Quels sont les problèmes communs se posent lors de crampes menstruelles?

Le cycle menstruel est le cycle d'ovulation normale chez une femme qui comprend menstrues qui commence par l'âge de 11 à 14 et arrête à 45-51 ans. Le cycle menstruel se produit après 21 jours et le saignement dure pendant 3-5 jours. Les caractéristiques de base d'un cycle menstruel normal comprend-

• Régularité-cycle menstruel revient tous les mois avec des saignements menstruels.
• Symptômes-Il ya très peu, des symptômes mineurs de règles normales. Problèmes menstruels surviennent lorsque ces symptômes augmentent. Symptômes comprennent des douleurs normales dans abdomen et certains changements d'humeur.
• Qualité Sang-la couleur, l'odeur et la consistance du sang menstruel devraient être normales.
• Montant de la perte du sang quantité de perte de sang dans chaque femme est différente et cela peut être jugé par le nombre de tampon elle utilise tous les jours.

Quels sont les crampes menstruelles?

Les crampes menstruelles sont des douleurs dans les domaines de l'abdomen et du pelvis que les expériences d'une femme au cours de la période menstruelle. Les crampes menstruelles peuvent varier de légère à sévère. Légères crampes peut être juste la lourdeur de l'abdomen tandis que les graves peuvent être assez pénible d'affecter les activités normales des femmes. En termes médicaux, les crampes menstruelles sont appelés dysmenorrheal. Il est primaire dysmenorrheal sans cause identifiable. Secondaire dysmenorrheal est causée par une anomalie dans le système de reproduction des femmes. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour obtenir le soulagement de douleurs. L'exercice peut aussi donner du relief à partir de crampes menstruelles. Cramps ont tendance à améliorer avec l'âge.

Common problème menstruels

• Syndrome prémenstruel (SPM)-ce syndrome inclut à la fois les symptômes physiques qui comprennent des ballonnements, l'acné, maux de dos, des seins, des maux de tête, la constipation et les fringales. Les symptômes émotionnels comprennent la dépression, l'irritabilité, des difficultés de concentration et un sentiment d'être tendu et stressé.

• L'aménorrhée (absence de règles) -Ce terme est utilisé pour les filles qui ne commencent pas leurs périodes à l'âge de 16 ou de l'absence de périodes de ces femmes qui l'habitude d'avoir des périodes régulières. Il y a aménorrhée primaire, qui est habituellement causée par une anomalie génétique, un déséquilibre hormonal, ou d'un problème de développement des organes reproducteurs. La principale cause de l'aménorrhée primaire est prostaglandine qui est un produit chimique derrière crampes. Lorsque prostaglandine est en Une grande quantité elle conduit à des vomissements, des maux de tête, maux de dos et de graves crampes menstruelles. Normalement, le symptômes durent pendant un jour ou deux, mais si ils prolongent ce sont préférable de consulter un médecin. Saménorrhée SECONDAIRE est causé par déséquilibre des hormones. La grossesse est la cause de l'aménorrhée secondaire. Les causes de l'aménorrhée peut être la grossesse, l'allaitement, les troubles alimentaires, le stress ou l'exercice excessif, l'arrêt des pilules de contrôle des naissances, les conditions de la thyroïde et des kystes de l'ovaire.

• Dysménorrhée - (règles douloureuses)-cette condition grave de crampes menstruelles. Certains analgésiques donnent du relief de cette douleur. Certaines maladies, comme les fibromes utérins peuvent aussi donner lieu à une douleur intense.
• Ménorragie (Extrêmement Périodes abondantes et prolongées)-la cause la plus fréquente de la ménorragie est un déséquilibre dans les niveaux d'oestrogène et de progestérone dans le corps. Parfois, des saignements abondants peut aussi être cause par fibromes ou des polypes dans l'utérus, troubles de thyroïde, une infection dans le vagin ou du col utérin. Toute condition de saignements abondants pendant plus de sept jours doit être consulté avec un médecin.
• Endometriosis-est une condition dans laquelle les tissus se développent sur la partie externe de l'utérus, des ovaires ou Fallope tubes. Il peut en résulter à saignements abondants, des saignements anormaux et dysménorrhée, douleurs pelviennes et retour général.

• Saignements utérins anormaux- Comprend des périodes très lourds ou plus longtemps que les périodes normales. Chez les femmes atteignant l'équilibre hormonal de la ménopause stade tend à créer cette situation. C'est aussi appelé saignements utérins anormaux (DUB). Les fibromes et les polypes sont d'autres causes de saignement anormal

Remèdes naturels pour les crampes menstruelles

• L'alimentation est la clé pour réduire les crampes menstruelles. Ayez une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes frais. Il faut éviter le sucre, frire des aliments et des aliments riches lourds. Réduire la consommation de sel
• Zinc, de calcium et de vitamines B contribuent à réduire les crampes, ballonnements et autres symptômes menstruels et analgésiques réduire l'inconfort et de la douleur.
• Exercice léger facilitera les crampes. Soulager le stress en prenant une marche rapide ou faire des exercices de yoga faibles. Pression peut être soulagée en plaçant un oreiller sous les genoux
• Soulager les muscles avec peu de bouteille d'eau chaude sur l'abdomen ou vous détendre avec un bain chaud d'huiles essentielles comme la lavande ou de camomille.
• Une tasse de tisane chaude aura un effet chaleureuse et relaxante sur votre corps. Ajouter dans quelques cuillères à café de miel avec est un analgésique naturel.

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