Comment traiter des contusions aux côtes? (Traitement de contusions aux côtes)

Comment traiter des contusions aux côtes rapidement et naturellement? Dans le cas où vous ressentez des douleurs lorsque vous Hack, respiration sifflante, respirer profondément, ou de plier ou de tordre votre milieu, vous pouvez avoir des contusions aux côtes. Vous pouvez traiter la douleur Yourself mais vous pouvez avoir besoin de demander de l'aide compétent dans le cas où il obtient d'être tellement il serait impossible ours. Dans le cas où vous ne vous sentez pas mieux dans le sillage de prendre un analgésique et la respiration profonde, ce sera une bonne idée de consulter un professionnel de la santé.

(A) d'une aide immédiate pour traiter l'Bruised Ribs

1.) Vérifiez vos côtes pour traiter Bruised Ribs

Assurez-vous que vous ne disposez pas des côtes cassées. Une nervure qui est meurtri ou cassé est bafouée, mais à sa place dans les confins des côtes. Une côte cassée, d'autre part, est périlleuse pour les motifs qu'il est évincé de sa position typique, et pourrait peut-être réduire un poumon ou d'un autre organe. Avant de commencer le traitement vous-même à la maison, vérifier votre nervure est pas cassé.

Courir délicatement vos mains sur votre cage thoracique. La région autour d'une scission ou une nervure meurtri peut se sentir gonflée, mais vous ne devriez pas remarquer les ballonnements ou des marques énormes. A tout hasard que vous faites soupçonner une côte cassée, consultez un médecin aussi rapidement que le temps le permet.

Payer l'esprit particulière à thrash poitrine. Thrash poitrine qui se passe quand vous cassez trois ou plusieurs nervures juste à côté de l'autre, et il peut vraiment bouleversé votre respiration. Dans le cas où vous pensez que plus d'une nervure est blessé et vous pouvez physiquement pas prendre une profonde respiration, envisager de prendre un avis d'expert.

2.) Ice pour traiter Bruised Ribs

Ice la zone blessée pour traiter des contusions aux côtes. Cerise votre nervure aidera à diminuer la douleur et l'enflure, de sorte que le tissu meurtri peut récupérer autant plus rapidement. Stick à la glace pendant les premières 72 heures après une blessure, et de lutter contre la tentation de sortir un coussin de réchauffement.

Découvrez un sac de légumes solidifiés (comme les pois ou maïs), ou vides petits cubes de glace dans un sac en plastique et sceller l'ouverture. Envelopper le sac dans un chiffon doux et placez-le sur votre nervure meurtri.

3.) Prenez médicaments pour traiter la douleur Bruised Ribs

Dans le cas où chaque souffle dommages, contrôler la douleur ira un long approche pour aider à vous sentir mieux. Prendre un analgésique over-the-counter, par exemple, la médecine des maux de tête, l'ibuprofène, le naproxène ou l'acétaminophène, comme indiqué par les lignes directrices sur la cruche.

Dans le cas où vous êtes moins de 19 ans, vous êtes toujours en danger de syndrome de Reye. Prenez une option qui est autre que la médecine des maux de tête.

4.) Reste à traiter Bruised Ribs

Est actuellement pas le temps de viser, en particulier si la respiration est pénible. Se reposer votre corps est l'un des meilleurs moyens connus de l'homme afin d'accélérer le processus de guérison. Obtenez un livre ou d'allumer un film, repose dans la position la plus agréable, vous pouvez surveiller, et d'y rester aussi longtemps que vous le pouvez, malgré les pauses toilettes et grignoter.

Obtenez le lendemain ou deux arrêt de travail, dans le cas où vous le pouvez. Surtout si votre emploi comprend restant pendant de longues périodes de temps ou de travail physique.

Essayez couché sur le côté blessé. Dans le cas où votre cou et le dos sont porte comme un charme, considérer le mensonge comme une réflexion après coup avec la nervure meurtri. Il peut paraître étrange, mais il va vraiment vous aider à respirer moins exigeant. (Il suffit de vérifier que vous êtes à suivre avec le vôtre analgésiques premier.)

Ne pas jouer à porte, ou de participer à tout mouvement qui pourrait irriter votre blessure.

5.) Gérer respiration pour traiter Bruised Ribs

Gérer votre respiration pour traiter des contusions aux côtes. Dans un passé récent, le traitement le plus souvent prescrit pour les côtes meurtries était envelopper la cage thoracique dans une bande de serrage. Avère que est une pensée terrible, à la lumière du fait que la respiration limitée peut inciter inconvénients comme la pneumonie. Ressasser: ne pas envelopper vos côtes dans une bande de pressage flexible. Voici ce que vous devez faire:

• Prenez une respiration profonde à quelque point que vous pouvez. Chaque quelques minutes, essayez de prendre une grande, prolongée respirer, et de le laisser sortir progressivement.
• Dans le cas où vos côtes sont endommagés au point que cela ne semble pas possible, essayer de prendre une profonde inspiration constante, toutes les 60 minutes.

Dans le cas où vous pouvez réellement pas faire un souffle profond pour toutes les heures, appeler un médecin.

Ne respirer activités pour traiter des contusions aux côtes. Lorsque vous vous sentez comme vous pouvez respirer dans une certaine mesure en routine une fois de plus, la pratique la respiration progressivement pendant trois secondes, essayer de retenir votre respiration pendant au moins trois secondes, et la respiration pour une période supplémentaire de trois secondes. Ressasser cet exemple pour un couple de minutes, ici et là un jour.

Ne pas fumer pour traiter des contusions aux côtes. Au point où en convalescence après une blessure aux côtes, aggravations pulmonaires peuvent vous rendre plus enclins à la maladie. Utiliser cela comme une chance d'arrêter de fumer.

(B) Quand obtenir de l'aide pour traiter Bruised Ribs

6.) Visitez un médecin pour traiter Bruised Ribs

Consulter un médecin si la douleur est constante ou atroce. La douleur thoracique peut avoir diverses raisons, et certains peut être la vie débilitante. Une détermination exacte assure que vous traitez le droit question. Votre médecin peut demander radiographie poutres, un CT examiner, une IRM ou une sortie de l'os si une fissure est soupçonné d'atteindre une analyse exacte. Puis à nouveau, ligament ou blessures blessé ne sera pas apparaître sur ces tests. Voici où obtenir de l'aide médicale:

• Vous êtes tout d'un court soudain de souffle.
• Vous rencontrez expansion douleur à la poitrine, tripes, ou à l'épaule.
• Vous créez un hack ou de la fièvre.
• La douleur dans la poitrine est grave, cependant vous pouvez tourner à regarder par-dessus votre épaule sans un incrément estampillé dans la douleur. Une nervure meurtri se sentira plus terrible avec quelque chose de transformer votre intermédiaire plus authentique ne sera pas.

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