20 efficaces remèdes maison pour obtenir le soulagement de l'acidité

9. Remise Certains Poids:

Si vous êtes obèse, le poids peut excrétion aider à condition de reflux acide. Ceci est aussi l'un des meilleurs remèdes pour l'acidité. Ceux qui sont en surpoids sont plus enclins à l'acidité. Par conséquent, perdre environ 10% de votre graisse du corps sera d'aider ceux qui souffrent de fréquents épisodes d'acidité.

10. Apple Cider Vinegar:

Parfois, reflux acide peut être causée par le déficit de production d'acide dans le corps. Pur vinaigre de cidre est, de loin, le meilleur remède à la maison acidité qui peut apaiser un estomac troublée! Mélanger 1-3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre à l'eau et avaler le bas après chaque repas. Lorsqu'il est combiné avec un soupçon de miel ou de citron, la concoction est plus acceptable. Vous pouvez ressentir une gêne ou une sensation de picotement dans les quelques minutes de Downing la tonique, mais ne vous inquiétez pas car il est tout simplement l'ACV travailler dur à traiter l'acidité.

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11. Fenouil:

Fenouil, un assainisseur bouche populaire indien, est connu pour accélérer le processus de la digestion. En dehors de calmer l'estomac, il empêche également la formation d'ulcères et soulage la constipation. Il a également des propriétés de guérison et protège la muqueuse de l'estomac. Il peut être pris intact ou sous forme de poudre. Vous pourrez également profiter du fenouil dans l'eau pendant la nuit et boire un verre après chaque repas.

12. Feuilles de menthe:

Mint est dit pour faciliter la digestion et prévenir les brûlures d'estomac et les ballonnements de l'estomac. Il est considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour les problèmes d'acidité. Il apaise la sensation de brûlure causée par l'acidité. Il est un relaxant naturel et guérit les troubles d'estomac innombrables. Si vous pouvez mettre la main sur les feuilles de menthe fraîche, de mâcher tout simplement sur eux pour de meilleurs résultats.

13. Partez pour une promenade, Stay Fit:

Si vous mangez sain et pourtant souffrez d'acidité, alors il est temps que vous sortez! Une promenade après le repas est aussi efficace qu'un entraînement lourd. Assis dans la "Vajrasana" pose même pour 10 minutes accélère le processus de la digestion. Plus d'accélérer la digestion, l'exercice aide également à réduire le poids qui, à son tour, aide à guérir l'acidité.

14. La camomille est la Coupe du Droit de thé:

Une tasse de thé à la camomille peut empêcher l'estomac et des crampes intestinales et fait des merveilles pour ceux qui souffrent d'un mauvais cas de l'acidité. Sachets de thé de camomille sont facilement disponibles sur le marché et sont abordables aussi! Si vous ne favorisent pas le goût de sachets de thé, faire bouillir quelques pétales de camomille dans de l'eau pendant 50 minutes avec une cuillère à café de thé pour une saveur naturelle. Ajouter un filet de miel ou de citron pour rehausser le goût.

15. Mangez moins, mais fréquentes:

Divisez votre repas en plusieurs petites portions. Consommer de plus petits repas aide à garder votre métabolisme parfait. Manger en vrac facilite la digestion difficile et plus acide qui est sécrétée des résultats dans les brûlures d'estomac. Suralimentation affecte non seulement votre santé physique, mais joue également un rôle important dans déranger votre bien-être mental.

16. mâcher de la gomme:

Bien que certaines études se propagent contre gomme à mâcher, de nombreux rapports les plus récents indiquent que la gomme à mâcher pendant 30 minutes après chaque repas empêche le reflux acide et les brûlures d'estomac. La gomme à mâcher stimule les glandes salivaires pour produire plus de salive, qui draine l'acide. Essayez de la gomme sans sucre pour de meilleurs résultats.

