La carence en vitamine B12 dans la vieillesse ou les personnes âgées

Chaque vitamines et minéraux contenus dans l'aliment a son pouvoir de nourrir la santé des êtres humains. La vitamine B12 est également l'un de ces vitamines qui aident les individus à améliorer le système de mémoire. Si un individu est d'avoir faible niveau de vitamine B 12 dans leur corps, ce qui donnera lieu à une mauvaise mémoire des personnes qui ont passé leur jeune âge et intensifié pour la catégorie des personnes âgées. Selon une recherche menée, les gens ayant maximales niveau inférieur de la vitamine B12 a obtenu de très pauvre dans un test cognitif. En outre, ils eu assez petit volume du cerveau comme rapporté après IRM.

Avec l'âge chaque individu décline quant à la capacité physique et le travail du cerveau. Comme il existe une diminution massive de la vitamine B12 dans leur corps, ils obtient effet négatif de

La carence en vitamine B12 dans les anciennes personnes d'âge

Même si la carence en vitamine B12 sera d'avoir impact négatif sur chaque individu, il serait plus vigoureuse parmi les l'ancien âge. Il est vraiment important d'avoir conscience de personnes souffrant de la carence en vitamine B12. Il ya de bonnes listes de symptômes qui feront de vous identifiez à propos de carence en vitamine B12. Ces symptômes sont les suivants:

• Difficulté à marcher
• Jaunissement de la peau
• Etrange sensation, picotements dans les mains, pieds et jambes
• Langue enflammée ou gonflée
• Fatiguer
• Hallucinations ou paranoïa
• Les troubles cognitifs ou de difficultés dans la pensée
• Perte de mémoire

Si vous n'êtes toujours pas sûr de savoir si vous souffrez de la carence en vitamine B12, il sera temps pour vous de voir un médecin expérimenté. Il vous demandera d'aller pour un bon examen physique ainsi que analyse de sang afin d'être sûr de l'état. Il peut y avoir divers problèmes graves si vous ne traitez à un stade précoce. Plusieurs problèmes neurologiques peuvent également avoir lieu dans un individu si la quantité adéquate de vitamine B12 est pas fourni.

Niveau de la vitamine B12

Plusieurs personnes atteintes de limite d'âge différente a l'exigence différente de la vitamine B12 en ce qui concerne sa quantité. Si vous avez traversé 50 ans, vous ne pouvez pas consommer la quantité de vitamine qui est consommé par les personnes atteintes jeune âge. Si tu es s végétarien strict, B niveau proactive sera différent. Vous pouvez également prendre un inhibiteur de la pompe à protons comme suggéré par votre médecin. Si vous avez traversé la chirurgie de perte de poids, la capacité d'absorption de nourriture sera tout à fait différente. Dans une telle situation, vous devez prendre conseil auprès de votre médecin et de prendre une certaine quantité de vitamine B12. Puisque les gens végétariens auront jamais la non végétalien éléments où vitamine B12 sera présente très bien, ils sont suggéré d'avoir des pains, des grains et des céréales, où la vitamine B12 est présente. Ou vous pouvez aussi prendre le supplément quotidien de vitamine B12 à travers laquelle la carence en vitamine spécifique sera empêché. Vous pouvez aussi faire appel multi vitamines qui sont facilement disponibles dans la boutique pharmaceutique qui contient 6 microgrammes de vitamine. Il suffit de répondre à la nécessité quotidienne de corps moyen.

Dès que vous atteignez la tranche d'âge de 50 ans, vous serez recommandées par l'Institut de la médecine à consommer de la vitamine B12 en excès que la quantité dont vous avez utilisé pour consommer. Chez les jeunes d'âge peut facilement consommer la quantité de vitamine de la nourriture qu'ils consomment. Mais, dès qu'ils deviennent âgés de leur capacité de consommer et absorber les vitamines de nourriture diminue. Ainsi, il devient nécessaire de les consommer le supplément de vitamine.

Rôle de la vitamine B12

La vitamine B12 est l'un des nutriments essentiels est vraiment nécessaire pour le maintien ainsi que le développement de santé du système nerveux de l'individu. Si vous avez souffert de la carence en vitamine B12, l'obtention d'un système nerveux sain sera un problème. Après un approvisionnement adéquat de vitamine B12 dans votre alimentation, vous serez en mesure de surmonter les symptômes tels que troubles de l'humeur, baisse de la pression artérielle, la dépression, démarche chancelante, tremblements, etc. Si les taux de vitamine B12 chez les adultes chutes au-dessous de 250 picogrammes, cela signifie qu'il souffre d'une carence de la vitamine B12. L'offre immédiate de vitamines adéquates doit être fourni pour obtenir l'état de corps en bonne santé.

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