Dormir Nu 'favorise' la santé, disent les experts: FAITS MARQUANTS

Quand il fait chaud et fumant pendant les jours d'été, les gens ont tendance à se déshabiller et somnoler confortablement. Eh bien, les experts disent que cela pourrait être une très bonne habitude surtout quand fait à chaque fois une personne dort. Il favorise réellement une meilleure santé.

Comment fonctionne exactement dormir «nu» Promouvoir la santé? Selon la National Sleep Foundation, le corps a besoin pour atteindre la température optimale d'environ 65 degrés Fahrenheit pour que le corps d'avoir un sommeil normal et confortable. Dans une étude précédente, les chercheurs ont dit que dormir dans des températures plus basses augmente les niveaux de graisse brune qui contribue à accélérer le métabolisme, rapporte Aujourd'hui.

"Voulez-nu est grande pour une peau saine. Il permet l'élimination des toxines de sueur que les vêtements peut réintroduire dans le corps et une meilleure circulation sanguine dans l'ensemble," a déclaré l'expert de chirurgien et soins de la peau en plastique Dr Michael Fiorillo.

Tout au long de la nuit, la température du corps fluctue. Normalement, le corps devient plus froid que la personne tombe endormi et plus chaud si il ou elle est sur le point de se réveiller. Toutefois, le port vos vêtements pendant le sommeil peut interférer avec ce cycle normal.

Rapports de courrier en ligne que dormir nu peut aussi protéger les parties privées en raison de porter des vêtements et sous-vêtements tout serrures dormir dans l'humidité et peut favoriser la prolifération des bactéries et autres agents pathogènes. Ceci est, selon le Dr Brian Steixner, urologue du New Jersey.

Par la suite, elle favorise également la production de spermatozoïdes. Le port de sous-vêtements serrés pendant le sommeil peut leur nuire.

Dormir sans vêtements constrictive aide également dans la régulation du cortisol. Le cortisol est une hormone de stress et quand elle est élevée, le sommeil est rarement confortable et continue. Cependant, en dormant sans vêtements, il favorise dans la régulation de cette hormone pour favoriser la relaxation.

Les niveaux d'ocytocine sont également réglementés. Cette hormone aide à soulager le stress, soulager la dépression, favorise des sentiments de collage et même abaisse la pression artérielle.

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