17 remèdes maison pour les maux de tête de bricolage

Maux de tête est un problème commun pour nous tous. Tout le monde doit faire face à cela à un ou l'autre temps. Maux de tête il commence de la tête faire des changements dans notre mode de vie. Vous ne pouvez pas vivre normalement. Généralement, les maux de tête sont classés en trois types principaux: les céphalées de tension (type commun de maux de tête comme une douleur ou d'inconfort dans la tête, le cou en raison de la raideur musculaire en ce que les zones), les migraines (avoir des symptômes de nausées, vomissements, sensibilité aux lumières sons à-dire un peu un problème grave) maux de tête cluster (il est l'un mal de tête face qui implique larmes yeux nez bouché, qui se produit pour 1 semaine à 1 an, suivies de périodes de rémission).

Les changements physiologiques dans la tête le cerveau, les facteurs génétiques, le stress, etc., quelles que soient les causes de maux de tête, vous juste essayer ces remèdes maison naturels dans la prochaine fois quand vous avez des maux de tête, vous pourrez obtenir un soulagement de la céphalée.

Déclencheurs de maux de tête:

Ce sont les déclencheurs de base qui provoque le mal de tête à beaucoup de gens.

• Caféine
• Aspartame (qui se trouve dans de nombreux aliments sucrés artificiels)
• Phényléthylamine (qui est souvent observée chez les chocolats, le fromage, le vin rouge, etc,)
• Tyramine (qui peut être vu dans les noix, les fromages, le soja viandes fermentées)
• Les changements hormonaux
• Sensibilité alimentaire
• Agrumes
• Conditions météorologiques
• Les odeurs fortes comme les parfums, les peintures. Parfums certains types de fleurs
• Fromage vieilli comme le fromage bleu, cheddar, parmesan, suisse, etc.
• Les vins rouges d'autres produits alcoolisés
• Les viandes transformées comme la charcuterie
• Sauter des repas va provoquer le mal de tête de la faim
• Fumer
• Le glutamate monosodique (MSG).

Accueil recours pour Maux de tête:

Remèdes maison naturelles sont très efficaces offre une meilleure solution, mais pas tant que ça instant où vous vous comparez à sur le comptoir medicines.That maux de tête, que nous ne pouvons pas supporter toutes nos affaires réguliers / de routine seront changés. Essayez ces remèdes naturels pour se débarrasser du problème de maux de tête.

1 Pack de glace

Il aide à engourdir les choses réduit l'inflammation au dernier prévenir la douleur.

Procédé -1:

Ingrédients:

• Glaçons
• Un gant de toilette

Processus:

1. Prenez quelques glaçons couvrir avec un chiffon / lavage chiffon de coton propre comme un pack.
2. Maintenant appliquer ce sac de glace sur les zones douloureuses comme front, les tempes, nuque d'autres parties afin de prévenir le mal de tête.
3. Voici essayer d'appliquer la compresse froide dès que maux de tête commence. Vous vous sentirez un soulagement dans les 20 minutes d'utilisation.

Méthode - 2:

Ingrédients:

• Les légumes surgelés
• Sac

Processus:

1. Prenez un sac le remplir avec des légumes surgelés
2. Appliquer cette compresse froide sur votre front, le cou, le dos, etc.
3. Fais comme ça, dans les 30 minutes, vous pourrez sentir le soulagement de la céphalée

2 pêche

Il contient du magnésium qui contribue à la relaxation des muscles minuscules que les vaisseaux sanguins du contrat pour apaiser les tensions donne un soulagement des maux de tête de migraine.

Ingrédient: Peach

Processus:

1. Prendre la pêche faire un jus de celui-ci à l'aide d'un mélangeur ou un mélange
2. Boire ce jus régulièrement chaque fois que vous sentez que vous avez des maux de tête.
3. Prenant le jus de pêche vous aidera à fuir le virus qui provoque la nausée qui provoque en outre le mal de tête.
4. Boire du jus de pêche ou d'abricot nectar volonté aide à prévenir le mal de tête.

3 Compresses chaudes

Si le temps est froid dehors ou la neige est en baisse signifie qu'il est temps pour vous de mettre la compresse d'eau chaude pour un soulagement apaisant.

