Forbes commentaires Best Diets de 2015, classés par US NOUVELLES and World Report: dépêches

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Il est 2015 et oui, US Nouvelles et World Report ont classé les meilleurs régimes alimentaires cette année. Cette compilation est en cours depuis cinq ans maintenant et Forbes a donné un résumé de ce rapport.

Selon un récent rapport de Forbes, les Etats-Unis Nouvelles et World Report a publié les meilleurs régimes pour 2015. Pendant cinq années consécutives, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a surmonté la liste. Il est surnommé comme le meilleur régime alimentaire global pour la santé et le bien-être.

Régime DASH a été développé par National Heart, Lung, and Blood Institute afin d'aider les gens à prévenir et guérir l'hypertension artérielle. Il se compose principalement de manger beaucoup de fruits, légumes, grains entiers et faible en gras des produits laitiers. Le facteur le plus important ici est de réduire la consommation de sel.

D'autre part, le régime Paleo, avec tant de restrictions dans sa liste d'aliments tombé dernière. Dans les dernières années, ce régime était un régime à la mode en général, mais en raison de son manque de polyvalence, la plupart des gens étaient frustrés.

Les experts en santé ont été aidés par le personnel des États-Unis Nouvelles et World Report de classer tous les manies de régime cette année. Ils ont classé toutes les tendances de régime en sept catégories qui comprennent «Comment facile à suivre», «Comment bien il produit court terme la perte de poids», la façon dont il produit la perte de poids à long terme ',' exhaustivité nutritionnel »,« sécurité », et« comment elle peut prévenir le diabète et les maladies cardiaques.

Au classement, ils ont été convertis en un score de 1, qui est le pire et 5, qui est le plus haut ou le meilleur. Ensuite, ils filtrés dans les catégories «Meilleur régime alimentaire global», «meilleur régime pour perdre du poids», «Meilleur Heart Healthy Diet», «Meilleur régime de diabète» et «meilleur régime à base de plantes».

Par conséquent, les experts suggèrent qu'il n'y a pas de régime unique qui est bon pour tout le monde. Chaque régime est individualisée. Selon santé senior et éditeur de bien-être des États-Unis Nouvelles, Angela Haupt, "L'objectif central du classement est de donner au public un aperçu des régimes en termes très clairs pour que les gens auront les outils nécessaires pour prendre la meilleure décision personnelle. Nous sait que les régimes amaigrissants est très, très difficile. Les gens échouent souvent parce que peut-être ils ont choisi la mauvaise méthode ".

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