnementaux - L'anxiété est une réaction courante chez de nombreuses personnes, face à une sorte de menace extérieure ou de la provocation comme le stress d'une sorte de calamité naturelle ou le stress de la pression des pairs trop à l'école. Il pourrait aussi être le résultat de la pression financière ou à cause du stress sur le plan professionnel. Le stress d'une nouvelle relation ou une mort subite d'un être cher peut aussi être une raison pour des crises d'angoisse.

Facteurs médicaux - Les troubles anxieux sont causés par l'abus de substances ou à cause de certains type de maladie médicale grave. Dans certains cas, il peut aussi être causée comme un effet secondaire de certains médicaments, ce qui tend à avoir un effet sérieux sur les nerfs.

Drugs- Si une personne est un toxicomane, alors il ou elle est susceptible de souffrir d'anxiété si l'offre de la drogue en particulier est limitée. De même, une personne qui tente de se déplacer se débarrasser des médicaments, peut aussi souffrir de trouble d'anxiété. Les symptômes de sevrage sont très dangereux parmi tous les toxicomanes.

Perte de poids Supplements- Dans une tentative pour être belle, beaucoup de jeunes femmes de recourir à des pilules de perte de poids. Ces pilules ont une grande quantité de caféine, ce qui contribue à supprimer l'appétit. Appétit réprimer pilules sont très bien connus pour causer l'insomnie et l'augmentation de la fréquence cardiaque, provoquant ainsi l'anxiété.

Thyroïde Gland- thyroïde glande produit un type spécifique d'hormones, ce qui est essentiel pour la régulation du métabolisme du corps. Si les glandes commencent sécrétant une quantité excessive d'hormones, alors il pourrait résulter de la fréquence cardiaque augmente, la transpiration de la paume, la faiblesse et l'insomnie, qui sont des signes de crises d'angoisse.

L'anxiété est parfois Genetics- câblé dans l'ADN d'une personne. Les études sur modèle de comportement, a suggéré qu'une personne avec une histoire de famille de l'anxiété est susceptible de passer à la prochaine génération.

Paramètres- cerveau il ya des gens qui ont montant anormalement élevé de neurometers. Lorsque ces neurometers ne fonctionne pas correctement, le système de communication dans le cerveau tombe en panne, de ce fait, provoquant des crises d'angoisse.

Accueil recours pour des crises d'angoisse / troubles:

Crises d'anxiété ne sont pas des médicaments prescrits. Il peut être guérie que par la mise en œuvre d'une bonne hygiène de vie, en participant à des séances de counseling et en réglementant nos habitudes quotidiennes.

1.) thé à la camomille pour des crises d'angoisse / Troubles

La camomille est un bon anti-dépresseur et les ingrédients de ce thé peut aider à lier les récepteurs des cellules du cerveau et de se calmer un esprit instable. Afin de faire ceci:

• Faire bouillir une tasse d'eau.
• Prenez un sac de thé de thé à la camomille.
• Trempez le sac dans l'eau bouillante et éteindre le feu.
• Permettez-lui d'infiltrer pendant cinq minutes.
• Retirer le sac et boire de l'eau.
• Vous pouvez utiliser un édulcorant si vous le souhaitez.

2.) houblon pour des crises d'angoisse / Troubles

Le houblon est une sorte d'herbe, largement utilisé sous la forme d'huile. Il est très au goût amer, de sorte qu'il ne soit pas utilisé dans le thé ou une cuisson régulière. Houblon sont disponibles sous la forme de teinture ou de l'huile. Ne pas utiliser le houblon si vous prenez déjà toute sorte de sédatif.

• Obtenir un peu d'huile de houblon.
• Prenez deux cuillères à café de toute autre huile essentielle.
• Ajouter quelques gouttes d'huile de houblon dans l'huile essentielle et bien mélanger.
• Utilisez cette huile pour un massage de la tête.
• Alternativement, vous pouvez ajouter quelques gouttes de teinture de houblon dans un verre d'eau et de le consommer.
• Il fournira le soulagement de l'anxiété.

3.) La valériane pour des crises d'angoisse / Troubles

La valériane est une autre herbe avec une sorte d'effet sédatif. Il a aussi une odeur désagréable, une est plus largement utilisé comme teinture ou capsule.

• Prenez un peu de valériane herbes séchées.
• Mélangez-le avec la mélisse ou de feuilles de thé vert.
• Infiltrer les ensemble dans un verre d'eau.
• Filtrer la solution et le boire pour un sommeil paisible.

4.) Catnips pour des crises d'angoisse / Troubles

Cataire est une plante herbacée, qui tend à rendre les chats super active. Cependant, il semble avoir un effet différent sur les êtres humains. Il a tendance à faire un être humain plus de tension libre et détendu les nerfs.

Combinez cette herbe avec un thé régulier et boire avant le dîner pour un sommeil paisible et sans entrave.

