13 Home Remedies de bricolage pour les nausées matinales

Nausées matinales

Nausées pendant la grossesse est connue sous le nom de maladie Matin. Lorsque vous êtes enceinte, votre corps va produire l'hormone appelée gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans de plus grandes quantités, qui est principalement responsable de nausées et d'autres raisons, comme les changements hormonaux (autres hormones provoquent aussi la maladie), la carence en vitamine, le stress, le manque d'exercice , forte de volaille odeurs et les odeurs, l'anxiété, la constipation, l'hypoglycémie, etc. nausées avec ou sans vomissements est le symptôme de cette maladie du matin. Essayez ces remèdes maison et des conseils pour soulager les nausées matinales.

Accueil recours pour les nausées matinales:

Les nausées matinales est la plus courante pour les femmes enceintes qui sont dans le premier trimestre (jusqu'à 12 - 14 semaines). Cette maladie se produit tout au long de la journée plutôt que seulement le matin et varie d'une à l'autre. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez facilement lutter contre la sensation de nausée et les vomissements associés à la grossesse avec ces remèdes naturels.

1 Gingembre

Ginger a certains produits chimiques appelés gingérols et shogaols qui vous aide à obtenir un soulagement rapide de la nausée et les vomissements.

Processus - 1:

Prenez une racine de gingembre frais et le râper
Ajoutez ceci à l'eau et faire bouillir pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'eau réduit de moitié
Laissez-le pendant quelques minutes pour se rafraîchir et enfin ajouter le miel en elle.
Boire cette fois le matin tous les jours.

Processus - 2 (thé au gingembre):

Prenez la moitié de cuillère à café de gingembre en poudre d'épices et de l'ajouter à une tasse d'eau bouillante
Imprégnez pendant dix minutes
Filtrer et boire le thé lentement
Mais rappelez-vous que les femmes enceintes ne devraient pas boire ce thé depuis plus de trois fois par jour.
Ou vous pouvez sucer un petit morceau de gingembre ou de mâcher un bonbon au gingembre qui donne un soulagement instantané de la nausée et les nausées matinales.

Processus - 3 (mélange menthe, le gingembre, le citron et le miel)

Prendre des quantités égales de feuilles de menthe pâte, jus de citron, le miel de cuillère à café de chaque 1.
Ensuite, ajoutez la moitié cuillère à café de pâte de gingembre et mélanger tous les ingrédients
Buvez ce deux fois par jour pour se débarrasser de la nausée et les nausées matinales.

2 Citron

Lemon a effet calmant naturel qui contribue à réduire les nausées.

Processus - 1:

Prenez un citron frais et le couper en un petit morceau et les mordre pour obtenir un soulagement.
Ou vous pouvez mâcher les bonbons au citron de chaque fois que vous avez le sentiment de nausée.
Ou bien, vous pouvez simplement sentir les zestes de citron frais pour réduire ou atténuer les symptômes de nausées matinales.

Processus - 2:

Prenez un citron frais et presser pour prendre le jus.
Mélanger ce jus dans un verre d'eau
Buvez ce tôt le matin tous les jours pour commencer une journée sans se sentir de nausées.

Processus - 3:

Prenez une cuillère à café de jus de citron frais et ajouter une cuillère à café de jus de menthe
Mélangez bien et si vous voulez, vous pouvez ajouter un peu de miel ou de sucre.
Avoir ce mélange pendant trois fois par jour pour prévenir les nausées matinales.

3 Fenouil thé

Les graines de fenouil sont utilisés pour calmer votre estomac pour un soulagement plus rapide, car il contribue pour une meilleure digestion. Les graines de fenouil contiennent propriété anesthésie (comme la menthe), qui aide à traiter la sensation de nausée.

Processus:

Prenez une cuillère à soupe de graines de fenouil écrasées et ajouter ce dans une tasse d'eau bouillante
Imprégnez-il pendant environ 10 minutes et filtrer ce thé
Buvez ce thé en ajoutant quelques gouttes de jus de citron et une cuillère à café de miel (selon votre préférence)
Ou vous pouvez mâcher une cuillère à café de graines de fenouil après vos repas volonté contribue pour une meilleure digestion.

4 Feuilles de curry

Les feuilles de curry volonté aide pour une meilleure digestion et vous fait vous sentir mieux quand vous souffrez de nausées et de nausées matinales.

Processus - 1:

Prenez quelques feuilles de curry et les presser pour en extraire le suc
Prenez ce jus dans un bol et ajoutez deux cuillères à café de jus de lime frais et une cuillère à café de miel pour elle.
Mélangez bien afin que tous les ingrédients soient bien mélangés.
Buvez ce mélange pour se débarrasser de la maladie du matin.
Boire ce mélange 2 - 3 fois par jour va certainement vous aide à obtenir le soulagement de la vomissements.

