30 remèdes maison pour le reflux acide

Reflux acide

Le reflux acide est également connue sous le nom d'acide Indigestion, provient généralement de l'échec du sphincter oesophagien inférieur (LES) de contracter après ingestion d'aliment provoque acide de l'estomac dans l'œsophage jusqu'à régurgite, le reflux acide qui peuvent causer des brûlures d'estomac aussi que le reflux acide ne provoque aucune douleur. Il suffit de dire le reflux acide est l'action se fait dans l'estomac LES alors que les brûlures d'estomac est la sensation de l'action. Le reflux acide si elle est faite plus grave, puis reflux gastro-œsophagien (RGO) se produira.

Les symptômes de reflux acide:

Voici quelques-uns des symptômes qui indiquent le problème de reflux acide.

Gaz
Gorge irritée
Soar bouche
Goût amer
Ballonnements
La toux sèche
Difficulté à avaler
Enrouement
Respiration sifflante
Horrible brûlures d'estomac / douleurs à la poitrine
Difficulté tout en mélangeant ou couché
Un peu de l'asthme
Nausées
Salive supplémentaire
Rots
La plénitude de l'estomac ou des ballonnements
Le vertige
Hoquet fréquemment
La diarrhée La carie dentaire

Accueil recours pour le reflux acide:

Le ci-dessous sont certains des remèdes maison naturels qui contribue à empêcher le reflux acide.

1 Apple Cider Vinegar (ACV)

Le vinaigre de cidre (ACV) a nature acide qui aide à briser les graisses équilibre entre les niveaux de pH. Elle contribue également à la meilleure digestion. Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme crue (ACV) avant de prendre chaque repas, ce qui empêche le reflux acide. Aimeriez-vous en savoir plus sur ce recours, passer par le vinaigre de cidre pour le reflux acide.

2 Orme

Orme épaissit la couche de muqueuse de l'estomac comme couche protectrice crée une barrière solide contre les acides. Incorporer 1-2 cuillères à soupe d'Orme écorce de la racine de la poudre dans un verre d'eau. Boire après la prise de repas avant d'aller au lit. Laissez-le commencer avec une petite quantité de poudre jusqu'à ce que vous devenez habitué. Pour améliorer son goût, vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de miel. Ou vous pouvez aspirer orme losange de se débarrasser du problème de reflux acide.

3 pomme

Une pomme par jour éloigne le reflux acide loin. Mangez des pommes après la prise de vos repas en particulier au moment de la nuit pour empêcher le reflux acide, comme les pommes de créer un état alcalin dans l'estomac, neutraliser les acides excédentaires faciliter le processus de la digestion.

4 Chewing-gum

Chewing-gum non seulement élimine le souffle de l'ail, mais aussi empêche les brûlures d'estomac reflux acide. Mâcher un morceau de gomme sans sucre pendant au moins 30 minutes après la prise du repas. Il permet de simuler le débit salivaire tout acide dans l'intestin est emporté dédouanement plus rapide.

5 Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de sodium ou le bicarbonate de soude agit comme une base neutralise les acides dans l'estomac. Prenez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude bien mélanger dans un verre d'eau / eau chaude boire qui aide à prévenir le reflux acide. Mais assurez-vous que si vous souffrez de brûlures d'estomac éviter de prendre régulièrement le bicarbonate de soude car il est riche en sel provoque des effets secondaires tels que gonflement nausées. Pour des informations plus détaillées et, consultez ici le bicarbonate de soude pour le reflux acide.

6 Aloe vera

Aloe Vera non seulement utilisé pour apaiser les brûlures, mais également utilisé pour prévenir le reflux acide comme agent de guérison naturelle. Il réduit l'inflammation de l'oesophage estomac. Prenez jus d'aloe vera gel avant vous prenez vos repas.

7 Cardamome

Cardamome contient chimique qui apparaît pour traiter l'estomac spasmes intestinaux et de gaz augmente le mouvement des aliments dans l'intestin. Il est utilisé comme une herbe digestif. Broyer 2 cardamomes ajouter 250 ml d'eau. Faire bouillir le mélange pendant environ 15 minutes boire que de l'eau pour obtenir le soulagement de la reflux acide.

