18 efficaces remèdes maison pour reflux gastro-œsophagien

4. racine de gingembre:

La racine de gingembre a été utilisé comme médecine traditionnelle en Asie depuis des siècles. Il est une herbe naturelle incroyable pour traiter le reflux d'acide car il peut absorber acide de l'estomac ainsi que le calme les nerfs. Les nutriments et de composés organiques dans la racine de gingembre présentent un effet sédatif, réduisant ainsi la douleur et l'inconfort et l'élimination de l'inflammation en tampon contre l'acide.

Cette herbe est disponible sous la forme de comprimés et de capsules, de l'extrait liquide, en poudre ou encore séché qui peut être faite dans le thé. Vous pouvez acheter des capsules de racine de gingembre dans les magasins alimentaires et de prendre une capsule immédiatement après le dîner ou prendre le thé de racine de gingembre. Alternativement, vous pouvez simplement laisser infuser un peu de gingembre frais en tranches dans de l'eau chaude et buvez lentement. Ginger est l'un des remèdes à la maison les plus couramment utilisés pour les troubles d'estomac.

5. Chewing Gum:

Eh bien, cela peut sembler étrange, mais les gommes à mâcher sont réellement bénéfiques si vous éprouvez RGO ou reflux acide. En effet, la gomme à mâcher augmente la sécrétion de la salive dans la bouche. La salive est un antiacide naturel que, lorsque englouti, procure un soulagement à l'oesophage avec des acides reflué de l'estomac. Résultats insuffisants de production de salive dans la stagnation des acides dans l'œsophage. Mâcher de la gomme, étant un stimulant naturel de la salive, aide à nettoyer nos tracts, réduisant ainsi la gravité des épisodes futurs de reflux acide. Ceci est probablement l'un des remèdes les plus simples pour le RGO!

Pour les diabétiques, les personnes obèses et les personnes sur le régime alimentaire, les gommes sans sucre sont une meilleure option. Cannelle gomme peut aussi vous donner le soulagement de l'acidité. Monnaie de la gomme à saveur doit être évitée car elle peut augmenter l'acidité.

6. Le bicarbonate de soude:

Consommation de bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) peut ne pas sembler une option agréable, mais il est un excellent neutralisateur d'acide et donc, sert comme un remède efficace pour le reflux acide. Être une substance de base, le bicarbonate de soude élimine la sensation de brûlure de reflux acide par neutralisation de l'acide dans l'estomac quand il monte dans l'oesophage. Vous pouvez simplement mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec 8 onces d'eau tiède et boire la boisson lentement.

7. graines de fenouil:

Ces graines aromatiques aident à la digestion et sont fortement recommandés comme un remède naturel pour le reflux acide. Ils contiennent un composé appelé anéthol, qui peut supprimer l'estomac et des voies gastro-intestinal spasmes. Tout ce que vous devez faire est de prendre une demi-cuillère à soupe de graines de fenouil et de les mâcher lentement après vos repas.

8. Orange Peel Extrait:

Cela semble peu probable que la teneur en acide dans les agrumes peut aggraver le RGO. Cependant, l'extrait de zeste d'orange et d'autres huiles d'agrumes contiennent aussi D-limonène, qui a été montré pour soulager les symptômes de RGO dans 86 à 89% des adultes, selon la revue de médecine alternative. Vous pouvez utiliser cet extrait dans vos recettes.

9. Peppermint:

La menthe poivrée est un aromatisant couramment utilisé dans les aliments indiens. La menthe poivrée est très apaisant pour votre estomac. Aujourd'hui comprimés de menthe poivrée sont également disponibles sur le marché. Ceux qui souffrent de reflux acide due à des ulcères peptiques peuvent éprouver une réduction des symptômes en prenant 2 à 3 doses de comprimés à enrobage entérique de menthe poivrée. Alternativement, vous pouvez tremper un peu de menthe poivrée dans votre thé pour le soulagement.

10. Moutarde:

Jaune moutarde est un très la médecine populaire pour le reflux acide comme il neutralise l'acide dans l'estomac. Vinaigre présent dans le jaune moutarde est alcalin et il diminue la valeur du pH acide de l'estomac. Manger une cuillère de moutarde jaune si vous souffrez d'acidité. Buvez un verre d'eau après avoir mangé.