Processus - 2:

Prenez poignée si les feuilles de curry et les écraser
Ensuite, appuyez sur cette feuilles écrasées sur un tamis pour en extraire le jus.
Maintenant, prenez 2 cuillères à café de jus de ce curry feuilles et ajouter avec une cuillère à café de jus de citron.
Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre au goût.
Mélangez tous ces bien dans un bol
Buvez ce deux fois par jour pour se débarrasser de la nausée.

5 Menthe poivrée

Propriété anesthésique de menthe poivrée aide à calmer l'estomac et aide à réduire la sensation de nausée et les nausées matinales.

Processus - 1:

Prenez une cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée
Verser cette feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante
Imprégnez pour environ 15 - 20 minutes
Filtrer et ajouter un peu de sucre ou de miel selon votre préférence.
Mélangez bien et siroter ce thé pour obtenir le soulagement de la maladie du matin.
La consommation régulière de ce thé de menthe poivrée aidera à réduire le sentiment de nausée et ne pas boire ce thé si vous souffrez de brûlures d'estomac.

Processus - 2:

Si vous ne l'aimez thé à la menthe que vous pouvez simplement mettre quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur votre mouchoir.
Inspirez l'odeur de votre mouchoir
Cela vous fera sentir mieux et d'éviter les nausées matinales sensation.
Ou remède simple et plus efficace que de sucer des bonbons à la menthe aide beaucoup à se débarrasser de cette sensation.

Processus - 3 (vapeur):

Prenez poignée de feuilles de menthe et faire bouillir dans de l'eau chaude pendant environ quelques minutes
Ensuite, tout comme la vapeur, inhaler les vapeurs d'obtenir le soulagement de la maladie du matin.

6 Red Raspberry - Leaf Tea

Rouge framboise est un remède populaire pour de nombreux problèmes de grossesse, y compris les nausées matinales. Il permet de lisser les muscles de votre utérus.

Processus:

Prendre 1 - 2 cuillères à café de cette herbe séchée
Mélangez bien dans une tasse d'eau chaude
Imprégnez-il pendant environ 10 minutes et filtrer le thé.
Siroter lentement pour se débarrasser de la maladie du matin.
Rappelez-vous que de prendre l'avis de votre médecin avant de prendre ce thé car il provoque des contractions utérines.

7 Bael Fruit

Bael fruit aide pour obtenir un soulagement du symptôme de la maladie du matin et il contribue également pour une meilleure digestion et empêche aussi le problème de constipation.

Processus:

Prenez un fruit de Bael et en extraire le jus d'elle
Ajouter ce jus de 2 - 4 cuillères à soupe de riz cuit.
Mangez ce riz une fois par jour pour obtenir un soulagement de la maladie du matin.
Si vous souffrez de la maladie grave du matin, vous avez à manger ce riz deux ou trois fois par jour pour réduire ce problème.

8 Chips de pommes de terre

Les croustilles sont proposées pour vous de manger seulement quand vous êtes enceinte sans aucune culpabilité. Ces puces volonté vous aide à soulager les symptômes de nausées pendant que vous êtes premier trimestre. Donc, grignotant quelques jetons sera vous aide à obtenir un soulagement, mais rappelez-vous que de ne pas trop et aussi en tenir à un croustilles régulières. Essayez de rester loin de les variétés sans gras, car ils contiennent Olestra qui provoque des diarrhées. Parfois, la grossesse peut causer sur la production de salive donc, grignotant sur une poignée de ce sel et le vinaigre puces vous aider à tarir la salive et à vous sentir mieux de nausées matinales et le sentiment de nausée.

9 Lavande et de thym

Lavande et de thym a quelques réputations apaisantes. Les odeurs de ces deux herbes séchées vous aidera à se débarrasser des nausées et des vomissements. Ainsi, un mouchoir parfumé avec ces herbes, lorsqu'il est conservé près de votre nez et de respirer profondément, il rend à vous débarrasser de la nausée sentir. ou vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de lavande dans la baignoire et profiter de l'immersion.

10 Du fromage

Lorsque vous êtes enceinte, vous devez manger des protéines des aliments riches qui vous aident dans la lutte contre les divers symptômes de nausées matinales. Vous pouvez manger un peu de fromage comme le fromage cheddar, le fromage cottage ou le fromage mozzarella soit en crue ou cuite comme en salade avec des fruits et des légumes pour votre dîner ou déjeuner. Ou vous pouvez manger des collations ou des aliments comme les noix, beurre d'arachide et les produits laitiers qui sont riches en protéines et contribue à soulager les nausées matinales.

11 Crackers

Pour les femmes enceintes, les craquelins sont les meilleurs aliments, car il est portable, facile à digérer et peu coûteux. Il est préférable de commencer une journée avec des craquelins. Donc, avoir en pratique pour le premier trimestre de grossesse. Manger quelques biscuits toute la journée et un avant d'aller au lit, vous vous sentirez mieux et éviter les nausées matinales. Vous pouvez utiliser un langage simple, de blé entier, des bretzels, des popcorns lisses ou des craquelins faibles en sel de manger dans une journée. Si vous avez cette maladie matin tôt le matin puis manger les biscuits le matin jusqu'à ce que vous obtenir le soulagement de cette maladie.