8 Feuilles de basilic / indienne Tulsi

Feuilles de basilic peuvent apaiser les effets de reflux acide sur l'estomac muqueuse oesophagienne, il contribue également à guérir l'irritation la douleur ainsi que de faciliter le processus de la digestion. Vous pouvez faire du thé de feuilles de basilic frais, comme pour une tasse de thé abruptes 3 feuilles dans l'eau bouillante 6-8 oz pendant 15 minutes. Retirez les feuilles boire le thé qui aide à prévenir le reflux acide. Vous pouvez également prendre quelques feuilles de basilic mâcher après avoir pris vos repas régulièrement pour se débarrasser de ce problème.

9 Clou de girofle

Clous de girofle ont de nombreux constituants actifs comme anti-inflammatoire, l'eugénol comprend d'autres composés comme la capsaïcine, pinène, etc., ce qui contribue à l'estomac pour sa meilleure digestion. Mélangez une pincée de poudre de clou de girofle dans une cuillère à café de miel ajouter à petite quantité d'eau chaude. Ou vous pouvez prendre quelques clous de girofle moulus mâcher après avoir pris vos repas pour réduire l'inconfort.

10 Lait

Le lait contient grande quantité d'alcalin ainsi que il contient également substance acide élevé. Il est d'avoir la propriété de provoquer le durcissement du reflux acide. Donc, il est préférable de boire un grand verre de lait froid sans graisse pour se débarrasser du problème.

11 Patates

Les pommes de terre sont de nature alcaline aider à diminuer les taux d'acide dans l'estomac. Manger des pommes de terre bouillies ou grillées soit avec les repas aidera à réduire le problème de reflux acide.

12 Graines de fenouil

Les graines de fenouil contiennent un composant appelé anéthol, cela a la capacité de supprimer les spasmes de l'estomac, fournit les muscles lisses à organes digestifs empêche le reflux acide. Donc, mâcher un demi-cuillère à café de graines de fenouil après la prise de gros repas permettra de réduire le reflux acide.

13 Banane

Banana fonctionne comme un grand remède pour le reflux acide, car elle agit comme un antiacide naturel contient du potassium qui aide à réduire les niveaux d'acide dans l'estomac contribue à une meilleure digestion. Manger une banane régulièrement sous forme de fruits nature ou vous pouvez ajouter un peu de sucre avec pincée de cannelle en poudre.

14 Yaourt

Yogourt contient des probiotiques qui aide à garder le système digestif en bonne santé. Il aide également à absorber les protéines des nutriments pour le corps. Prenez une tasse de yogourt pour le reflux acide.

15 Glutamine

Glutamine contribue à renforcer les ERP, éliminer les acides de l'estomac à revenir à l'ERP. Elle contribue également à la réparation guérison muqueuse qui est endommagé par l'érosion de l'acide en cours. Prendre 1 cuillère à café d'acide aminé en poudre avec 4 onces d'eau prendre régulièrement après la prise de repas.

16 Le nitrate de calcium en poudre

Prendre 250 mg de poudre de nitrate de calcium dissoudre dans l'eau. Boire cette eau pendant au moins 4 fois comme une fois après la prise de repas une fois après d'aller au lit.

17 Mélatonine

La plupart de la production de mélatonine se produit dans l'estomac, l'intestin grêle colon, ce qui aide pour la meilleure digestion. Prenez le supplément de mélatonine aidera à protéger le système digestif ou des voies.

18 Miel

Miel organique agit comme un agent apaisant aide à ajuster le pH du corps, neutralise les acides de l'estomac. Prenez une cuillère pleine de miel tout en allant au lit.

