Accueil recours pour l'hypothyroïdie

7. L'huile d'onagre

L'huile d'onagre est un autre grand ingrédient qui peut aider les patients hypothyroïdie. Être riche en acides gamma linoléique (Glas), l'huile d'onagre offre des avantages anti-inflammatoires et aide à augmenter les niveaux d'hormones thyroïdiennes.

En même temps, il peut soulager les problèmes associés à l'hypothyroïdie, comme la perte de cheveux et le flux menstruel lourd.

La recommandation générale pour prendre l'huile d'onagre est deux à huit grammes par jour. Consultez votre médecin pour savoir le dosage approprié à votre cas.

8. Ginger

Le gingembre est une bonne source de zinc, de magnésium et de potassium, et son puissantes propriétés anti-inflammatoires peut aider à améliorer le fonctionnement de la thyroïde.

• Tranches fraîches de racine de gingembre peuvent être ajoutés aux soupes et autres plats.
• Une autre option est de boire deux ou trois tasses de thé chaud au gingembre. Pour faire de cette tisane, ajouter quelques tranches de gingembre frais à une tasse d'eau bouillante. Laisser macérer pendant cinq minutes, puis ajouter un peu de miel pour elle.

9. ginseng sibérien

Le ginseng sibérien est très utile pour stimuler les glandes surrénales et du thymus, qui soutenir le fonctionnement de la glande thyroïde. Cette herbe aidera également à soulager la fatigue, l'un des symptômes les plus courants de l'hypothyroïdie.

Prenez une dose de 100 à 200 mg d'extrait de ginseng sibérien deux fois par jour, avant le petit déjeuner et avant le déjeuner. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un régime de supplément.

10. vitamines B

Lorsque vous traitez avec l'hypothyroïdie, prendre des quantités suffisantes de vitamines B dont les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 et B12 pour aider à réduire les symptômes. Les vitamines B sont essentiel pour la fonction thyroïdienne saine.

En outre, les chercheurs soupçonnent que les personnes souffrant d'hypothyroïdie peut également souffrir de carence en vitamine B12.

Alors, faites de grains entiers et les céréales enrichies une partie importante de votre alimentation. De plus, inclure des légumes frais et des légumes de la mer dans votre régime alimentaire normal. Évitez les légumes crucifères comme le brocoli et le chou frisé, car ils contiennent des goitrogènes. Goitrogènes sont des facteurs antinutritionnels qui interfèrent avec le fonctionnement de la glande thyroïde.

Ressources:

http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14583417

http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18655403

http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921055/

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.1602/abstract

Note: Ne consultez votre médecin pour le diagnostic et le traitement de cette condition correcte. Utiliser des remèdes maison comme traitement d'appoint.

L'hypothyroïdie se produit lorsque la glande thyroïde est paresseuse. Elle affecte le taux de métabolisme du corps, qui est commandé principalement par la glande thyroïde.

Certains des symptômes communs associés à l'hypothyroïdie sont la fatigue, sensibilité accrue au froid, constipation, sécheresse de la peau, visage bouffi, voix rauque, des crampes musculaires, le gain de poids soudaine, la dépression et les ongles cassants et les cheveux.

Beaucoup de remèdes naturels peuvent aider à contrôler ce problème de santé.

Voici les meilleurs remèdes maison pour 10 hypothyroïdie.

1. L'huile de coco

L'huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne qui aident à améliorer le fonctionnement de la thyroïde. Il sera également stimuler le métabolisme et à stimuler l'énergie. De plus, il contribuera à augmenter la température basale du corps qui est important pour ceux qui ceux qui traitent avec la fonction thyroïdienne faible.

• Utiliser de l'huile de noix de coco pour la cuisson. Toujours utiliser l'huile biologique extra-vierge cuisson de noix de coco.
• Vous pouvez également ajouter deux cuillères à soupe d'huile de coco au lait et boire le matin avec votre petit-déjeuner tous les jours. Vous pouvez également l'ajouter à vos smoothies.

2. Kelp

Le varech est une algue brune riche en iode et autres minéraux. Il est utile pour ceux qui souffrent d'hypothyroïdie due à la carence en iode. Cependant, ce remède est pas recommandé pour ceux qui souffrent de problèmes de thyroïde auto-immunes ou bien il peut aggraver l'état.

Donc, faire consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de varech pour vérifier si elle est adapté pour vous et de trouver le bon dosage spécifique à votre condition.

3. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre peut également aider à traiter ce trouble de la thyroïde. On croit qu'il aide la désintoxication, rétablit l'équilibre acide alcalin, facilite la perte de poids, et aide à réguler les hormones et d'améliorer leur métabolisme énergétique.

Le vinaigre de cidre est également bénéfique pour d'autres problèmes de santé comme le diabète, l'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, et d'autres.

1. Ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau tiède.
2. Mélanger dans un peu de miel.
3. Boire quotidiennement cette solution sur une base régulière.

4. Les huiles de poisson

Les huiles de poisson sont considérés comme bons pour augmenter l'absorption de l'hormone thyroïdienne et le maintien de la fonction thyroïdienne saine. Être riche en acides gras oméga-3, ils se battent aussi l'inflammation et augmenter l'immunité.

Prendre des suppléments d'huile de poisson après avoir consulté votre médecin, surtout si vous prenez des anticoagulants. La dose est en général un maximum de 3 grammes par jour.

5. Vitamine D

La carence en vitamine D a été associée à plusieurs maladies auto-immunes, y compris la maladie de la thyroïde. L'exposition au soleil précoce est un bon moyen de générer l'vitamine D requise par l'organisme.

Donc, d'exposer votre corps aux premiers rayons de soleil du matin pendant environ 15 minutes par jour. Cela aidera également à maintenir la fonction immunitaire sain et le métabolisme de calcium.

Ceux qui souffrent d'hypothyroïdie peut en faire une habitude de se réveiller le matin et faire quelques exercices sains (stimule la glande thyroïde), tels que marcher à l'extérieur. Vous aurez le soleil précoce ainsi que de bénéficier de l'exercice physique.

6. Guggul

Guggul vient de la gomme-résine d'un arbre Commiphora Mukul indien appelé. La recherche indique que ses composés actifs appelés guggulstérones peuvent aider dans le traitement de l'hypothyroïdie en stimulant la fonction thyroïdienne. De plus, il a des propriétés anti-inflammatoires, anti-obésité et avantages anti-cholestérol.

Vous pouvez prendre cette plante sous forme de supplément après avoir consulté votre médecin. Généralement, il est pris à des doses de 25 mg trois fois par jour. En prenant cette herbe, assurez-vous de surveiller vos T3 et T4 niveaux d'hormones thyroïdiennes, car il stimule la conversion de T4 en T3 sa forme plus active.

Mise en garde: Guggul peut interférer avec l'oestrogène, les pilules de contrôle des naissances, les bêta-bloquants et d'autres médicaments.

Articles connexes "Accueil recours pour l'hypothyroïdie"

Aliments à éviter avec des problèmes de thyroïde

Aliments pour améliorer la santé de la thyroïde

Est-ce que la thyroïde conduire à la prise de poids?

20 remèdes maison pour l'hypothyroïdie