17. Cardamome:

Non seulement est la cardamome largement utilisé dans la cuisine indienne dans les desserts et les currys semblables, il est également largement utilisée en médecine ayurvédique pour traiter plusieurs problèmes de santé, y compris l'acidité. Il mollifies la muqueuse de l'estomac et le guérit. Cardamome possède également des propriétés de refroidissement et il éloigne les brûlures d'estomac et donne du relief à partir de la sensation de brûlure causée par l'acidité.

Faire tremper quelques gousses de cardamome dans l'eau et boire l'eau aromatisée. Lait de cardamome peut également être préparé à la maison en quelques minutes à peine. Buvez ce pour une bonne santé!

18. Une pomme par jour éloigne le Acidité Away:

La pomme peut être facilement couronné le roi des fruits, grâce aux nombreux avantages, on peut tirer de lui. Si ce rouge, délicieux fruits sous forme organique est bien mâché, il maintient la production d'acide et empêche la sensation de brûlure qui accompagne l'acidité.

19. Évitez les agrumes:

Les agrumes comme les oranges, les tomates et leurs sous-produits doivent être évités lorsque vous souffrez d'acidité. Ces fruits qui sont acides peuvent aggraver la condition. Si vous souffrez de brûlures d'estomac régulière après les repas, puis l'abstention d'agrumes est fortement recommandé. Si vous êtes tentés de boire un verre de jus de citron pour combattre la chaleur, boire babeurre place. Non seulement cela refroidir votre corps, mais aussi le lactobacillus dans le caillé se battra l'acidité.

20. Sleep Well:

Dernière, mais non le moindre, pour dormir au moins 8 heures fera des merveilles dans la normalisation des niveaux d'hormones. Il a été rapporté que les gens qui ne dorment pas bien et ceux qui souffrent de dépression ou de la nervosité sont plus enclins à l'acidité. En cas d'acidité, essayez de dormir sur votre gauche car elle aide l'indigestion. Écouter pour calmer et musique apaisante si vous avez du mal à dormir. Un verre de lait chaud de cardamome juste avant de frapper le lit agira comme un tranquillisant naturel sans effets secondaires.

En cas de doute, il suffit d'aller naturelle. L'absence d'effets secondaires des remèdes naturels pour l'acidité a été propagée depuis des temps immémoriaux. Essayez ces remèdes si vous souffrez d'acidité, ils sont sûrs de vous aider!

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Ces jours, il est courant de voir plusieurs personnes, jeunes et vieux, se plaindre de l'acidité. Alors que vous pouvez essayer tout de antiacides à la «desi lait de beurre» pour apaiser le feu qui fait rage dans votre cœur et le ventre, parfois, rien n'y fait.

Qu'est-ce que l'acidité et Comment en est la cause?

L'acide dans l'estomac est vital pour la digestion des aliments. La surproduction de cet acide peut parfois vous faire sentir mal à l'aise et causent des aigreurs. Trop de prise de nourriture lourde et grasse est une cause fréquente d'acidité. Formation de gaz, sensation de brûlure et de congestion de la poitrine sont juste quelques-uns des nombreux symptômes communs. Beaucoup de gens se plaignent également de problèmes respiratoires, les brûlures d'estomac, des vomissements et des nausées. L'excès d'acide peut également provoquer des ulcères de l'estomac et la partie supérieure de l'intestin.

L'acidité est un problème universel et l'une des affections les plus courantes que les gens souffrent. Cependant, il peut être facilement contrôlée et réglée par l'exercice d'un régime alimentaire approprié.

Remèdes à la maison pour l'acidité:

1. Pour un grand pas grasse et lourde de l'alimentation:

Le contrôle de votre désir de nourriture grasse est un excellent moyen de surmonter l'acide supplémentaire. Offrez-vous une pause de lourd, de la nourriture riche en pétrole. Les aliments frits non seulement élève la sécrétion d'acide, mais peut aussi être la raison de dépôts de graisse dans votre corps. Abattre sur les aliments gras vous aidera à perdre du poids et permettra également d'augmenter votre métabolisme qui, à son tour, aider à contrôler l'acidité.