19 Groseille indienne

Baies de Goose ont la propriété de guérir le tube digestif protège contre les acides de l'estomac. Vous pouvez prendre l'oie beery soit en première, thé ou sous forme cuite. Mais être sûr que l'oie baie contient laxatif qui ont des effets secondaires. Il faut donc utiliser modérée oie baies indienne pour empêcher le reflux acides.

20 La broméline

Il est une enzyme qui contribue à la dégradation des protéines fournit un soutien digestif. Il contribue pour une meilleure digestion augmente la motilité, qui aide à empêcher le reflux acide.

21 DGL (réglisse Deglycyrrhizinated)

DGL contribue à augmenter le revêtement muqueux dans votre estomac, tractus intestinal LES ce qui contribue à former le revêtement de protection pour empêcher l'aggravation irritation de acides de l'estomac. Prenez DGL soit en comprimés à mâcher ou sous forme de poudre. Prenez la moitié de cuillère à café de poudre DGL dissoudre dans un verre d'eau. Buvez pour obtenir le soulagement instantané de lui.

22 Gingembre

Il agit comme un anti-inflammatoire aide pour une meilleure digestion. Prenez un morceau de gingembre, écraser extraire le jus dans un bol, ajouter quelques gouttes de jus de citron bien mélanger. Boire ce jus. Il aidera à guérir le reflux acide.

23 Papaye

Il contient une enzyme appelée papaïne qui dissout les protéines. Prenant cela après les repas seront aide pour une meilleure digestion.

24 Le jeûne

Le jeûne est un excellent remède pour le reflux acide. Ne pas manger de la nourriture solide qui prend beaucoup de temps pour digest.so, faire le jeûne est juste, mais assurez-vous de prendre des liquides fluides, fruits signifient tout sinon il sera de créer un problème de brûlures d'estomac reflux acide.

25 Graines de fenugrec:

Il est une plante naturelle qui a la capacité d'absorber l'excès d'acide gastrique riche en fibres qui contribue pour une meilleure digestion. Prenez les graines de fenugrec, soit sous forme cuite ou sous forme liquide-à-dire, faire tremper quelques graines de fenugrec dans un verre d'eau pendant environ 2-3 heures ou toute la nuit boire que de l'eau en filtrant les graines.

26 Agrimony

Il est également connu comme Stickwort, lampourde glouteron etc., il aide à empêcher le reflux acide en enlevant les acides de l'estomac inutiles aide à la digestion facile. Il est très efficace lorsque vous consommez avec du lait.

27 Amandes

Amandes neutralisent les jus dans votre estomac, soulageant empêchant le reflux acide. Prenez quelques amandes mâcher ces noix soit le matin ou avant chaque repas ou comme collations, volonté aide à prévenir le reflux acide.

28 Noix de coco:

Boire de l'eau de noix de coco ou de lait cru directement ou utilisant de l'huile de noix de coco pour la cuisson permet d'obtenir un soulagement également éviter le problème.

29 Citron

Citrons aider pour créer carbonate de calcium qui aide à neutraliser les acides digestifs. Presser le jus de citron dans un verre d'eau tiède mélangez bien le prendre tôt le matin. Vous pouvez ajouter du miel pour sucrer le jus.

30 Camomille

Il réduit l'inflammation dans l'estomac un équilibre entre les niveaux d'acidité aussi. Il aide également à obtenir le soulagement du stress rafraîchir l'esprit et le corps. Prenez une tasse d'eau bouillir, ajouter 1 cuillère à café de pétales séchées de camomille et laisser mijoter en 45 minutes. Égoutter les feuilles verser le thé dans une tasse boire pour obtenir le thé instantané.

Aliments sains pour empêcher l'acide Reflux:

Prenant les choses suivantes / alimentaire aidera à prévenir le reflux acide.

Pommes rouges
Feuilles de basilic
Les tisanes
Pamplemousse
Moutardes jaunes
Jus de légumes
Tout vitamine minéraux
Flocons d'avoine
Melon
Fenouil légumes
Tous les racines légumes verts
Céleri
Persil
riz brun Couscous

Déclencheurs de reflux acide:

Ci-dessous sont les déclencheurs généraux de reflux acide. Mais assurez-vous de noter les déclencheurs qui causent le reflux acide particulièrement en vous.

