Des problèmes de sommeil chez les adolescents Cause mauvaises notes: Teen Health

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Une étude suédoise de l'Université d'Uppsala, dit que les adolescents qui sont confrontés à des problèmes de sommeil sont plus susceptibles d'effectuer très mal à l'école.

Les chercheurs impliqués 20.000 adolescents âgés de 12 et 19 dans l'étude. Parmi la population, ils ont découvert que ceux qui obtiennent moins de sept heures de sommeil par nuit, ou ceux qui ont des habitudes de sommeil irrégulières sont plus susceptibles de rater l'école que les étudiants qui ont saines habitudes de sommeil.

Selon l'étude ce manque de sommeil peut entraîner la perte de tissu cérébral. Les chercheurs ont également découvert que, même juste pour une nuit de privation de sommeil augmente les concentrations sanguines de la matinée de certaines molécules qui, lorsqu'elles se présentent, indiquent des dommages au cerveau. En appui à ces conclusions, une étude britannique affirme que ne pas dormir suffisamment peut provoquer le cerveau d'une personne à se rétrécir.

Des chercheurs de l'Université d'Oxford ont étudié 147 adultes âgés de 20 et 84 subir deux examens IRM du cerveau une moyenne de 3 1/2 ans d'intervalle avant de remplir un questionnaire sur les habitudes de sommeil.
L'étude a révélé 35% des participants répondaient aux critères de la mauvaise qualité du sommeil et de personnes ayant des difficultés de sommeil a connu un déclin plus rapide du volume du cerveau au cours de l'étude.

L'auteur principal Christian Benoît a déclaré dans un communiqué de presse que les observations similaires ont été faites dans d'autres cohortes d'adolescents, ce qui indique que les problèmes de sommeil chez les adolescents ont atteint un niveau épidémique dans notre société moderne.

"Il existe des traitements efficaces pour les troubles du sommeil, de sorte que la recherche future doit vérifier si la qualité du sommeil de l'amélioration de personnes pourrait ralentir le taux de perte de volume du cerveau", a déclaré auteur de l'étude Claire Sexton dans un communiqué de presse.

Dans un récent rapport de la CDC, les écoles sont invitées par les autorités sanitaires d'envisager d'avoir des classes commencent plus tard dans la soirée pour donner aux élèves un coucher prolongée pendant matin. Ceci est après plusieurs études ont confirmé que le manque de sommeil chez les adolescents enfants de l'école est dictée par la biologie plutôt que le choix de tout enfant de rester jusqu'à tard dans la nuit.