Pas assez de sommeil associés à des facteurs de risque pour le diabète et les maladies cardiovasculaires: FAITS MARQUANTS

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Obtenir moins de 6 heures de sommeil par nuit a été liée à des facteurs de risque accrus pour plusieurs maladies.

Une nouvelle étude indique que les personnes qui dorment moins de 6 heures par nuit semblent être plus susceptibles d'avoir des facteurs de risque pour le diabète, les maladies cardiaques, et strokes- y compris des niveaux élevés de sucre dans le sang, des niveaux élevés de cholestérol dans le sang, et portant un grand nombre de poids autour de la section médiane. Cette combinaison de facteurs de risque, ainsi que des taux sanguins élevés d'acides gras de l'hypertension et, est connu comme le syndrome métabolique.

L'étude, menée à l'Université Yonsei en Corée du Sud, a suivi 2.600 personnes pendant plus de 2 ans, le dessin données de deux enquêtes où l'on demandait les gens sur leurs modes de vie. Les enquêtes comprenaient des questions sur les habitudes de sommeil des participants. Les enquêtes ont été administrés deux fois, entre 2005 et 2008 et de nouveau entre 2008 et 2011. Les participants ont également subi des examens médicaux et des données partagées de leurs antécédents médicaux.

Après un suivi moyen de 2,6 ans, 22% des participants (environ 560 personnes) a développé le syndrome métabolique. Les chercheurs ont constaté que les participants qui ne reçoivent pas au moins 6 heures de sommeil par nuit étaient 41% plus susceptibles de développer le syndrome métabolique que ceux qui ont obtenu de 6 à 8 heures de sommeil par nuit. Dormir moins était liée à environ 30% le risque accru de glycémie élevé et la graisse du ventre excès, ainsi que des cotes de 56% plus élevés d'hypertension, par rapport à ceux qui ont dormi plus longtemps.

"Les traverses« courte »doivent être conscients des risques de développer un syndrome métabolique, ce qui pourrait les amener à souffrir de la vie en danger et des maladies chroniques», l'auteur principal, le Dr Jang Young Kim de l'Université Yonsei en Corée du Sud a déclaré à Reuters Santé dans un courriel .

Ces résultats sont cohérents avec d'autres études qui ont trouvé une association entre la durée du sommeil, les maladies cardiovasculaires, et le syndrome métabolique.

Une limitation de l'étude qui est appuyée sur participants de se rappeler avec précision leurs habitudes de sommeil, les conditions médicales, et les habitudes de vie. Il n'a pas non plus de recueillir des données sur la qualité du sommeil.

L'étude a été publiée dans la revue Dormir.

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