11. anis et de thé de lavande:

Ceci est un thé étonnant qui peut soulager les symptômes de brûlures d'estomac en réduisant la quantité d'acides dans l'estomac. La procédure de préparation de ce thé est assez simple.

Mélanger des quantités égales d'anis et de lavande. Faire bouillir 2 ½ tasses d'eau distillée et la verser sur une cuillère à café du mélange à base de plantes. Laissez le thé reposer pendant 3 à 5 minutes, puis égoutter. Vous pouvez ajouter un peu de miel comme édulcorant. Buvez 8 onces de ce thé dans le matin et le soir pour obtenir un soulagement de reflux acide.

12. Les papayes:

Les deux papayes fraîches et séchées contiennent la papaïne, une enzyme digestive qui aide votre corps à décomposer les repas lourds. Les enzymes de papaye, en combinaison avec d'autres enzymes, sont également disponibles sous forme de comprimés. Ceux-ci peuvent être pris avec les repas. Vous pouvez également avoir une partie de la papaye fraîche ou séchée après vos repas pour la digestion lisse. Thé en feuilles de papaye est aussi une aide digestive merveilleux qui peut aider à prévenir ou guérir le reflux acide.

13. pommes et les bananes:

Ces deux fruits contiennent des antiacides qui peuvent équilibrer les acides dans votre estomac et l'oesophage naturellement. Par conséquent, ils sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de reflux acide. Il est conseillé d'avoir un fruit chaque jour pour une bonne santé globale. Avoir une pomme rouge après les repas problématiques peut grandement aider à la digestion.

Bananes ont teneur élevée en fibres qui faciliter le processus de la digestion et permet ainsi de réduire l'acidité. En outre, il est enrichi avec une teneur en potassium avec une valeur de pH haute valeur et moins acide. Il dispose d'un composant vital qui stimule la muqueuse de l'estomac pour augmenter la production de mucus. Si vous souffrez de reflux acide, manger des bananes trop mûres pour des résultats immédiats.

14. Lemon:

Un verre de limonade ou de l'eau de citron est un excellent moyen d'ajouter un peu d'acidité à votre repas. Vous pouvez avoir une tasse d'eau chaude avec du jus de citron frais sur un estomac vide de 15 à 20 minutes avant de manger quoi que ce soit d'autre. Cela permettra à votre corps à équilibrer naturellement ses niveaux d'acide. Il est également d'une grande aide digestif et détoxifiant.

15. groseille à maquereau indienne / Amla:

Amla contient des quantités élevées de vitamine C, qui guérit la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage endommagé. Une cuillère à café de amla poudre si consommé deux fois par jour peut vous faire sentir mieux.

16. Racine de réglisse:

Expositions Réglisse racines des propriétés curatives. Il guérit la muqueuse de l'estomac qui est endommagée à cause de reflux acide. Il contribue également à réduire l'inflammation gastrique. Il apaise la muqueuse de l'intestin et diminue les contractions gastriques. Vous pouvez faire bouillir une demi-cuillère à café de poudre de racine de réglisse dans une tasse d'eau, égouttez-le et puis la boire. Continuer ce pendant une semaine. Deux comprimés à croquer DGL (réglisse) Deglycyrrhizinated de 400 mg chacune, si pris avant les repas peuvent guérir l'acidité. Prenez 2 à 3 fois par jour et continuer pendant quelques semaines pour de bons résultats.

17. Lait froid:

Le lait froid contient plus la teneur en calcium qui empêche l'acidité. Il procure un soulagement instantané de la sensation de brûlure. Ne pas ajouter de sucre pour ce lait. Pour obtenir de meilleurs résultats, ajouter une cuillère à soupe de beurre clarifié.

