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Découvrez les "bienfaits du brocoli"
Teneur
Avantages pour la santé de brocoli
Aide système nerveux
Le brocoli est composé avec les grandes quantités de potassium, qui est nécessaire pour un entretien sain du système nerveux. Elle réglemente également la fonction optimale du cerveau et investit dans la croissance musculaire.
Prise en charge de la pression artérielle
Avec les quantités de potassium elle aussi alimenté avec les composantes de calcium et de magnésium qui aident pour la régulation de la pression artérielle.
Combat les radicaux libres
Les montants riches en antioxydants et en vitamine C se battre avec les avec les radicaux libres. Aides de vitamine pour le froid et l'inconfort accalmies commune récoltent avec elle.
La santé des os
Pour la santé des os et l'ostéoporose chacun doit prendre la vitamine K et de calcium déposée ingrédients et nous les trouver facilement dans le brocoli.
Réparations des dommages de la peau
Brocoli répare la peau contre les dommages avec sa teneur en glucoraphanine, glucoraphanin agit ainsi pour nettoyer les toxines et rend la peau mieux.
Renforce le système immunitaire
Le bêta-carotène, minéraux comme le sélénium et le zinc dans le brocoli aide à renforcer le système immunitaire.
Coeur en santé
La quantité de l'épaisseur des artères dans le corps augmente le risque de maladies cardiaques, il peut devenir plus mince par la lutéine caroténoïde dans la braccoli et nous empêche des problèmes cardiaques.
Régime équilibré
Le brocoli est connu pour sa faible teneur en gras et de protéines élevés, donc il est recommandé pour le problème de l'indigestion, problème de constipation, et de maintenir une pression artérielle basse.
Favorise la vision saine
Braccoli est le bien source de vitamine A qui est requis à la formation de la rétine, où il est une molécule qui absorbe la lumière pour la vision.
Réduit l'arthrose
Le sulforaphane est un composé généralement obtenus dans le brocoli et les choux dans, le chou, il a le nom de diminuer le cartilage dans les articulations tomber souffrant d'arthrose, qui est une maladie dégénérative qui montre son affecte sur les hanches, la colonne vertébrale, les mains, les pieds et les genoux.
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