Ingrédients:

• Débarbouillette propre
• Eau chaude

 Processus:

1. Prenez un chiffon de lavage eau chaude (pas trop chaude).
2. Trempez cette débarbouillette dans l'eau (voir que le tissu doit être humide entièrement)
3. Pressurer appliquer sur vos yeux ou d'autres zones où la douleur est à venir.
4. Laissez-le pendant environ 30 minutes.
5. Veillez à remettre réchauffer quand vous le jugerez nécessaire.

4 Huile de menthe poivrée

La menthe poivrée est un produit naturel plante médicinale qui est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes engourdissement propriété. Il lorsque la volonté appliquée aide à ouvrir fermer les vaisseaux qui favorisent la circulation du sang il réduit rapidement la douleur que provoque le mal de tête.

Méthode - 1:

Ingrédients: huile de menthe poivrée ou de feuilles

Processus:

1. Prenez un peu de l'huile de menthe dans vos mains
2. Appliquez cette huile sur votre front  temples.
3. Massez doucement sur la zone où la douleur est à venir.
4. Écraser les feuilles de menthe poivrée mettre sur votre front.
5. Il est très efficace dans le traitement des céphalées de tension.
6. Assurez-vous que de ne pas utiliser ce recours pour les enfants, femme enceinte ou les personnes qui ont la peau sensible car il provoque l'effet de brûlure.

Procédé -2:

Ingrédients:

• Quelques gouttes d'huile de menthe poivrée
• Petit pot d'eau bouillante

Processus:

1. Placer une petite casserole d'eau faire bouillir pendant quelques minutes
2. Puis sortez- ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée en elle.
3. Inspirez le courant pendant quelques minutes en couvrant votre corps totalement de la tête aux pieds avec une couverture ou une serviette.
4. Pendant la nuit, il donnera un meilleur soulagement de la céphalée

5 L'utilisation de clous de girofle Autres épices:

Épices joueront un rôle important dans le traitement de la migraine. Clous de girofle agit comme un des analgésiques naturels, comme un de propriété antivirale.

Ingrédients:

• Marjolaine séchée
• Romarin
• Menthe
• Lavande séchée Pétales de rose (Facultatif)
• Clous de girofle

Processus:

1. Tous les ingrédients sont disponibles dans le rack cuisine des épices.
2. Prenez 4 cuillères à soupe de chaque ingrédient autre que le clou de girofle dans un sac de sachet en tissu.
3. Ensuite, ajoutez 1 cuillère à soupe de clou de girofle fermer ce sac de sachet.
4. Inspirez profondément en tenant le sac à votre nez
5. Jusqu'à sauf si vous sentez qu'il diminuant ou obtenir le soulagement de la céphalée, l'inhaler.
6. Si vous ne disposez pas d'un sac de sachet, vous pouvez essayer le mouchoir propre
7. Ou vous pouvez appliquer ce paquet des herbes à votre tête pendant que vous prendre du repos.

6 Romarin

Il est l'un des médicaments les plus anciens utilisés pour traiter les maux de tête d'autres douleurs. Il contient des anti-inflammatoire qui est similaire à l'aspirine ou de l'ibuprofène. Il contient de l'acide rosmarinique qui agit comme un analgésique.

Méthode - 1:

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de feuilles de romarin broyées
• 1 cuillère à café de feuilles de sauge écrasées
• Une tasse d'eau bouillante

Processus:

1. Prenez le romarin écrasé feuilles de sauge dans la tasse
2. Ajouter de l'eau bouillante pour remplir
3. Ensuite couvrez pour empêcher l'huile volatile de lui échapper.
4. Tremper le thé jusqu'à ce qu'il atteigne la température ambiante.
5. Prendre 1/2 tasse de thé comme une dose pour une fois boire 2-3 fois par jour.
6. Répétez le processus pour se débarrasser du problème de maux de tête.

