4 aliments sains qui luttent contre le reflux acide

Nos corps sont les machines les plus complexes que nous pouvons rencontrer. Nous devons garder cette machine bien huilée ou lubrifiée pour mener une vie saine. Après avoir subi les effets douloureux de reflux acide, je peux témoigner de l'importance de chaque partie du corps est. Notre estomac peut sembler comme un organe rustique, mais il est certainement pas. Nous pouvons facilement nuire à notre estomac, ce qui conduit alors à de graves répercussions pour le reste du corps.

Le reflux acide provoque l'acide produit dans l'estomac de refluer à notre oesophage. Ceci est un trouble très douloureux et peut laisser une avec un goût amer - littéralement. L'acide provoque une sensation de brûlure et de reflux acide prolongée peut être un indicateur d'une maladie grave.

Lorsque le sphincter inférieur de l'oesophage ne ferme pas alors les acides de l'estomac sont susceptibles d'aller dans l'irritation de l'oesophage et de la cause. Le sphincter inférieur de l'oesophage peut pas fermer en raison d'un certain nombre de raisons. Les raisons peuvent être aussi variés que la grossesse, l'obésité, trop manger ou même la consommation de certains types d'aliments.

Comment savez-vous quel aliment provoque le reflux acide?



Ceci est une question, dont la réponse est subjective. Il ya beaucoup de produits qui causent le reflux acide chez certaines personnes, tandis que pour d'autres, la même nourriture provoque aucun problème du tout. Par exemple, je ne peux pas manger des fruits sur un estomac vide, mais beaucoup d'autres personnes qui ont reflux acide peux manger des fruits, à tout moment, n'importe où. Donc, vous ne pouvez pas savoir ce que la nourriture provoque relfux acide qui est la réaction au premier abord. Avec une observation attentive, vous pouvez éventuellement identifier et arrêter de consommer les aliments qui vous font souffrez de reflux acide.

Bien que le reflux acide provoquant la nourriture est difficile de cerner le point, la nourriture qui peuvent vous aider à combattre le reflux acide est plus ou moins uniforme. Les produits sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Par conséquent, il ya de multiples produits alimentaires que l'on peut consommer pour prévenir ou réduire le reflux acide.

La lutte contre le reflux acide:

Comme je l'ai mentionné avant, il ya un certain nombre de produits qui peuvent aider à réduire le reflux acide grandement. Avec l'aide de ces produits, on peut lutter contre le reflux acide et de battre complètement. On peut simplement prendre quelques médicaments pour faire la même chose. Mais qui veut devenir dépendant sur les médicaments? Ainsi, nous voyons que la nourriture pour éviter le reflux acide est très couramment utilisé dans le monde entier.

Food for Acid Reflux

Voici quelques-uns des produits alimentaires que je trouve utile lorsque je reçois une brûlure de coeur:

1. Si je suis affamé et je besoin d'un repas copieux, je me tourne vers la farine d'avoine. Lorsque vous avez un problème gastronomique, il est une bonne idée de faire usage de ce merveilleux repas. Gruau absorbe l'acide et vous garde plein pendant de longues heures. Ainsi, vous pouvez rester plein, mais acide libre avec la farine d'avoine.

2. Le mauvais type de fast food comme collation peut être une cause majeure de reflux acide. Donc, si vous mangez une collation saine, les chances de reflux acide est considérablement réduit. Banane est un fruit qui est très remplissage et peut aider à prévenir le reflux acide. Bien que votre corps, comme le mien, peut rejeter la banane sur un estomac vide, il est un bon reflux acide faim autrement.

3. Les herbes peuvent aider à lutter contre de nombreux types de problèmes de santé. Non, vous ne devez pas avoir une large connaissance des herbes pour les utiliser. Tout ce que vous devez faire est d'ajouter quelques feuilles de persil à votre régime alimentaire pour lutter contre le reflux acide.


4. En l'absence de travaux de nourriture ou de médicaments, je me tourne vers le riz. Ce glucide complexe fonctionne bien pour remplir mon estomac sans me faire sentir lourd. Il contrôle mon reflux acide dans une grande mesure. Donc, essayez le riz humble si vous êtes à la recherche pour le soulagement.

[ Lire: Remèdes à la maison pour l'acidité ]

Ce ne sont que quatre des produits que je me tourne vers mon heure de nécessité gastronomique. En dehors de ces éléments, il ya beaucoup d'autres, qui peuvent également vous aider dans votre reflux acide. Mais si vous ne voyez que les symptômes ne vont pas disparaître, alors vous devriez consulter votre médecin pour écarter toute autre complication médicale.


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