Accueil recours pour le traitement de l'ostéoporose naturellement

De graines de sésame sombres sont considérés comme riches en vitamine D. Les graines sont généralement utillized par toniques renaissants, en particulier pour la délivrance de l'os. De graines de sésame mijotés peuvent être broyés et ajoutés à votre verre de lait tous les jours. Ce lait peut être consommé pour combattre l'ostéoporose.

2.) l'apport en calcium pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

La consommation de calcium est extrêmement essentiel pour lutter contre l'ostéoporose. Amandes peuvent être consommés pour combattre la condition qu'ils sont exceptionnellement riches en calcium. Une bonne approche de consommer des amandes est d'ajouter de la colle d'amande pour le lait. Pour faire la colle d'amande, d'abord les absorber l'eau pendant une nuit, et ensuite les écraser le lendemain matin dans le sillage de les éplucher. L'amande colle bien peut être mélangé avec du soja, du lait de vache ou même de chèvre. Ce mélange d'amande et le lait offre la mesure obligés de calcium dans le corps, ce qui rend les os solides et en bonne santé.

3.) Consommer Banana pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Banana peut être inclus dans le régime alimentaire pour rendre les os plus forts. La recherche a démontré que les os de la colonne vertébrale et de la hanche sont plus forts dans le cas des femmes qui consomment de potassium alimentation riche. La banane est une grande source de potassium, ce qui maintient le sang ajusté et sain afin que le calcium du squelette est pas consommée par le corps.

4.) phosphore et vitamine D pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Phosphore et de la vitamine D est indispensable pour le développement de la densité des os et de guérir l'ostéoporose. La vitamine D et le phosphore peuvent être acquises à partir d'éléments laitiers, les aliments cultivés sur les arbres, les poissons et les légumes.

5.) pousse la consommation pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

La vitamine K est essentielle pour maintenir la densité des os. Qui plus est les choux sont pressés avec de la vitamine K, la consommation de ce qui peut aider à se débarrasser de l'ostéoporose.

6.) Consommer Amalaki pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Amalaki est un des aliments cultivés à partir du sol, ce qui contribue à renouveler les tissus osseux perdus. Les pommes et les oranges peuvent être prises dans une structure comme poudre, desserts ou des décoctions.

7.) l'utilisation de Triphala pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Triphala est une recette naturelle ayurvédique. Il est utilisé principalement pour le traitement des os question différente. Le côlon est en charge de la subsistance des os et Triphala est un excellent tonique pour le côlon.

8.) Utilisez des produits de soja pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Pour développer la densité osseuse, développez votre consommation de soja. Articles de soja sont en grande prévenir l'ostéoporose que l'on ajuste le niveau d'oestrogène dans le corps construit en outre la densité osseuse.

9.) Exercice général pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Exercice général est extrêmement utile au combat contre l'ostéoporose. Exercice développe la masse osseuse et les rend plus forts.

10.) Arrêter de fumer pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Le tabagisme est l'un des buts derrière la ménopause prématurée chez les femmes, qui peuvent irriter les coups de l'ostéoporose. Fumer augmente le risque de perdre des minéraux essentiels, qui peuvent apporter des ramenant la densité des os. Ainsi, il est toujours mieux d'arrêter de fumer pour rester en forme.

11.) Frottez-les avec l'huile pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

L'application d'huile pour le corps reste loin de l'accumulation de la composante "bêta", qui, selon l'Ayurveda, est le principal moteur de l'ostéoporose. Ainsi, les os peuvent être conservés en bonne santé avec pétrit de pétrole coutumiers.

12.) Inclure œstrogènes pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Chez les femmes, la densité de l'os est presque identifié avec le niveau d'oestrogène dans le corps. L'écart du taux d'œstrogène au milieu de la ménopause peut apporter des lésions osseuses. Pour battre l'absence de niveau d'oestrogène dans le cadre, on devrait inclure le soja, les lentilles, les pois chiches, les haricots et quelques autres choses, qui sont riches en phytoestrogènes dans le régime alimentaire.