18. Les probiotiques:

Il ya certains types de bactéries saines dans notre ventre qui facilitent la digestion. Ces bactéries sont connus comme les probiotiques, qui contribuent à la bonne santé de nombreuses façons. Mais il ya certains médicaments qui détruisent ces bactéries, donnant ainsi naissance à des conditions comme le reflux acide. "Supplément avec Saccharomyces boulardii, une souche probiotique spécifiquement pour l'intestin grêle, pour aider à optimiser l'absorption des vitamines essentiels pour la santé digestive optimale», explique Stella Metsovas, auteur de "Le Jour 21 Santé digestive Detox.". Ainsi, afin de construire un microbiome sain à l'intérieur de votre estomac, il est conseillé de consommer des aliments ou des suppléments qui contiennent ces bactéries saines.

Lifestyle Changes:

Outre les remèdes maison mentionnés ci-dessus, certains changements sont également nécessaires à apporter à votre mode de vie quotidienne comme indiqué ci-dessous.

1. Arrêter de fumer:

Fumer affaiblit le sphincter inférieur de l'oesophage et conduit aussi à d'autres problèmes de santé. Par conséquent, ceux qui souffrent de reflux acide devrait mieux l'éviter.

2. Limitez la consommation d'alcool:

Consommation excessive d'alcool affaiblit non seulement les ERP, mais perturbe également le système digestif et du foie.

3. Ne prenez pas de stress:

Des niveaux élevés de stress sont directement associés avec le reflux acide. Essayez de faire baisser votre niveau de stress par l'exercice, la méditation et le yoga.

4. Réglez votre coucher:

Attendre 2 à 3 heures après votre repas avant d'aller au lit. Il est conseillé d'élever la tête de votre lit en gardant les blocs 6 pouces sous votre lit.

5. dormez sur le côté gauche:

Des études ont montré que dormir sur le ventre ou sur le côté droit peut entraîner une pression supplémentaire qui aggrave les symptômes de RGO. Dormir sur le côté gauche a été montré pour fournir des secours.

6. Exercice:

L'exercice régulier peut aider à vous détendre et à perdre du poids que stress et l'obésité contribuent aussi au stress. L'obésité provoque de nombreux problèmes de digestion y compris l'acidité. Réduire votre poids, et vous obtenir le soulagement de l'acidité. Il est souhaitable d'exercer pendant au moins 2 heures après un repas pour empêcher l'apparition d'un reflux acide.

Suivez ces remèdes aujourd'hui et dire au revoir à Gerd! Savez-vous d'autres remèdes maison pour le RGO? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!

Vous sentez-vous souvent une sensation de brûlure dans la poitrine qui vous cause un inconfort extrême? Ou faire maux de gorge et toux sèche voler votre paix? Alors vous avez probablement pourriez souffrir de la maladie de reflux gastro-oesophagien, également connu sous le RGO, qui peut entraîner des complications si elles sont ignorées.

Alors, comment est causé RGO? Et quelles pourraient être les remèdes maison haut qui peut la traiter? Lire la suite pour obtenir des réponses!

Causes du RGO:

Comme indiqué ci-dessus, le RGO est causée lorsque la barrière entre l'estomac et l'œsophage, y compris le sphincter oesophagien inférieur (LES) est perturbé. Lorsque nous mangeons, la nourriture passe par la gorge et dans l'estomac dans l'œsophage. Le sphincter oesophagien inférieur ou LES, peut être décrit comme l'anneau de fibres qui empêche la nourriture avalée de reculer à l'oesophage. Lorsque cet anneau de fibres ne se ferme pas correctement, le contenu de l'estomac de fuite dans l'œsophage sous la forme d'acides nocifs, ce qui peut endommager la muqueuse oesophagienne.

Le reflux acide ou RGO peut être due à différents facteurs. Cette maladie affecte près de 50% des Américains. Il est important d'aller à la racine du problème avant de concevoir des remèdes appropriés. RGO est plus susceptible d'affecter les personnes en surpoids ou plus âgés, car ils ont plus de graisse abdominale qui interfère avec la fonction de l'oesophage, et le sphincter œsophagien inférieur affaiblit avec l'âge. Ainsi, le reflux acide a des causes multiples qui varient de personne à personne. Certaines des causes communes de RGO sont comme suit.

