Meilleurs remèdes maison pour guérir la douleur menstruelle, les crampes menstruelles, règles douloureuses

Les crampes menstruelles, les douleurs menstruelles, la douleur de période, tous sont similaires et subie par les femmes au cours de leur cycle menstruel. Le sang peut être extrait à partir de différents tissus menstruels de l'utérus se contracte. Vous pouvez éviter cette douleur en suivant les petites et conseils généraux. Vous pouvez trouver les conseils de prévention et remèdes maison pour les crampes menstruelles dans cet article.

Conseils de prévention pour les douleurs menstruelles

1. Il est bon d'éviter les aliments frits et les aliments vides avant la semaine du cycle menstruel.
2. Prenez les aliments riches en oméga-3 acides gras. Les graines et les poissons de fleur du soleil huile contient des acides gras oméga-3. Ajouter le poisson dans votre alimentation pour éviter les crampes menstruelles.
3. La carence en fer est aussi l'une des raisons pour la douleur menstruelle. Donc plateau pour prendre la aliments riches en fer comme les huîtres, les graines de citrouille, le foie des animaux, les légumineuses, les céréales et les légumes verts.
4. Évitez les produits carnés et laitiers rouges.
5. Prenez les aliments qui maintiennent la température du corps. La chaleur dans le corps se détend les muscles de l'utérus et donne les périodes de douleur. Prenez les aliments comme les baguettes, la courge serpent, la courge amère etc maintenir la chaleur du corps. Essayez d'éviter les aliments comme les pommes de terre, aubergines, citrouille, etc.

Accueil recours pour les crampes menstruelles

1. Ginger est l'herbe de guérison naturelle. Prenez le gingembre et faire le gingembre en petits morceaux. Faire bouillir les 2 tasses d'eau sur le poêle avec les morceaux de gingembre. Les faire bouillir jusqu'à 10 minutes. Puis boire l'eau de gingembre bouillie chaude. Cette volonté donne le soulagement instantané de la douleur menstruelle.
2. Prendre la ½ tasse de jus de coriandre et ½ tasse de carotte ou de jus de betterave. Mélanger le jus et le boire à la fois. Ce jus rend le flux de sang à l'utérus facile et donne le soulagement de la douleur.
3. Broyer les 10 feuilles de neem avec le gingembre prendre le mélange au moment des périodes donne les résultats.
4. Mélanger le asafodieta d'une pincée avec verre de babeurre. Buvez donne la menstruel sans douleur.
5. Mangez la papaye crue mûr avant le cycle menstruel. La papaye lisse le flux sanguin à l'utérus.
6. Prenez la feuille de bananier et le couper en petits morceaux et frits dans l'huile. Mangez la feuille de banane frite donne le soulagement de la douleur à l'estomac pendant les périodes.
7. Faire bouillir les graines de coriandre dans les 2 tasses d'eau pendant 15 minutes. Utilisez le tamis pour filtrer l'eau bouillie. Boire de l'eau bouillie quotidienne deux fois dans le temps des périodes menstruelles.

Essayez le remède à la maison appropriée pour le soulagement des crampes menstruelles.

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