Accueil recours pour les pieds tendinite

7. eau gazeuse

Pour se débarrasser de la douleur aiguë causée par une tendinite pied, vous pouvez utiliser de l'eau gazéifiée ainsi.

1. Faire tremper votre pied dans l'eau gazeuse sans sucre pendant 10 à 15 minutes.
2. Pour ce faire, deux fois par jour. Cela peut être très rafraîchissant et soulager la douleur et l'inflammation.

8. Sage

Sage a de nombreuses propriétés thérapeutiques qui peuvent être utilisés dans le traitement de la tendinite pied. Il a un effet calmant et peut soulager la douleur et l'inflammation.

• Frottez un peu feuilles de sauge fraîche ensemble doucement dans vos paumes pour les écraser. Faire bouillir les feuilles dans les deux tiers tasse de vinaigre de cidre pendant quelques minutes, puis laisser mijoter pendant encore cinq minutes. Retirer du feu, tremper un morceau de tissu propre de coton dans la solution et essorez l'excès d'eau. Placer le tissu sur la zone affectée pendant 10 minutes.
• Vous pouvez également utiliser les feuilles de sauge séchée pour faire une tasse de thé de sauge. Pour faire ce thé, raide une cuillère à café de sauge séchée laisse dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes, puis égoutter. Buvez ce thé deux ou trois fois par jour.

Foot tendinite est une inflammation et l'irritation des tendons du pied. Un tendon est la bande de tissu fibreux qui relie les muscles aux os. Tendinite du pied est souvent douloureuse et peut devenir un problème grave si elle revient avec persistance.

Elle est causée par une contrainte excessive sur la zone de pied, qui peut être due à une variété d'activités, notamment courir, marcher ou faire un travail qui exige permanent excessive. Autres facteurs sont mal équipés chaussures, éperons osseux, le vieillissement, l'obésité et le diabète.

Les symptômes de la tendinite alimentaires comprennent douleur aiguë, la tendresse, inflammation, l'enflure, le mouvement et la faiblesse restreint à la jambe.

Si vous éprouvez des symptômes de la tendinite de la nourriture, il est important de consulter votre médecin pour un traitement approprié. Il existe également un certain nombre de choses que vous pouvez faire à la maison pour faire face à ce problème.

Voici le top 10 des remèdes maison pour les pieds tendinite.

1. Pack de glace

Appliquer un sac de glace sur la zone touchée va grandement aider à réduire l'inflammation et la douleur associée à pied tendinite. Si vous ne disposez pas de la glace, vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés ou une cuillère froide.

1. Mettez un peu de glace pilée dans un sac en plastique, et envelopper le sac dans une mince serviette en coton.
2. Placez ce pack froid sur la zone enflammée pendant environ 15 minutes.
3. Répétez ce processus plusieurs fois par jour.

2. Huile d'olive

Masser votre pied avec l'huile d'olive peut vous donner beaucoup de soulagement de la douleur et l'inflammation causées par pied tendinite. Il sera également stimuler la circulation sanguine dans et autour des muscles touchés. En dehors de l'huile d'olive, vous pouvez également utiliser l'huile de sésame ou l'huile de moutarde.

1. Chauffer un peu d'huile d'olive jusqu'à ce que chaud.
2. Massez doucement votre pied avec l'huile chaude pendant 10 à 15 minutes.
3. Pour ce faire, tous les jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

3. sel d'Epsom

Un autre moyen simple de traiter le pied tendinite est de tremper vos pieds dans l'eau chaude mélangée avec du sel d'Epsom. La chaleur de l'eau chaude aura un effet de guérison merveilleux sur votre pied, tandis que le sulfate de magnésium présent dans le sel d'Epsom fournira magnésium pour le corps (il sera absorbé par la peau) et l'aide à la guérison des muscles et des tendons tissues- conjonctif est un type de tissu conjonctif.

Il sera également favoriser la relaxation et la désintoxication.

