9 meilleurs avantages et les utilisations de Kale jus pour la peau, des cheveux et de la santé

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Avantages de la peau de kale juice
Avantages de cheveux de kale juice
Bienfaits pour la santé de kale juice

Kale, quand vous le voyez au premier abord, peut sembler pas très agréable au goût. Il est en fait une sorte de chou. Vous pouvez, en effet, appeler un descendant de la famille du chou sauvage. Kale est souvent connue comme la centrale de nutriments. Son jus est aussi sain et a ainsi de nombreux avantages pour la santé, tout comme les autres légumes à feuilles vertes. Jus Kale est un excellent moyen d'absorber dans tous les nutriments et les avantages de Kale, qui seraient autrement perdus dans le processus de cuisson. Voici les meilleurs Kale avantages de jus pour la peau, les cheveux et la santé.

Avantages de la peau de Kale Juice

Jus Kale est effectivement censé avoir plus d'avantages que le brocoli. Voici les principaux avantages de jus Kale pour la peau:

1. Réduit les rides: Jus Kale a beaucoup plus d'antioxydants que la plupart des autres légumes à feuilles vertes (1). Les antioxydants sont un excellent moyen de réduire les rides parce qu'ils ralentissent le processus de vieillissement et il aide réellement à la prévention sans dommage des cellules radicales pour la peau.

2. la santé de la peau: Jus Kale a vitamine A qui est essentielle pour la santé de la peau (2). Il a été prouvé efficace dans la prévention de nombreuses maladies de la peau ainsi. Un verre de jus de chou nuit quotidienne maintient toutes les maladies de la peau à la baie.

3. bon nettoyant: Jus Kale est un très bon nettoyant pour la peau. Il détoxifie votre corps de l'intérieur et, partant, se traduit par une peau saine et éclatante à l'extérieur (3).

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Avantages de cheveux de Kale Juice

Jus Kale est livré avec deux acides gras oméga-3 et oméga-6 acides gras, une combinaison rare. Voici les avantages de jus Kale pour les cheveux:

4. élasticité de cheveux: Si vous rencontrez la rupture de cheveux, vous avez-vous pas encore essayé le jus de chou frisé. Jus Kale augmente votre élasticité de cheveux. Il aide même à augmenter votre force de cheveux et rend votre crinière épaisse.

5. La croissance des cheveux: Jus Kale contribue à augmenter la circulation dans le cuir chevelu. De cette façon, elle contribue à augmenter la croissance des cheveux à un rythme plus rapide.

6. Combats flocons: Jus Kale aide à combattre les flocons dans vos cheveux. Il aide aussi beaucoup dans l'amélioration de cuir chevelu sec en l'hydratant bien.

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Bienfaits pour la santé de Kale Juice

Kale est populairement connu comme la reine des greens. Ceci est en raison de ses nutriments inégalées, de la vitamine, minéraux et phyto-nutriments combinaison. Voici quelques-uns des avantages de jus Kale pour la santé:

7. Combats et traite le cancer: Oui, vous avez bien entendu! Jus Kale ne aider dans la lutte contre le cancer et le traitement. Glucosinolates, a trouvé dans le jus Kale est vraiment bon pour le traitement du cancer et de prévention. Il est spécialement utile dans le traitement trouvé cancer du sein, le cancer de la prostate, cancer de la vessie et le cancer du côlon.

8. os sain: Jus Kale est riche en vitamine K, qui est responsable pour des os sains. Les gens qui sont déficients en vitamine K sont à un plus grand risque de fractures et d'autres problèmes liés à l'os. Il est riche en calcium ainsi, qui contribue à maintenir la santé globale des os.

9. supports cardiovasculaires: Jus Kale aide à réduire le cholestérol et donc donne soutien cardiovasculaire. Il maintient le taux de cholestérol sous contrôle qui est une des principales raisons des problèmes cardio.

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Un guide sur la façon de sélectionner Kale et comment la préserver:

Essayez et opter pour Kale organique si vous le pouvez.
Vous devez toujours acheter réfrigéré Kale. Température chaude peut effectivement affecter la saveur de Kale.
Kale doit être vert foncé en couleur et doit avoir une tige ferme.
Évitez les feuilles qui ont des trous et sont légèrement décolorées.
Les petites feuilles ont un goût souvent mieux.
Si vous souhaitez stocker Kale pour une utilisation ultérieure, le mettre dans un contenant hermétique ou un sac en plastique. L'idée est de garder loin de l'air. Utilisez-le dans les 5 jours après que vous stockez.
Toujours rincer Kale laisse soigneusement avant utilisation.

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Images: Shutterstock