Accueil recours pour la gynécomastie (seins élargie en hommes)

Gynécomastie est une condition qui affecte les hommes, dans laquelle les tissus mammaires devenir gonflaient et prennent un look plus complet qui peut être gênant pour beaucoup. Il se produit en raison de niveaux irréguliers d'hormones

Gynécomastie peut affecter un ou les deux seins et peut également avoir un développement inégal. Les signes et symptômes les plus communs comprennent la poitrine gonflée tissu glandulaire et de la sensibilité des seins.

La condition peut nécessiter des soins médicaux si elle est accompagnée par la douleur, de l'enflure et de décharge d'un ou des deux mamelons.

La cause la plus fréquente de la gynécomastie est des changements dans les niveaux d'hormones androgènes et oestrogènes -.

Cela peut se produire en raison d'une variété de raisons, y compris la puberté, l'âge, l'hypogonadisme, faible taux de testostérone (hormone mâle), l'hyperthyroïdie, la chimiothérapie, la radiothérapie, la maladie chronique du foie, l'exposition aux polluants, l'insuffisance rénale, l'utilisation de la marijuana, la consommation excessive d'alcool, la malnutrition , et les effets secondaires de certains médicaments. Le surpoids peut également ajouter au problème.

Bien que pas un problème grave, de nombreux hommes trouvent qu'il est très difficile de faire face à la situation et d'opter pour des médicaments ou même la chirurgie. Il existe de nombreux remèdes maison simples qui peuvent aussi aider à traiter la gynécomastie. Aussi, le problème peut régresser au fil du temps.

Voici les meilleurs remèdes maison pour 10 gynécomastie.

1. Le curcuma

Le curcuma est un remède à la maison bien connue pour la gynécomastie. Cette épice peut augmenter les niveaux d'hormone de testostérone chez les hommes. Lorsque le niveau de testostérone devient élevé, gros seins chez les hommes réduisent naturellement dans la taille. De plus, le curcuma favorise la santé du foie et aide à brûler les graisses.

• Ajouter 1 ou 2 cuillères à café de curcuma pour une tasse d'eau et chauffer pendant 10 minutes. Boire 2 ou 3 fois par jour et surtout avant d'aller au lit. Répéter quotidiennement et dans quelques semaines, vous remarquerez les changements.
• Vous pouvez également prendre des capsules de curcuma sous la supervision d'un médecin.

Note: Consultez votre médecin avant de prendre le curcuma comme un remède car il peut faire des problèmes d'estomac comme le RGO pire chez certaines personnes. De plus, il peut aggraver les problèmes de vésicule biliaire et d'interférer avec les médicaments qui éclaircissent le sang.

2. Huile de poisson

Les huiles de poisson sont riches en les acides gras oméga-3 qui sont bénéfiques pour les hommes gynécomastie, car ils aident à la production de testostérone. De plus, ces acides gras aident à réduire les niveaux d'oestrogène, ce qui est une des raisons qui expliquent la croissance des seins masculins.

• Prendre des suppléments d'huile de poisson. Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3. Consultez votre médecin pour le dosage correct et l'utilisation.
• Mangez du poisson d'eau froide comme le saumon, thon et le maquereau qui sont riches en oméga-3 acides gras.

3. froide Compress

Gynécomastie provoque souvent les seins deviennent tendres et même douloureux parfois. Pour une sensibilité des seins, vous pouvez appliquer des compresses froides. La température froide entraînera les tissus à se contracter. Cela permettra de réduire l'enflure et la douleur.

1. Enveloppez quelques glaçons dans une serviette mince.
2. Mettez cette compresse froide sur chacun des seins pendant 1 minute seulement.
3. Suivez ce traitement si nécessaire.

Note: Ne pas appliquer la glace directement sur la peau, car il peut provoquer des gelures.

4. Passion Flower

Grâce à ses propriétés de testostérone-amplification, la passiflore peut aider dans le traitement naturel de la gynécomastie. Il contient un composé appelé chrysine qui maintient le corps de briser la testostérone. Cette herbe peut également aider au sevrage de l'alcool ainsi que certains médicaments.

• Steep 1 cuillère à café de fleurs séchées de passion dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes. Filtrer et boire cette tisane quelques fois par jour.
• Une autre option est de prendre cette herbe sous forme de supplément. Pour dosage approprié de consulter votre médecin.

5. Zinc

Consommer des aliments à base de zinc aide également dans le traitement de la gynécomastie, surtout quand elle est causée par une faible testostérone.

Il a été trouvé que le zinc augmente la testostérone naturellement. Plusieurs études ont montré que la carence en zinc peut entraîner une baisse des niveaux de testostérone. Faible taux de testostérone est l'une des principales causes de la gynécomastie.