5.) amandes pour des crises d'angoisse / Troubles

• Faire tremper une poignée d'amande dans un verre d'eau pendant la nuit.
• Dans la matinée, peler la peau de la noix.
• Broyez-les dans un mélangeur et d'obtenir une pâte.
• Ajouter la pâte dans un verre de lait chaud.
• Ajouter une pincée de gingembre en poudre et la poudre de noix de muscade et mélangez bien.
• Boire du lait chaque jour, avant le coucher pour éprouver un sommeil paisible.

6) Oranges pour des crises d'angoisse / Troubles

• Oranges peuvent être utilisés dans une de multiples façons de réduire l'anxiété.
• Peler des oranges.
• Placez les oranges dans un presse-agrumes et en extraire le jus.
• Boire deux fois par jour.
• Utilisez le zeste d'orange à des fins de parfum.
• Utilisez la peau en quelque pot-pourri.
• Placez le zeste dans un large pan de fond, ajouter un peu d'eau et laisser l'eau et le zeste à scintiller.
• Une fois que la peau est chauffé, il publiera une très belle arôme, qui est très utile dans le traitement de l'anxiété.

7.) Rosemary pour des crises d'angoisse / Troubles

• Rosemary a été utilisé pendant un temps très long pour calmer les nerfs et apportent un soulagement de l'anxiété mentale.
• Obtenez une certaine plante romarin séché.
• Ajouter environ une cuillère à café de cette herbe dans un verre d'eau bouillante.
• Éteindre le feu et laisser l'herbe infuser pendant quelques minutes.
• Filtrer le liquide et boire le thé.

8.) L'huile de lavande pour les troubles d'anxiété /

• L'huile de lavande est connu pour réduire la pression artérielle chez une personne et aide à calmer les nerfs irrités.
• Prenez quelques gouttes d'huile de lavande et de l'appliquer directement sur votre tête.
• Prenez quelques gouttes d'huile de lavande et déposez-le sur votre oreiller. Le parfum de l'huile vous aidera à bien dormir.
• Ajouter quelques gouttes d'huile de lavande dans une casserole d'eau bouillante et de respirer l'arôme. Cela aussi va aider à vous sentir plus à l'aise.

9.) Epsom bain d'eau pour des crises d'angoisse / Troubles

• Ajouter quelques cuillères à soupe de sel d'Epsom dans l'eau de votre bain régulier et trempez-y.
• En outre, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile de lavande, pour une meilleure expérience.
• Le sel permet généralement de régler et de stabiliser la température du corps, qui joue un rôle dans la régulation de l'humeur.

10.) Mélisse pour des crises d'angoisse / Troubles

• Thé Mélisse est très bénéfique est apaisant les nerfs et fournir des secours d'anxiété.
• Prenez quelques feuilles de mélisse. Les feuilles peuvent être séchées ou fraîches, comme par commodité.
• Mettez-les dans un verre d'eau.
• Chauffer l'eau et laisser les feuilles à forte pour un couple de minutes.
• Filtrer le liquide et le boire.

11.) Acides gras oméga 3 pour les troubles d'anxiété /

Consommer des aliments, qui ont une grande quantité d'acides gras oméga-3 comme les noix, le saumon, les moules, etc. Omega 3 est connu pour augmenter le fonctionnement global des cellules du cerveau.

Autres conseils utiles pour prévenir les attaques d'anxiété / troubles:

Exercice - L'exercice régulièrement, l'exercice permet de garder votre corps actif et assurer qu'il n'y a pas de déséquilibre hormonal. Il est un puissant réducteur de stress et aide.

Évitez les médicaments et les médicaments sédatifs et sedatives- crée une dépendance et doivent être évités à tout prix.

Arrêter de fumer et de boire - alcool, nicotine et la caféine sont néfastes pour la santé globale de l'esprit ainsi que du corps.

Pratiquer la méditation et le yoga - yoga et la méditation, aideront à calmer l'esprit et l'augmentation de la concentration, ce qui est très important pour réduire l'anxiété.

Prenez un petit déjeuner - Si vous avez tendance à souffrir de crises d'angoisse, alors, avoir un petit déjeuner régulier, peut être très bénéfique. Manger un bon petit déjeuner aide à tirer le niveau de chlore dans le corps, ce qui contribue à lutter contre l'anxiété.

Prenez un bite- rapide Souvent, quand une personne ressent, crise d'angoisse, le niveau de sucre, a tendance à baisser dangereusement. Obtenir quelque chose à manger, se re-stabiliser le taux de sucre et d'aider à lutter contre le sentiment de malaise.

Limitez votre temps sur Networking ralenti sociale de passer du temps sur Facebook ou sur les réseaux sociaux, ou tout simplement regarder la télévision, donne l'rien de productif du cerveau de se livrer elle. Il rend le cerveau lent et plus sujettes à des crises d'angoisse et de dépression.

Allez dans le soleil Essayez profiter du soleil pendant au moins 15 bonbons à la menthe dans une journée. Il vous fera sentir excité. Il permettra également d'augmenter votre interaction avec d'autres personnes, qui vous aideront à rester heureux et l'anxiété libre.

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