Méthode - 2:

Ingrédients: Huile de romarin

Processus:

1. Prenez quelques gouttes d'huile de romarin dans vos mains
2. Appliquer délicatement sur votre front autres parties douloureuses comme cou, le dos
3. Massez pendant quelques minutes
4. Vous pouvez ressentir un soulagement de la céphalée

7 Gingembre

Il donne un soulagement de la céphalée, car elle agit comme anti inflammation pour réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins dans la tête donne un soulagement.

Méthode - 1:

Ingrédients:

• Les feuilles de thé
• Gingembre
• tasse d'eau
• Lait
• Du sucre
• Eau

Processus:

1. Prenez des feuilles de thé gingembre dans une tasse d'eau
2. Faire bouillir pendant quelques minutes
3. Puis ajouter le lait le sucre selon votre goût
4. Consommer deux fois par jour pour obtenir le meilleur résultat.

Méthode - 2:

Ingrédients:

• Ginger (sous forme brute ou de la poudre)
• Eau

Processus:

1. Prendre la poudre de gingembre ou de gingembre cru
2. Faire bouillir dans l'eau
3. Inspirez comme une vapeur pour obtenir le soulagement de la céphalée

Méthode - 3:

Ingrédient: bonbons au gingembre

Processus:

1. Prenez un ou plusieurs morceaux de bonbons de gingembre confit
2. Mâcher un par un chaque fois que vous vous sentez mal à la tête
3. Il donnera un soulagement instantané de la céphalée.

Méthode - 4:

Ingrédients:

• Gingembre
• Citron

Processus:

1. Prenez citron gingembre presser le jus d'elle
2. Puis prendre le jus des deux dans des quantités égales
3. Mélangez bien
4. Maintenant consommer une ou deux fois par jour pour obtenir soulagement de la douleur

Méthode - 5:

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de gingembre en poudre sèche
• 2 cuillère à soupe d'eau

Processus:

1. Prendre la poudre de gingembre séché eau
2. Mélangez bien pour obtenir une pâte bien
3. Appliquer que la pâte sur votre front
4. Laisser reposer pendant quelques minutes
5. Lavez à l'eau normale.

8 Mint Juice

Mint est un médicament efficace pour les maux de tête. Il a des propriétés antiseptiques propriétés anti-prurigineuses. Il contient du menthol menthone qui aide à soulager les maux de tête.

Ingrédients: Thé à la menthe ou de la menthe jus

Processus:

1. Prenez thé à la menthe compresse mettre sur le front pour obtenir un soulagement de l'inconfort
2. Ou vous pouvez aussi essayer le jus de menthe
3. Appliquer le jus de menthe sur votre front temples
4. Si possible appliquer le jus de coriandre avec jus de menthe qui est efficace dans le traitement des maux de tête les
5. Laissez-la reposer pendant quelques minutes
6. Lavez

9 Basil / Tulsi indienne

Il est l'un des médicaments pour les maux de tête qui sont provoquées par la tension les muscles tendus. Basil fonctionne comme un relaxant musculaire.

Méthode - 1:

Ingrédients:

• tasse d'eau
• Quelques feuilles de basilic frais

Processus:

1. Prenez un peu de poignée de feuilles de basilic frais
2. Mettez ces feuilles dans une tasse d'eau bouillante
3. Laissez-le venir à la chaleur normale à boire
4. Siroter le thé lentement, ce qui aide à prévenir le mal de tête

Méthode - 2:

Ingrédient: feuilles de basilic frais / huile de basilic

Processus:

1. Prenez quelques feuilles de basilic frais
2. Mâcher pendant un certain temps
3. Ou vous pouvez simplement masser votre tête autres parties douloureuses avec de l'huile de basilic pur
4. Il est très utile pour les personnes qui souffrent de légers maux de tête.

10 Huile de lavande

Il a guérison propriétés calmantes qui contribue à donner un meilleur soulagement de la céphalée. Autre que l'huile de lavande aucune autre huile essentielle aidera dans cette façon de se débarrasser du problème.