• Mangez des aliments qui sont riches en zinc, comme les huîtres, fortifiée céréales de petit déjeuner, le homard, noix de cajou, le yogourt, les raisins secs et les pois chiches.
• Vous pouvez également prendre des suppléments de zinc après avoir consulté votre médecin.

6. Milk Thistle

Si votre élargissement du sein est dû à une maladie du foie, le chardon-Marie est un bon traitement. La silymarine constituant actif dans le chardon-Marie est connu pour améliorer le fonctionnement du foie.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de lait écrasées graines de chardon à 3 tasses d'eau. Chauffer jusqu'à ébullition, retirer du feu et laisser infuser pendant 20 minutes. Filtrer et ajouter un peu de miel. Buvez ce thé 2 fois par jour pendant quelques semaines.
• Vous pouvez également prendre cette plante sous forme de supplément. Pour bon dosage, consultez votre médecin.

9. pissenlit

Une autre plante qui peut aider à traiter la gynécomastie est pissenlit. Cette plante a un effet diurétique, ce qui signifie qu'il peut aider à éliminer l'excès d'eau ainsi que des toxines nocives et l'excès d'œstrogènes dans le corps. En outre, il aide à dégrader les glucides, qui à son tour provoque moins de graisse pour être stocké par l'organisme.

• Ajouter 1 cuillère à café de pissenlit séchée pour une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer et boire ce thé 2 ou 3 fois par jour pendant quelques semaines.
• Vous pouvez également prendre la teinture de pissenlit ou de suppléments après avoir consulté votre médecin.

10. sel d'Epsom bain

Un bain de sel d'Epsom peut aider à vous débarrasser de la rétention d'eau. Il est constitué de sulfate de magnésium qui aide le processus de détoxication et contribue ainsi à équilibrer les hormones.

1. Ajouter 2 tasses de sel d'Epsom à un bain d'eau chaude du bain.
2. Incorporer correctement jusqu'à ce que le sel est dissous.
3. Faire tremper dans ce bain relaxant pendant 15 minutes.
4. Répéter jusqu'à 3 fois par semaine.

Note: Ce remède est pas recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques.

Conseils supplémentaires

• Ne prenez pas de drogues récréatives comme la marijuana.
• Ne prenez pas de médicaments pour le culturisme.
• Évitez la consommation excessive d'alcool car il peut aggraver l'état.
• Ne pas fumer ou d'utiliser d'autres produits du tabac.
• Éviter l'exposition à des polluants comme le plomb car il peut augmenter le risque de développer des seins féminins.
• Mangez des aliments organiques et utiliser des produits organiques pour éviter l'exposition à des produits chimiques toxiques.
• Ne pas utiliser l'huile de théier ou huile de lavande ou d'autres produits à base de ces huiles parce qu'ils sont considérés comme des perturbateurs endocriniens et ont tendance à imiter les actions de l'oestrogène.
• Boire une grande quantité d'eau toute la journée pour aider les cellules fonctionnent correctement.
• Essayer de maintenir un poids corporel sain.

Ressources:

http://umm.edu/health/medical/ency/articles/gynecomastia

7. Les graines de lin

Les graines de lin contiennent également des acides gras oméga-3 qui aident à élever la testostérone et de réduire les niveaux d'oestrogène. De plus, ils contiennent des concentrations plus élevées de lignanes que l'équilibre de l'activité œstrogène et avoir des qualités anti-oestrogéniques. Les graines de lin aident aussi à l'élimination des toxines nocives du corps.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues à un verre d'eau chaude et de consommer tous les jours jusqu'à ce que vous voyez amélioration.
• Une autre option est de prendre 1 ou 2 cuillères à soupe de graines de lin par jour d'huile pendant quelques semaines.
• Vous pouvez également ajouter des graines de lin moulues à smoothies et des produits de boulangerie comme les pains et muffins.

Note: Consultez votre médecin avant de prendre de lin comme un remède car elle peut interférer avec certains médicaments et les traitements hormonaux.

8. Exercice

L'exercice peut aider à réduire la gynécomastie, car il contribue les taux d'hormones de la balance. De plus, certains exercices aident à construire la poitrine et le torse muscles.

Ils aident également à réduire la graisse corporelle globale, ce qui pourrait contribuer au pseudogynecomastia. Pseudogynecomastia provoque féminisation de la poitrine masculine due à une accumulation de graisse.

• Inclure cardiovasculaire, la musculation et des exercices elliptiques dans votre routine d'exercice.
• Piscine, surtout la brasse, est efficace pour réduire l'excès de graisse.
• Jogging et la marche sont bonnes formes d'exercice qui aident également à brûler beaucoup de calories et de graisse corporelle.

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