Perdre du poids!! Aucun exercice !! Manger ce que vous voulez !! Nous mentez !! : TITRES

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Perdre du poids est une question de régime alimentaire et l'exercice, et non un produit qui promet un miracle.

À la mi-Janvier, vous avez encore un faible espoir de garder à votre résolution de perdre du poids. Vous êtes également inondés d'annonces et promotions de commercialisation des produits miracle de perte de poids.

Si vous envisagez d'essayer un complément alimentaire ou d'un produit à base de plantes qui est prometteur que vous allez perdre beaucoup de poids rapidement, la Food and Drug Administration des États-Unis a quelques conseils pour vous.

La première chose à considérer avec un produit de perte de poids est "Est-ce trop beau pour être vrai?" Méfiez-vous de la solution rapide. Il ya beaucoup de produits là-bas qui promettent vous allez perdre un montant irréaliste du poids en trop peu de temps. «Perdez jusqu'à 30 livres en 20 jours!" Ou les annonces vous diront qu'il est ridiculement facile. "Mangez ce que vous voulez! Vous ne devez pas exercer!"

Souvent, le kicker est les deux petits mots «jusqu'à», comme dans «perdre jusqu'à 30 livres." Cela signifie que les décideurs de même le produit ne vous attendez pas à perdre beaucoup.

Et puis il ya les petits caractères dans cette publicité. Souvent, vous voyez une phrase clé quelque chose comme: "Utilisez ce produit avec un régime sensible et un programme d'exercice." Tout produit utilisé avec un programme de régime et l'exercice raisonnable sera probablement avez-vous perdre du poids.

Il ya des produits qui peuvent vous aider à perdre du poids, mais ils ne sont généralement pas commercialisés par e-mails de masse. Un autre bon avertissement est quand une grande partie de l'annonce ou de marketing stratagème est dans une langue étrangère. Méfiez-vous des annonces ou des courriels qui vous indiquent que les grandes compagnies pharmaceutiques ou la FDA tentent de garder ce produit un secret. Si il est comme un secret pourquoi sont-ils vous envoyer un courriel non sollicité?

Enfin, bien que la plupart de ces produits sont inoffensifs, à l'exception de votre portefeuille, certains ne sont pas. La FDA a trouvé des produits de perte de poids qui contiennent des ingrédients qui ont été retirés du marché en tant que médicaments d'ordonnance en raison des effets secondaires graves comme accident vasculaire cérébral ou qui contiennent des antidépresseurs ou des diurétiques.

Il se résume à ceci: La seule façon naturelle de perdre du poids est de prendre moins de calories que vous brûlez. Il est pas un secret, il est pas passionnant, mais il est vrai.

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