La privation de sommeil est lié à rétrécissement du cerveau: FAITS MARQUANTS

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Le manque de sommeil peut être une cause potentielle de rétrécissement du cerveau.

Si vous êtes à la recherche pour une bonne raison pour obtenir un sommeil de bonne nuit, cette dernière étude axée sur le sommeil publiée dans Neurologie en ligne peut enfin vous encourager à le faire.

L'étude menée par Claire Sexton, auteur, a révélé qu'une personne qui souffre d'un manque chronique de sommeil peut subir une réduction du volume du cerveau. Cela peut être un énorme problème de santé car il peut conduire à des troubles liés à la mémoire telles que la démence ou la maladie d'Alzheimer.

Pour l'étude, l'équipe de recherche a choisi plus de 145 participants adultes de différentes données démographiques. Leurs habitudes de sommeil ont ensuite été suivis sur une période de plusieurs années avec des scans IRM réalisée tous les 3 frac12- années. Ils ont également rempli des questionnaires qui ont demandé plus en détail sur leurs habitudes de sommeil et si elles prennent des médicaments à somnoler.

Les résultats ont ensuite suggéré que les 1/3 des participants souffrent de mauvais sommeil chronique. En outre, ces mauvais dormeurs ont montré rapide baisse de volume du cerveau, en particulier pour ceux qui sont âgés de moins de 60 ans.

Néanmoins, Sexton, il est clair que l'étude ne répond pas directement à la question de savoir si la baisse est une cause ou un effet du manque de sommeil. Il suggère simplement qu'il pourrait y avoir un lien entre les deux. Dans un e-mail, elle a estimé que la question peut être la complète opposé qui est, la baisse du volume du cerveau conduit à un mauvais sommeil.

Elle a également mentionné que son étude ne porte pas atteinte les précédentes qui ont montré d'autres facteurs peuvent provoquer un rétrécissement du cerveau telles que l'hypercholestérolémie et le manque d'activité physique. Plutôt, le sommeil peut être un des facteurs contributifs.

Elle espère, cependant, que, en étudiant les habitudes de sommeil elle peut trouver un moyen d'améliorer la santé du cerveau.

De nombreuses études montrent les nombreux effets secondaires du manque de sommeil. Le manque de sommeil est un danger pour la sécurité. Il est également une cause majeure de différents troubles graves comme la crise cardiaque, l'hypertension, accidents vasculaires cérébraux, le diabète et un rythme cardiaque irrégulier. Malades chroniques sont également à risque de développer une obésité et d'autres troubles métaboliques causés par des déséquilibres hormonaux.

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