13.) Buvez thé de pissenlit pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Boire du thé de pissenlit pour améliorer la densité des os. Vous devriez consommer 2 ou 3 fois par jour. Thé de pissenlit peut être organisé par barbotage feuilles de pissenlit dans l'eau.

14.) Remède de fruits pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Le calcium est essentiel pour la construction de la qualité de l'os. Le bore est le minéral clé, qui supporte le corps en levant calcium. Il va en outre qu'en remplaçant moelleux de l'oestrogène. Fruit est chargé avec du bore. Le long de ces lignes, ajouter des fruits à votre alimentation peut aider à contrer l'ostéoporose.

15.) yogourt Remède pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Le yogourt possède un état anormal de la substance de calcium. Les individus, qui porte préjudice au lactose, peuvent également ravir dans les bénéfices de yogourt comme le sucre et le lactose sont maintenant ventilés. Il peut être utilisé comme un substitut à la crème aigre ou consommé avec de nouveaux sols aliments cultivés.

16.) Remède naturel pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Faire un mélange avec 5 sections de Shatavri, 3 sections de Vidari et 2 sections de l'igname sauvage. Ajouter kama dubda que l'article 1/8. Prenez cette création deux fois par jour avec le lait chaud. Il aide à prévenir l'ostéoporose.

17.) Consommer de beurre d'arachide pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Des études ont démontré que le magnésium est un élément essentiel pour sauver, refaire et de renforcer les os. En ajoutant 2 Tbps de beurre de cacahuètes, on peut obtenir environ 50 mg de magnésium ce bien nécessaire. Le long de ces lignes, y compris beurre de cacahuètes peut aider dans la lutte contre l'ostéoporose.

18.) Tofu pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Comme l'a dit dans le passé récent, le soja est un grand renfort d'os. Le soja est riche en protéines, qui remplissent les oestrogènes comme fondus dans le corps. Ces phytoestrogènes sont extrêmement utiles dans la récupération de la qualité des os et peuvent aider à guérir la maladie.

19.) Inclure ananas pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Jus d'ananas donne manganèse fondamentale pour le corps. Des études ont démontré que l'insuffisance de manganèse peut être une des raisons de l'ostéoporose. Ainsi, en buvant la cohérence des jus d'ananas, de l'absence de cette partie peut être esquivée.

20.) Admission de vinaigre pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Vous pouvez ajouter un peu de mesure de vinaigre à votre régime alimentaire pour réduire les risques d'ostéoporose de devenir grave. Augmenter le quantum de vinaigre dans votre régime alimentaire, de l'utiliser avec des greens verts comme un pansement ou en répandant dans les soupes.

21.) Admission de Margarine pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Saupoudrez une cuillère à café de margarine sur votre toast à ajouter un peu de vitamine D à votre alimentation! La vitamine D aide le corps à conserver le calcium et est considéré comme un élément essentiel pour la solidité de nos os.

22.) Ajouter le jus d'orange pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Pour satisfaire le besoin de vitamine C dans le corps, boire un verre de jus d'orange / ou d'orange pressé constamment. La vitamine C est essentielle pour modifier les os.

23.) Les légumes à feuilles vertes pour le traitement de l'ostéoporose Naturally

Les légumes comme les épinards, le chou frisé, la laitue et le chou sont particulièrement utiles dans la lutte contre cette maladie.

24.) boire du lait tous les jours pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Un verre de lait régulièrement peut donner suffisamment de calcium pour maintenir les os solides. Il fait une excellente performance en fixer le corps contre l'ostéoporose.

25.) Consommer brocoli pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

La nécessité quotidienne de vitamine K peut être fixée par une grande partie d'un récipient de brocoli cohérente. Cela peut aller loin pour garder nos os en santé et en gardant l'ostéoporose sous contrôle.

Séparé de ces remèdes, il est exceptionnellement essentiel de prendre après une mode de vie sain pour se tenir grand bien-être. Inclure un peu d'exercice et des exercices physiques dans chaque votre horaire de jour à utiliser un environnement sain, pousser vie libre et heureuse.

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