Tension nerveuse
La consommation excessive d'alcool et le tabagisme
L'obésité
L'utilisation accrue des antidépresseurs et des tranquillisants
Les changements hormonaux pendant la grossesse
Sclérodermie
Hernie hiatale
Ayant de gros repas à un moment
Consommation d'aliments gras, gras et gras
Avoir un repas juste avant d'aller au lit.
Une consommation excessive de boissons gazeuses comme la soude

Le RGO est une affection récurrente qui est plus susceptible de continuer pour une durée de vie. Depuis les brûlures d'estomac est un symptôme commun, nous avons tout simplement l'ignorer comme un problème de tous les jours plutôt que d'une maladie qui doit être guérie, ou plus précisément, empêché. Il existe d'innombrables médicaments disponibles qui sont destinés à guérir le reflux acide. Mais l'utilisation prolongée de ces médicaments peut nuire à la production d'acide gastrique qui jouent un rôle important dans la digestion. La nécessité de l'heure, donc, est d'essayer quelques remèdes naturels pour le reflux acide ou RGO.

Remèdes à la maison pour le RGO:

Les remèdes indiqués ci-dessous peuvent être facilement essayé à la maison et sont extrêmement efficaces pour fournir des secours.

1. Amandes:

Ces noix croquantes peuvent facilement éliminer les épisodes douloureux de reflux acide car ils sont très alcaline dans la nature et l'équilibre les niveaux de pH de l'organisme. Amandes contrôlent également l'acidité dans l'estomac, ce qui peut irriter contraire d'autres tissus du système gastro-intestinal. Ainsi, si vous êtes troublés par le reflux acide, tout ce que vous devez faire est de sauter une poignée d'amandes crues comme collation quotidienne.

2. Vinaigre de cidre:

Eh bien, il peut sembler étrange de prendre en substances acides tout en essayant de guérir l'acidité dans l'estomac. Mais des preuves anecdotiques a montré le vinaigre de cidre comme un remède extraordinaire pour le reflux acide. Ceci est parce qu'il ya deux acides bonnes et mauvaises dans votre estomac, et le vinaigre de cidre est parmi les bons.

Par ailleurs, certaines personnes souffrent de reflux acide en raison de l'insuffisance de la production d'acides qui sont effectivement nécessaires pour digérer les aliments dans l'estomac. Dans une telle situation, en ajoutant du vinaigre fortement acide stimulera la production d'acides de sorte que le reste de l'estomac et on maintient l'ensemble du système effectue normalement.

Vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre à ½ un verre d'eau et buvez-le tôt le matin, en mangeant le dîner ou avant d'aller au lit la nuit. ACV, étant forte, peut goût désagréable. Donc vous pouvez le mélanger avec du thé avant de consommer. Comme il ya un manque de preuves scientifiques concernant l'efficacité du vinaigre de cidre à cet égard, il est conseillé de consulter votre médecin avant de l'utiliser comme un remède à la maison pour le reflux acide.

3. Aloe Vera:

La propriété anti-inflammatoire de l'Aloe Vera qui apaise les brûlures à l'extérieur peut aussi soulager l'acidité à l'intérieur. Nous sommes tous conscients du fait que cette plante possède des propriétés médicinales étonnantes grâce à laquelle il est disponible sous forme de jus, de capsules et de gels.

Dans le cas de reflux acide, il est conseillé d'avoir 2 onces de jus d'Aloe Vera non transformés quotidienne. Si vous avez une plante d'Aloe Vera, vous pouvez simplement ouvrir la feuille et évider l'intérieur de la pulpe. Vous consommez du jus ou de la pâte sur un estomac vide entre les repas, après les repas ou juste avant le coucher. Soins infirmiers ou les femmes enceintes devraient éviter de l'utiliser. La nature anti-inflammatoire, ainsi que les composés organiques dans l'Aloe Vera, peuvent apaiser votre estomac et l'œsophage dans un très court laps de temps. Plus de la consommation de jus d'aloe vera peut agir comme un laxatif. Ainsi faire assurez-vous de prendre en quantités correctes.

Alors, comment est causé RGO? Et quelles pourraient être les remèdes maison haut qui peut la traiter? Lire la suite pour obtenir des réponses!