Méthode - 1:

Ingrédients:

• Huile de lavande
• Un bol d'eau chaude

Processus:

1. Prenez un bol d'eau chaude
2. Ajouter un peu d'huile de lavande en elle
3. Maintenant, inspirez sa vapeur pendant quelques minutes
4. Plusieurs fois, le processus doit être répété dans une journée

 Méthode - 2:

Ingrédients: huile de lavande Herbal

Processus:

1. Prenez un peu de l'huile de lavande dans vos mains
2. Appliquer délicatement sur votre front extérieur
3. Massez pendant quelques minutes
4. Mais être sûr que de ne pas prendre cette huile par voie orale.

11 Clous de girofle

Méthode - 1:

Ingrédients:

• Quelques clous de girofle
• Un mouchoir propre

Processus:

1. Prenez quelques gousses écraser doucement en petits morceaux
2. Maintenant, prenez un sachet ou un mouchoir
3. Placez ces gousses écrasées en elle
4. Inspirez chaque fois que vous vous sentez mal à la tête jusqu'à ce que sauf si vous obtenez soulagement de la douleur

Méthode - 2:

Ingrédients:

• Peu de clou de girofle moulu
• Eau

Processus:

1. Prenez quelques gousses mélanger pour faire une pâte fine en ajoutant quelques gouttes d'eau
2. Appliquer que la pâte sur votre front
3. Retirez-le chaque fois que vous obtenez détendue de maux de tête

Méthode - 3:

Ingrédients:

• L'huile de girofle
• Du sel

Processus:

1. Prenez de l'huile de clou de girofle ajouter un peu de quantité de sel dans ce
2. Mélangez bien
3. Frottez-le sur votre front
4. Effet apaisant de la volonté de l'huile de clou de girofle aide à prévenir la douleur de votre tête en quelques minutes

12 Cannelle

Cannelle peut guérir le mal de tête qui a être affectée par rhume air froid

Méthode - 1:

Ingrédients:

• Peu bâtons de cannelle
• Eau

Processus:

1. Grind quelques bâtons de cannelle fraîchement râpé en ajoutant quelques gouttes d'eau
2. Il formera comme une pâte épaisse
3. Maintenant, appliquez cette pâte sur votre front laissez-le pendant quelques minutes
4. Retirer la pâte quand vous vous sentez détendu de maux de tête

Méthode - 2:

Ingrédients:

• 2 cuillères à café de cannelle en poudre / bâton de cannelle
• 1/2 tasse de lait
• 1 cuillère à café de miel

Processus:

1. Ajouter la cannelle en poudre dans le lait
2. Chauffer le lait dans une casserole jusqu'à ce qu'il arrive à point d'ébullition
3. Laissez-le refroidir pour obtenir la température ambiante
4. Ajouter le miel à elle (facultatif)
5. Boire que le lait lentement pour repousser le mal de tête de
6. Prenez-le au moins deux fois par jour quand vous souffrez de maux de tête

13 pomme Vinaigre de cidre de pomme

Ces deux éléments ont des attributs qui peuvent aider à équilibrer le alcaline niveaux acides dans le corps donne soulagement de la douleur de votre tête

Méthode - 1:

Ingrédients:

• pomme
• Du sel

Processus:

1. Une pomme par jour éloigne les problèmes loin
2. Donc, manger une pomme tous les jours avec la peau de la pomme avec un peu de sel.
3. Il aide à obtenir le soulagement de maux de tête

Méthode - 2:

Ingrédients:

• Deux cuillères à café de vinaigre de cidre
• Verre d'eau

Processus:

1. Ajouter deux cuillères à café de vinaigre de cidre à un grand verre d'eau
2. Buvez pour obtenir un soulagement
3. Essayez de boire deux fois par jour pour obtenir un soulagement de la douleur

14 Eau

L'eau aide votre corps à être hydratée. La déshydratation peut provoquer des maux de tête pourquoi, parce que le manque d'eau conduira à réduire le sang le flux d'oxygène dans le cerveau.

Ingrédients: Eau

Processus:

1. Buvez au moins 8 onces d'eau par jour pour prévenir la déshydratation d'autres maux de tête
2. Chaque fois que vous vous sentez déshydraté ou des maux de tête est à venir essayer de boire de l'eau autant que possible
3. Vous obtiendrez le soulagement de la céphalée dans les quelques minutes
4. Mais assurez-vous de boire de l'eau en particulier après la consommation d'alcool car elle conduit à déshydrater votre corps conduit à la gueule de bois des maux de tête

15 Les thérapies comportementales

La thérapie comportementale comme biofeedback, utilisé comme un traitement efficace pour la céphalée de tension migraine.