Fumer Boire de l'alcool
En surpoids
Agrumes
De la nourriture grasse Fast food
Certains suppléments ou des médicaments
Chocolats
Boissons caféinées
Alcool
Ail des oignons
Menthe poivrée
Tomates
Boissons boissons comme la soude
Menthe
Repas riche en graisses les aliments comme la viande bovine
Salades les fromages
Du sel poivre
Des sucreries
Beurre

Conseils pour éviter le reflux acide:

Vous pouvez empêcher le reflux acide en suivant les conseils donnés ci-dessous.

Élevez votre tête jusqu'à 6 pouces pendant le sommeil qui aide à prévenir les brûlures d'estomac RGO.
Ne pas fumer, ce qui diminue la capacité fonctionnelle de sphincter oesophagien inférieur.
Manger des petits repas fréquents dans les temps éviter de trop manger à la fois.
Évitez huileux, épicé aliment acide qui provoque la brûlure d'estomac.
Évitez les vêtements serrés, qui mettent la pression sur votre abdomen sphincter oesophagien inférieur.
Si vous êtes en surpoids que la normale, réduire votre poids lentement (pas plus de 1 ou 2 livres, par semaine). Maintenir le poids santé selon l'IMC ou l'excès de livres d'autre de poids mettra la pression sur votre abdomen elle conduit à provoquer le reflux acide.
Évitez l'habitude de mentir après avoir pris les repas, attendre au moins 2-3 heures après la prise de votre repas d'aller au lit, ce qui contribue pour une meilleure digestion, ou bien il ya une chance de récupérer la nourriture que vous avez mangé.
Évitez le stress l'anxiété en suivant les thérapies de relaxation qui contribue à réduire le reflux acide ou RGO.
Inclure les fruits crus, organique, frais légumes, qui contiennent des enzymes vivant aide à prévenir le reflux acide.
Prenez 150 mg de fois gamma-oryzanolthree un jour sur un estomac vide, ce qui aide à prévenir le reflux acide.
Prendre de la nourriture qui contient des vitamines, des minéraux, des vitamines du complexe B, acide folique, etc., cette volonté aide à réparer l'ensemble du système digestif améliore le contrôle digestif du système nerveux central.
Lorsque vous avez la toux avec le reflux acide, essayez de manger lentement mastiquer vos aliments.
Buvez thé à la menthe avec les repas pour éviter de trop manger.
Prenez bon type de nutriments au bon moment des intervalles. Cela aidera à empêcher l'indigestion, brûlures d'estomac, reflux acide.
Évitez les produits de nicotine l'alcool qui font la LES pour se détendre provoquer le problème de reflux.
Prendre une note sur les choses qui provoque le reflux acide lorsque vous mangez / activités soit à jour ou de nuit essayer d'éviter ceux pour quelques jours jusqu'à ce que vous obtenez détendue du reflux acide.
Boire beaucoup d'eau aussi boire des liquides comme les jus après la prise de repas entre les repas qui aident à prévenir le reflux acide.
Évitez de manger rapidement un moyen de baies Harry. Prenez vos aliments dans une forme détendue.
Faites un peu d'exercice régulier pour gagner du poids parfaite être en bonne santé.
Evitez de plier ou soulever des objets lourds dans l'heure de manger des repas.
Hysope / Hysope, camomille allemande, Bois Betony / Violet Betony sont contribue également à prévenir le reflux acide.
Évitez les repas soumettre des plans de manger quelque chose avant d'aller au lit.
Transformez votre grande quantité d'aliments gras à faible quantité d'aliments gras en faisant de petits changements comme ne pas rôtir mais il bouillante selon la situation.
Poulet la nourriture de la volaille, le poisson produits de la mer doivent être prises soit par ébullition, cuit au four, grillés ou frits mais pas saturé, comme le goût le poulet en enlevant la peau qui est riche en graisses.