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Daddypotamus: le véritable défi avec de la nourriture et le poids
Teneur
Parfois, la vie me lance dans l'intestin et me dit que je suis un mauviette. Que je dois adapter et changer. C'est l'une de ces fois. Mais il est pas sur le choix de la restauration rapide ou des légumes biologiques. Cela ne veut pas le vrai débat.
Le vrai débat est sur le plaisir et la satisfaction: comment puis-je l'obtenir, et est-il possible d'obtenir dans une forme saine? Ce, dans un état unique, est le résumé de l'ensemble de ce poste.
Si vous êtes encore là, je suppose que vous aimeriez quelques précisions (ou peut-être vous êtes juste ennuyer). Alors qu'est-ce que je veux dire, et comment pouvons-nous trouver la réponse?
Heather semblait préoccupe surtout que je le ferais porc sur la restauration rapide après le nettoyage. Mais la restauration rapide est pas ma principale préoccupation. Voici le résumé de ce que je pense:
Si je devais renoncer à la viande bovine, le fromage, le lait, les œufs, les pâtes, les noix, le pain et le sucre vient de perdre 15 1BS à l'aide de suppléments, ce qui se passera quand je réintroduire même des versions organiques de ces choses à mon alimentation? Quelle chance pour je dois vraiment de rester à ce poids? Et plus loin, quelle chance que je dois de jamais perdre du poids à nouveau?
Tu vois ce que je veux dire? Je ne parle même pas à propos de Taco Bueno, Chick Fil-A, Wendy, ou Jack in the Box. Je parle de bœuf biologique élevé au pâturage, fromage cru, lait cru, etc. Comment puis-je mange ce que je jouis et ne pas prendre du poids?
Voilà, mes amis, est le nœud de la question. Pour moi, manger est un plaisir en chef. Si le plaisir ou la satisfaction de manger disparaît de ma vie, je mets sérieusement en doute le but et le sens de la vie. Suis-je le seul dans ce?
Si manger de la nourriture devient une corvée ... une tâche, comme le brossage des dents et l'exercice, pourquoi suis-je en vie? Chaque repas est une oasis de plaisir pour moi dans le désert d'une existence douteuse. Je sais que ce pas la chose "chrétienne" de dire, mais bon, il est la vérité. La nourriture est censé être apprécié.
You Gotta Mangez ce que votre corps a besoin
Il ya une satisfaction que je reçois de manger certains aliments. Et comme Heather vient de le souligner pour moi aujourd'hui:
Pour moi, mes plus sincères besoins nutritionnels tournent autour de graisses et de protéines. Je choisis les graisses et les protéines saines 99% du temps et je pense que ce pourquoi je suis si bonne santé. Nous avons besoin de savoir ce que votre corps a besoin. Je ne veux pas nécessairement tous les légumes que je sers soit. Mais je suis prêt à les manger parce que je suis ce que je dois faire ailleurs. Nous devons savoir ce que serait l'équivalent pour vous. Qu'est-ce que votre meilleur carburant est. Et vous obtenez la meilleure version de ce que possible.
Incroyable. Ma femme et je suis d'accord. Apparemment, il ya ce livre intitulé The Metabolic Typing Diet par William Wolcott et Trish Fahey. La prémisse de l'ouvrage est que l'alimentation des gens devraient être personnalisées en fonction de leur propre chimie du corps unique. Heather déteste livres de régime, mais elle a donné à celui-ci pour moi car il est basé sur des recherches de Weston A. Price et Francis Pottenger, MD Je ne l'ai eu la chance de parcourir quelques pages à ce jour, mais Chroniques d'Amazon a moi très intéressé:
Bien que Le Metabolic Typing Diet est basée sur des informations provenant des chercheurs de la majorité de la population ne sera jamais avoir entendu parler, Wolcott fait un cas fort que tout est basé sur le bon sens: la plupart des problèmes alimentaires, nous sommes venus d'ignorer les aliments qui nous font nous sentir satisfaits et énergique faveur de ceux que nous sentons que nous sommes censés manger, ou des aliments que nous mangeons en désespoir de cause parce que notre dernier repas nous a laissé affamés ou léthargique. Si nous mangeons juste les aliments qui nous font sentir droite, Wolcott soutient, nous ne serons jamais sentons comme les choses ont mal passé.
Give Me carburant, ou Give Me mort
Comme je viens de mentionner récemment mon post-nettoyer QA,
Je adore ce qui me donne de l'énergie. Lentilles, viandes, fromages, œufs, amidons, etc, je ne dis pas cela d'une préférence intellectuelle - partage juste une observation. Il me semble profiter le plus ce qui peut me tenir en haleine. Je pense que je l'ai eu ces problèmes graves avec des niveaux d'énergie que je tendance à trop manger ce qui peut être brûlé immédiatement.
Je suis à la recherche de la nourriture qui me donne l'énergie. Qui me satisfait et me pousse à continuer. Légumes se sentent superflus, comme une tâche / corvée qui délivre pas de résultats immédiats. Je sais que ce pas entièrement vrai, mais ils ne se convertissent pas dans l'énergie que je dois effectuer les tâches quotidiennes. Je dois carburant. Et je dois profiter de manger.
Je vais vérifier de retour la semaine prochaine et que vous sachiez ce que nous avons appris. On dirait que nous avons à faire un peu d'expérimentation à découvrir mon type métabolique. Si nous pouvons trouver la nourriture miraculeuse que A) a bon goût, B) se sent bien, et C) brûle la place de magasins, je serai un campeur sérieux heureux.
La connaissance du livre ne suffit pas. Rejoignez-nous et nous dire ce qui a fonctionné pour vous!
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