Top 10 Poids Salades de perte et de leurs recettes

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Salades sains pour la perte de poids

1. fruité salade de pâtes:
2. à l'ail salade de tomates:
3. salade tiède de poulet au sésame:
4. mango salade de poulet:
5. filet mignon salade:
6. boulgour et crevettes:
7. poulet asiatique et salade de pâtes:
8. crunchy nut chou:
9. poulet à l'estragon avec épinards:
10. crevettes, melon et salade de mangue:

Vous cherchez à rester en forme avec des salades en bonne santé? Si vous vous sentez déprimé au sujet de vos repas à l'avance, voici un conseil, ne soyez pas! Manger des salades peut sembler triste de vous que ce qui vient à l'esprit sont probablement un tas de feuilles vertes et pousses inintéressants. Mais, si vous aviez une variété de salades, avec vos ingrédients préférés?

Saviez-vous que les salades sont une mine de protéines? Manger un bol rempli de savoureux, plein de salade de protéines non seulement rassasie votre faim, mais est-ce que d'une manière très saine - vous aider à rester mince! Maintenant, je peux vous voir venir autour de l'idée de salades comme une option. Pour toutes les sceptiques là-bas, la recette suivante doit de dissiper les craintes restantes sur le goût. Pour prendre cet intérêt plus loin, je l'ai griffonné recettes de salades intéressantes pour la perte de poids, qui contiennent des protéines maigres comme le poulet et le poisson, sains et délicieux fromages, de fruits avec de belles pansements et d'autres options alléchantes. Sons délicieux? Continuer à lire!

Salades sains pour la perte de poids

Voici les salades saines mieux choisis pour la perte de poids que vous pouvez préparer et savourer eux.

1. Fruité Salade de pâtes:

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Si vous avez la dent sucrée, c'est juste pour vous. Poire et ananas sont les ingrédients de base de cette recette qui ajoutent douceur à la salade. Et pour lui donner une saveur forte et appétissante, le vinaigre balsamique est ajouté. En ajoutant des ingrédients de protéines étouffé comme jambon maigre, du fromage, des fruits et des légumes, vous avez un plat merveilleux qui est non seulement savoureux, mais vous aide aussi à rester en forme.

[ Lire: 10 savoureuses salades pour perdre du poids ]

2. à l'ail Salade de tomates:

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Certaines personnes aiment les tomates, d'autres regardent ailleurs. Si vous êtes une personne de tomate, la salade est présent pour vous parce que les tomates aident beaucoup dans la réduction de la graisse. Cette salade est non seulement délicieux, mais examine également appel sur votre plaque comme il est préparé avec des couleurs différentes de pommes de terre. Si vous aimez la douceur de tomates, essayez cette recette. Juste hacher l'ail frais, prendre un peu de jus fraîchement pressé de citron, le sel, le poivre de Cayenne et les mélanger avec les tomates coupées magnifiquement et vous êtes tout prêt avec la salade saine.

3. Salade tiède de poulet au sésame:

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Ceci est une salade sophistiqué, mais il est tout aussi facile à faire que ceux que je parlais avant. Un revêtement de graines de sésame jeté sur lanières de poulet, servi avec corn-flakes et de la chapelure sur un croustillant vegetable- vous devez également un dressing de vinaigrette d'herbes fraîches. Votre salade de protéines saines est prêt à servir. Si vous aimez épicé, saupoudrer d'une pincée de poudre de piment écrasé.

4. Mango Salade de poulet:

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La combinaison de mangues et de poulet pourrait soulever quelques sourcils, mais croyez-moi, il vous surprendra par son goût trop. Pour faire cette salade innovante, prendre quelques pommes de terre fraîches, tendres poulet bouilli et asperges mélangé avec dressing d'orange frais, mangues juteuses et la salade de bébé. Mélangez et servez, et vous avez servi un repas équilibré dans une salade.

[ Lire: Salade verte d'Apple ]

5. Filet Mignon Salade:

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Barbecue ou griller le filet mignon et juste disposer sur le dessus de la salade et autres légumes. Ceci fait un grand salade 'composé'. Ouais, je sais que vous avez un questionnaire peut être le steak sain pour votre régime alimentaire? Oui il peut. Il est vrai, l'essayer.

6. Boulgour et crevettes:

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Avec le boulgour étuvé mélangé tout simplement avec des pommes de terre, les tomates grossièrement, le concombre, les crevettes et le maïs, vous pouvez facilement préparer cette salade rapide. Si vous avez un horaire chargé et votre corps va éteint, essayez le blé et la salade de crevettes. La meilleure chose avec cette salade est qu'il peut être servi avec des plats chauds.

7. Poulet asiatique et Salade de pâtes:

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Si vous êtes friands de la cuisine asiatique ou vous aimez les épices en elle, alors ceci est la meilleure salade pour vous. Pasta combiné avec un pansement exotique de la sauce de poisson, le piment rouge frais et le vinaigre de riz dans une salade de poulet humide est tout ce que vous avez besoin pour cette recette simple.

[ Lire: Trucs et astuces pour perdre du poids Méditation ]

8. Crunchy Nut chou:

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Cette salade croquante est préparé avec du chou blanc, carottes et les radis et moucheté d'oignons verts, les raisins secs et les arachides. Si facile!

9. Poulet à l'estragon avec épinards:

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Une pâte préparée à partir de graines de sésame appelé tahini est un ingrédient très populaire dans le Moyen-Orient. Cette pâte readymade peuvent être achetés sur les compteurs à l'une des grandes épiceries. La pâte avec son goût de noisette et l'onctuosité d'épaisseur ajoute de la saveur à une salade de poulet sain.

10. Crevettes, melon et Salade de mangue:

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Une combinaison de crevettes colorées avec des fruits juteux comme des tranches de melon et la mangue, jeté dans une vinaigrette légère parfumée à la menthe fraîche et de miel, et votre salade est prête.

[ Lire: Perte de poids ]

Salades vous rendre la vie facile, si vous voulez perdre du poids, rester en bonne santé, économiser sur le temps de cuisson, gardez votre cuisine moins salissant, ou tout cela. Eau à la bouche, certainement!