Ingrédient: les choses électroniques comme compute

Processus:

1. Il utilise des capteurs électroniques pour surveiller les fonctions du corps donne enfin le soulagement de douleurs.
2. Les données sont renvoyées au patient à travers les sons images de synthèse.
3. Le concept de l'utilisation de cette biofeedback est d'enseigner aux gens que la façon de contrôler les réponses corporelles.

16 Acupuncture

Acupuncture, un traitement le plus couramment utilisé pour réaligner le flux d'énergie / sang dans le corps.

Ingrédients:

• De fines aiguilles
• Praticien

Processus:

1. Consultez le spécialiste pour ce traitement.
2. Ils insèrent les fines aiguilles sous la peau.
3. Laissez-le pendant quelques minutes, soit par torsion ou par l'envoi d'un certain chemin électrique doux pour obtenir détendre.
4. Il est fait principalement pour rééquilibrer l'énergie ou le débit sanguin dans le corps utilisé comme un analgésique trop en donnant soulagement de la douleur des maux de tête.
5. Mais attention dans le choix du praticien à faire cette thérapie sinon vous doit faire face à de nombreux problèmes.

17 Électrodes Implants

Les personnes qui souffrent de maux de tête fréquents peuvent aller pour le traitement des implants électrode.

Ingrédients: Un bon spécialiste pour faire de ce processus

Processus:

1. Consulter un médecin spécialiste si vous avez des maux de tête souvent
2. Si le médecin a conseillé pour implant d'électrode puis aller pour celui-ci.
3. Il est implanté dans le cou ou du cerveau pour obtenir le soulagement de la douleur.
4. L'électrode qui est utilisé dans ce traitement est implanté à la base du crâne, à proximité du nerf occipital.
5. Ensuite, un fil à l'électrode sera utilisée pour délivrer des impulsions électriques en tant que source d'alimentation, est implanté à n'importe où dans le corps.
6. Enfin vous pourrez sentir le soulagement de la céphalée.

Conseils pour éviter les maux de tête:

Suivez ces conseils pour éviter le problème de maux de tête migraine.