12 Vous hydrater

Les femmes enceintes doivent garder leur corps hydraté pour réduire cette maladie du matin, que la déshydratation est également l'une des causes pour les nausées matinales. Donc, boire beaucoup d'eau au moins 8 - 10 verres par jour. Si vous n'êtes pas intéressé à boire l'eau beaucoup alors vous pouvez manger beaucoup de fruits et légumes qui sont riches en teneur en eau comme des melons d'eau, les carottes, les tomates, le céleri, les oranges, les poires, les pommes, courges, etc. pour obtenir le nécessaire l'eau pour obtenir hydrater vous-même et de se débarrasser de cette maladie du matin. Simplement, vous pouvez également avoir gelé des barres de fruits, jus de fruits et de légumes, etc.

13 Régime alimentaire

La planification de votre régime alimentaire lorsque vous souffrez de nausées matinales volonté vous aide à vous débarrasser de la sensation de nausées et de vomissements. Donc, inclure tous ces dans votre alimentation.

Toujours manger la nourriture de l'amidon comme les pâtes, le pain, les pommes de terre, etc., qui contient des glucides complexes et qui peut être facilement digéré.
Avoir un aliment qui est riche en vitamine B6, comme les avocats, poulet, etc., il est recommandé de prendre 10 - 25 milligrammes par jour pour combattre les nausées des nausées matinales.
Toujours éviter épicés, gras et les aliments gras pour éviter les nausées.
Avoir un nouveau fruits et légumes, mais assurez-vous de prendre l'avis de votre fournisseur de soins de santé au sujet de quoi manger et quoi ne pas manger pour une meilleure santé pour vous et vous êtes bébé.
Avoir beaucoup d'eau et des boissons saines. Mais éviter la caféine et les alcools.
Restez à l'écart de la c.-fumeur soit le tabagisme actif ou passif.
Prendre la nourriture qui est riche en vitamine B, de zinc qui vous aide à obtenir de l'énergie essentielle qui a été perdu en raison de nausées et de vomissements. Cette volonté aide à régénérer l'énergie de se débarrasser de ce problème.

Conseils pour réduire la maladie Matin:

Suivez ces conseils pour prendre le bord au large de la désagréable sensation de nausée et les nausées matinales.

Mangez plusieurs petits repas pendant 5 - 6 fois plutôt que trois gros repas par jour. Si vous ne mangez pas n'importe quoi aussi, vous vous sentirez des nausées que les acides dans l'estomac n'a rien à digérer. Même les gros repas causer des brûlures d'estomac, la constipation, maux d'estomac, donc avoir un petit repas pour éviter tous ces problèmes et de se débarrasser de la maladie du matin.
Évitez de boire et manger en même temps qu'elle provoque trop de vrac dans l'estomac. Il est préférable de boire entre les repas plutôt que pendant les repas.
Lorsque avoir nausées matinales sévères puis aller pour un régime liquide plutôt que de la nourriture solide qui vous aide à se débarrasser des nausées matinales, mais prenez tout d'abord l'avis de votre obstétricien.
Certaines odeurs déclenche souvent la sensation de nausée. Alors, essayez de les identifier et de les éviter à obtenir un certain soulagement.
Ne pas avoir de mouvements brusques comme changer votre posture rapidement, se lever du lit soudainement, etc. comme il peut conduit à cause des nausées matinales.
Exercice sera également soulager les symptômes de nausées matinales. Donc, avoir un petit pied qui aide à garder votre corps en parfaite santé pour vous et votre bébé.
Après des vomissements, vous devez vous brosser les dents ou tout au moins se rincer la bouche pour éviter le contact fréquent avec des acides agressifs dans votre vomi va détruire l'émail des dents.
Prenez l'air en ouvrant les fenêtres de votre maison ou lieu de travail pour prévenir les nausées matinales et aussi pour la santé parfaite de vous et votre bébé.
Acupuncture, acupression, l'hypnose sont peu trouvé pour obtenir le soulagement de la maladie du matin comme un autre recours. Mais faire de prendre l'avis de votre fournisseur de soins de santé avant de procéder pour cela.
Prenez vos vitamines prénatales avec la nourriture qui permet de rester en bas.
Avez-moitié à une cuillère à café de racine d'igname sauvage chaque jour pour se débarrasser de la maladie du matin.

En fait, la nausée est un bon signe pour les femmes enceintes que leurs niveaux d'hormones de grossesse sont assez bonnes et permettent à votre bébé à grandir et se développer. Huit femmes sur dix se sentent bien qu'il y ait cette enceinte et il varie de personne à personne et aussi pour la grossesse à la grossesse. Ces remèdes et conseils vous aideront à soulager de cette maladie du matin. Si elle est élevée et si vous êtes incapable de prendre quoi que ce soit, il peut mène à la déshydratation alors consulter immédiatement le médecin pour un traitement.

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