Les aliments biologiques sont plus nutritifs pour vous?

Tout le monde va organique de ces jours! Et qui peut les blâmer? La campagne de peur au sujet de la nourriture que nous mangeons a atteint des sommets fiévreux et tout le monde est à la recherche pour leur santé!

Lorsque nous parlons de la nourriture organique, nous nous référons à des produits alimentaires ou comestibles qui sont cultivés sur terre et sont exempts de toutes sortes de pesticides et d'insecticides. Il n'y a pas de toxines nocives ou d'herbicides de plus en plus à l'intérieur de cela et a souvent été considéré comme sain par des experts et des recherches. Que ce soit un nutritionniste ou votre médecin personnel, je suis sûr que tous ont recommandé que vous consommez plus d'aliments biologiques sur une base régulière. Pas étonnant que cette industrie est en plein essor et florissante pendant plusieurs années.

Mais, les aliments biologiques vraiment super pour votre santé? En fait, ce que voulons-nous dire exactement par le terme vraiment bio?



Même si il ya des moments où l'alimentation biologique est cultivé avec l'aide d'un couple d'ingrédients, il ya un couple de normes spécifiques qu'ils doivent respecter. Les cultures sont cultivées ici sans aucune sorte d'engrais qui est artificielle dans la nature. Il n'y a pas la biotechnologie ou l'irradiation impliqués. Les animaux qui se développent sur les fermes biologiques sont nourris avec des aliments qui sont de nature organique. Ils sont pris en charge sans l'utilisation d'aucun des hormones de croissance synthétiques ou même des antibiotiques.

Bio est bon pour vous?

Les aliments biologiques sont pleins de nutrition et offrent une meilleure santé que les aliments conventionnels. Ceci est parce que les plantes sont en mesure d'augmenter leur production de composés phytochimiques, qui améliorent leur pouvoir de résistance aux insectes et les mauvaises herbes. Il ya plusieurs recherches, qui ont mentionné que les pesticides présents dans les aliments peuvent conduire à des maladies dangereuses et les conditions de santé. Cependant, il ya d'autres études qui ont également déclaré que les aliments conventionnels est sans danger pour la plupart des adultes en pleine croissance. Il pourrait y avoir des anomalies congénitales chez les femmes enceintes, même si il ya peu de l'exposition aux pesticides. La contamination causée par les pesticides dans les produits quotidiens ne sont pas que les grandes d'un accord ou d'une cause de préoccupation. Cependant, il ya un couple de scientifiques qui sont préoccupés par les antibiotiques qui sont donnés aux animaux élevés dans des fermes. La surutilisation des antibiotiques a affaibli leur capacité à combattre l'infection.

Quand devriez-vous fait acheter des aliments biologiques?

Si elle correspond à votre budget, aller de l'avant et acheter de la nourriture qui est local et de nature organique. Il ya quelques marchés qui vendent des aliments biologiques dans des prix abordables et disponibles en tout temps. Vous pouvez toujours les ramasser à l'aise. Si vous ne pouvez pas acheter de la nourriture organique tout le temps, ne vous inquiétez pas à ce sujet. Vous pouvez aller pour les aliments que l'on appelle souvent «sale douzaine». Il est composé de pêches, pommes, nectarines, raisins, le céleri, les épinards, fraises, poires, cerises, poivrons doux, pommes de terre ainsi que les raisins qui sont importés avec la laitue. Ces fruits et légumes sains exigent de plus en plus de pesticides afin de lutter contre les insectes par rapport aux autres éléments de produits tels que les asperges et le brocoli.

Rappelez-vous un certain nombre de choses avant de vous décider à acheter des aliments biologiques. Rappelez-vous que ce sera certainement augmenter votre budget d'épicerie. Donc être prêt pour cela.

L'industrie des aliments biologiques est essentiellement fonction de votre confirmation, de sorte qu'ils peuvent déclarer que les aliments biologiques sont les plus sains parmi tous. Par exemple, ils aident à abaisser les chances de maladies mortelles telles que le cancer. Ils dépendent aussi de vous pour augmenter leur profit et à la vente dans l'industrie.


Donc, aller organique par tous les moyens, mais rappelez-vous qu'il n'y a pas de formule magique pour une bonne santé! Être réaliste.

Mangez-vous des aliments biologiques? Comment est-il différent de la nourriture régulière? Partagez votre expérience avec nous.


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