2. Banana:

Les avantages associés à manger des bananes sont tout simplement immense. La banane est un antiacide et guérit les brûlures d'estomac. Il rend également vos selles lisses et fournit beaucoup de soulagement de la constipation. Banane aide à soulager le reflux acide, si vous avez un après chaque repas. Il a potassium qui empêche la formation d'acide. En plus de soulager l'acidité, les bananes aident également à empêcher la formation d'ulcères.

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3. La magie blanche:

Il est dit que le lait contribue à calmer la chaleur produite dans le corps dû à des médicaments. De même, boire du lait froid Lorsque vous souffrez d'acidité procure un soulagement instantané à l'estomac agité. Le lait contient du calcium, qui absorbe l'excès d'acide produite dans l'estomac. Ceux qui se sont abstenus de boire de lait blanc peut opter pour le lait froid aromatisé.

4. Le bicarbonate de soude:

Bicarbonate de soude est un sel acide qui, lorsqu'il est dissous dans l'eau et sirotait, peut fournir instant, mais un soulagement temporaire. Ajouter une cuillère de bicarbonate de soude et lui permettre de pétiller, cela va expulser carbone-di-oxyde. Une fois que l'effervescence cesse, boire la concoction. Vous pouvez avoir l'envie de faire un rot, c'est naturel.

5. Dites NON à l'eau potable:

La consommation d'alcool peut aggraver les symptômes de l'acidité et les brûlures d'estomac. Vous serez surpris de savoir que le vin rouge déclenche une brûlure d'estomac le plus!

LES, une bande de muscles autour de l'œsophage, empêche l'écoulement vers le haut de l'acide et de la surconsommation d'alcool affaiblit les muscles des ERP. Outre cela, l'alcool utilise tout le contenu de l'eau du corps, vous fait vous sentir déshydratée et aggrave l'acidité. Boire même une quantité limitée d'alcool peut jeter votre corps hors d'équilibre par la sécrétion de plus d'acide! Il provoque aussi l'inflammation de la paroi de l'estomac et irrite votre système digestif qui peut vous faire sentir mal à l'aise et aussi nauséeux.

6. Almond:

L'acidité est causée lorsque les niveaux de pH dans votre corps tombent. Almond est alcaline et aide dans la normalisation de la valeur du pH. Avoir 4-5 amandes après chaque repas est un moyen sûr et efficace pour lutter contre l'acidité. Il fournit un effet durable et empêche la sensation de brûlure et d'inconfort dans votre estomac et le cœur. Manger des amandes biologiques fonctionnent le mieux. Méfiez-vous de la surconsommation d'amandes que cela pourrait causer un mal de tête et d'autres symptômes semblables.

[ Lire: Bienfaits pour la santé de la cardamome ]

7. Ginger:

Le gingembre facilite la sécrétion de mucus qui diminue le taux d'acide dans l'estomac et, par conséquent, empêche l'acidité et les brûlures d'estomac. Pour guérir l'acidité, le gingembre peut être utilisé de plusieurs façons.

Mâchez un morceau de gingembre pour apaiser l'intensité de la combustion. Si vous trouvez qu'il est trop piquante goût, gardez un peu d'eau à portée de main. Alternativement, en extraire le jus de gingembre et ajouter une cuillère à café de miel pour améliorer le goût de la concoction.

8. Jus d'Aloe Vera:

La production d'acide chlorhydrique peut être inhibée par la consommation de l'aloe vera. Aloe vera a des propriétés curatives et agit comme un remède à la maison apaisante pour l'acidité. Assurez-vous que vous consommez ne aloe vera jus non traité qui ne contient pas de latex en elle. L'aloe vera forme une couche dans l'estomac et empêche l'acide de causer des brûlures d'estomac. Boire 2 onces de jus d'aloe vera apaise quotidienne acidité et diminue la sensation de brûlure. Il fonctionne sur les ERP et empêche le reflux de l'acide dans l'estomac.