1. Massez votre corps en portant principalement sur les parties de la tête, le cou, le dos épaules donnera un soulagement temporaire de la douleur de maux de tête migraines. Faire régulièrement donnera un meilleur résultat de la tête.
2. Étirement du cou épaules peuvent obtenir à la tension musculaire qui contribue à la douleur. Vous pouvez faire cela à la gamme de cou du mouvement comme le menton en avant, vers le haut vers chaque épaule et des épaules haussements d'épaules (hausser haut, haut avant, jusqu'à dos) et du cou isométriques (presse palme dans le front attente, appuyez sur la paume dans le front attente, appuyez sur la main de chaque côté de la tête). Régulièrement faire cette volonté vous aide à vous débarrasser du problème de maux de tête.
3. L'exercice d'aérobie, comme le vélo, la natation, la marche rapide, etc., peut réduire l'intensité de la migraine problème des maux de tête. Donc, faire de l'exercice aérobie par jour pour obtenir une santé parfaite.
4. Les techniques de méditation qui peuvent utiliser pour attirer l'attention calmer l'esprit de divers problèmes comme la douleur chronique, maux de tête, migre, d'autres douleurs seront revécus.
5. Yoga qui combine postures physiques, exercice de respiration la méditation pour obtenir la relaxation équilibre l'esprit, le corps l'esprit de sorte que vous obtenir le soulagement de maux de tête de nombreux autres problèmes.
6. Concentrez-vous sur vos intérêts comme écoute de la musique, le jardinage, la respiration profonde, une volonté de sommeil détendu aide à prévenir le mal de tête. Il suffit de dire, garder votre esprit corps dans une forme détendue.
7. Utiliser la chaleur Compresse froide, selon ce qui est confortable pour vous il ya pas d'âge pour utiliser ce remède, même enceinte peut l'utiliser. Il est un médicament efficace pour les maux de tête.
8. Botox communément connu comme réducteur de rides, il est approuvé par la FDA injection pour traiter les adultes souffrant de migraines chroniques des maux de tête. Il permettra de réduire l'intensité fréquence de maux de tête.
9. Essayez d'éviter les aliments qui contiennent des nitrates nitrites comme Bologne, salami, du poisson fumé, des hot-dogs, du bacon jambon, pourquoi car il peut causer des maux de tête problème migraine.
10. Faites des exercices de physiothérapie tous les jours, si vous avez des contractions musculaires excessives.
11. Utilisez une Over The Counter (OTC) des analgésiques comme l'aspirine, acétaminophène ou l'ibuprofène ou d'autres médicaments en vente libre qui donne le soulagement de la céphalée. Mais assurez-vous que ne pas l'utiliser trop, comme ce sera le résultat des effets secondaires.
12. Research indique que la lumière vive peut aussi causer des maux de tête. Donc, prendre du repos en salle obscure essayer de minimiser les habitudes de partir d'un écran d'ordinateur éclatante, faire le travail sous le soleil, etc., provoque des maux de tête volonté. Donc, prendre les précautions nécessaires avant de commencer le travail.
13. Évitez de fumer boire de l'alcool qui provoque le mal de tête
14. La nausée est l'une des raisons pour des maux de tête. Donc, essayer de la prévenir premier à se débarrasser du problème de maux de tête.
15. Prenez l'habitude de dormir régulièrement en même temps se réveiller dans le même temps, même en week-end aussi. Cette volonté contribue à rendre votre corps stable obtenir la résistance pour lutter contre le problème de maux de tête.
16. Notez d'écrire toutes les choses qui provoque des maux de tête à vous. Cette habitude sera très utile pour vous votre médecin à prendre un meilleur traitement pour guérir les maux de tête.
17. Placez un chiffon de lavage par trempage sur l'eau froide sur la tête pendant cinq quelques minutes, faire régulièrement pour se débarrasser de la douleur des maux de tête.
18. Portez des lunettes de soleil polarisées avec protection UVA / UVB que l'exposition prolongée au soleil peut causer le mal de tête
19. Beaucoup de femmes obtient céphalée de tension en raison de la coiffure impitoyable qui tire à leur cuir chevelu. Alors, laissez vos cheveux vers le bas ce qui contribue à réduire le risque de maux de tête à obtenir.
20. Trouvez-vous, une pièce calme et sombre pour obtenir détendre / sommeil / sieste en prenant une pause de votre travail régulier sera certainement vous aide à vous débarrasser des maux de tête.
21. Inclure les amandes, le poivre de Cayenne, la caféine (aide à accélérer l'effet principalement pour des analgésiques du médicament) dans votre régime alimentaire qui aide à lutter contre le mal de tête.
22. Vérifiez en consultant le spécialiste que si vous faites face à des maux de tête à cause d'autres problèmes comme consulter un dentiste si vous avez la carie dentaire, la mâchoire désalignement etc., ce qui provoque le mal de tête (OR) de consulter un spécialiste des yeux si vous avez besoin de lunettes pour éviter que votre fatigue oculaire, ce qui provoque la maux de tête (OR) de consulter un spécialiste ORL, si vous avez des infections non traitées, perforations d'autres problèmes avec vos oreilles, le nez la gorge qui sont aussi coupables de maux de tête.
23. Inclure magnésium, de la vitamine B2 (riboflavine). Coenzyme Q10, pétasite ou pétasite dans votre alimentation.
24. Soyez à l'esprit pacifique qui réduit le stress vous fait vous sentir heureux en obtenir le soulagement de la céphalée.

Utilisez le sur le comptoir (OTC) des médicaments vont nous nuire dans une certaine mesure. Alors, essayez ces remèdes naturels qui aide à prévenir le mal de tête vous fait vous sentir heureux. Mais être sûr que si vous avez une grave maux de tête fréquents, consulter le médecin spécialiste des médicaments.

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