• Mélangez une demi-tasse de sel d'Epsom dans une petite baignoire remplie d'eau tiède et remuer jusqu'à ce que le sel est dissous. Faites tremper vos pieds dans cette eau chaude pendant une heure au maximum. Répétez ce remède deux à trois fois par semaine pendant quelques semaines.
• Une autre option consiste à mélanger deux cuillères à soupe de sel d'Epsom dans une tasse d'eau chaude. Faire tremper une débarbouillette dans cette solution et placez-le sur votre pied comme une compresse pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez le faire tous les jours jusqu'à vous êtes satisfait avec les résultats.

Le sel d'Epsom peut causer de la sécheresse, donc appliquer une certaine crème hydratante sur vos pieds après avoir suivi l'un de ces remèdes.

4. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre est un autre remède efficace à domicile pour les tendinites en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. La consommation régulière de Le vinaigre de cidre est également bon pour votre santé globale.

1. Ajouter deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau tiède.
2. Mélanger dans une cuillère à café de miel.
3. Boire cette solution de deux à trois fois par jour.

5. Vinaigre Wraps

Alternant des enveloppements chauds et froids vinaigre peut aider à se débarrasser de la douleur et l'inflammation causées par pied tendinite comme le traitement thermique permettra de réduire la douleur de la douleur et détendre les muscles endoloris et le traitement par le froid va diminuer l'inflammation. Vinaigre, aussi, va travailler comme un agent anti-inflammatoire.

1. Mélanger des quantités égales de vinaigre blanc et de l'eau et chauffer dans une grande casserole.
2. Dans une casserole ou un bol, mélangez à parts égales de vinaigre et d'eau froide.
3. Faire tremper une serviette dans le mélange chaud, essorer et l'enrouler autour de votre pied pendant cinq à 10 minutes.
4. Puis tremper la serviette dans le mélange froid et suivre la même procédure.
5. Répétez la séquence à trois reprises.
6. Appliquer un peu de crème hydratante après.

6. poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne est une riche source d'un produit chimique appelé capsaïcine, un analgésique naturel. L'effet de réchauffement de poivre de Cayenne est aussi très apaisant.

1. Mélanger deux cuillères à soupe de poivre de cayenne dans une demi-tasse d'huile d'olive chaude.
2. Appliquer ce mélange sur la zone touchée et laissez-le pendant 15 à 20 minutes avant de le laver.
3. Pour ce faire, quelques fois par jour améliore la condition.

Note: Ne pas appliquer le poivre de Cayenne sur la peau ou des plaies ouvertes.

9. asperges

Asperges fonctionne comme un diurétique naturel, aidant débusquer l'excès de liquide de votre système. Réduire l'excès de liquide aidera à soulager la douleur, l'enflure et l'inflammation.

Lorsque vous souffrez de pied tendinite, vous devez régulièrement manger des asperges fraîches. Vous pouvez également la vapeur deux ou trois asperges fraîches et les manger. Avec asperges, manger du poisson frais et du yaourt pour traiter avec les pieds gonflés et gonflés.

10. mouron des oiseaux

Mouron des oiseaux est également un remède folklorique populaire pour les pieds tendinite. Cette plante a un certain nombre de vitamines et de nutriments qui aident à réduire l'inflammation, la douleur, la raideur et la tendresse causée par une tendinite pied.

• Faites une pâte de cette herbe et de l'appliquer sur la zone touchée. Laissez agir pendant quelques minutes, puis laver la zone avec de l'eau tiède. Pour ce faire, deux fois par jour pour quelques jours ou jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement.
• Vous pouvez aussi boire du thé de mouron plusieurs fois par jour. Pour faire ce thé, raides deux ou trois cuillères à soupe de mouron frais dans une tasse d'eau chaude pendant 15 à 20 minutes, puis filtrer et boire le thé. Si vous avez cette plante sous forme séchée puis abruptes deux cuillères à café de mouron séché dans une tasse d'eau pendant environ cinq minutes pour faire le thé. Thé de mouron des oiseaux aidera à réduire le niveau de douleur, améliorant ainsi votre mobilité.

Pour conclure, ces remèdes maison aideront à résoudre pied tendinite dans une grande mesure. Inutile de dire que vous avez aussi besoin de donner à la zone touchée beaucoup de repos. Toutefois, si la douleur empire ou continue même après avoir essayé les remèdes, consulter un médecin.

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