Accueil recours pour l'endométriose

9. pissenlit

Beaucoup de herboristes recommandent fortement de pissenlit pour soulager les symptômes de l'endométriose. Pissenlit renforce le foie et les reins et contribue également à réguler les niveaux hormonaux.

1. Mettez une cuillère à café de racine séchée de pissenlit dans une tasse.
2. Versez de l'eau chaude dans la tasse, couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
3. Filtrer et ajouter le miel pour le goût.
4. Buvez ce thé deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que vous obtenez mieux.

10. Motherwort

Le motherwort d'herbe est aussi un remède efficace à domicile pour l'endométriose. Il ya plusieurs éléments dans motherwort qui aident à améliorer le volume de sang dans le système reproducteur, ce qui est essentiel à son bon fonctionnement. Cela permet ensuite de lutter contre des problèmes menstruels tels que des caillots de sang ou une mauvaise circulation.

• Steep une cuillère à café de l'motherwort séchées dans une tasse d'eau chaude pendant environ 15 minutes. Boire cette tisane au moins deux fois par jour jusqu'à ce que votre état de santé améliore.
• Vous pouvez également prendre motherwort dans une teinture ou sous forme de capsules, mais seulement après avoir consulté un herboriste.

Note: Évitez cette herbe si vous prenez tout type de médicaments sédatifs.

Conseils supplémentaires

En plus des remèdes ci-dessus, plusieurs changements de style de vie sont très bénéfiques dans le traitement de l'endométriose. Certains de ces changements comprennent:

• Essayez de maintenir un poids santé et éviter les aliments gras.
• Prendre toutes les mesures nécessaires à réduire le stress.
• L'exercice peut également être bénéfique. Visez exercices à faible impact comme la marche, la natation et le yoga.
• Aromathérapie peut aussi être pratiquée. Huiles efficaces pour l'endométriose sont la sauge, de cyprès, de fenouil, de bergamote et de géranium.
• Évitez transformés et de la viande de l'usine d'élevage avec le sucre blanc raffiné, farine blanche, riz blanc et toutes sortes de produits à base de soja.
• Ne pas boire de lait homogénéisé.
• Essayez de boire de l'eau de source ou d'eau filtrée.
• L'alcool doit être évité.
• Ne pas fumer.

L'endométriose est une affection gynécologique touchant environ 176 millions de femmes et de filles à travers le monde. L'endométriose se produit lorsque l'endomètre, le tissu qui compose la surface intérieure de l'utérus, se développe à l'extérieur de la cavité utérine. Il peut pousser sur les ovaires, l'intestin et les tissus qui tapissent le bassin.

Le tissu de l'endomètre déplacé suit le cycle menstruel (pousse, épaissit et se décompose) en raison de changements hormonaux dans le corps. Comme il n'a aucun moyen de quitter votre corps, il se retrouve piégé et provoque une irritation et la formation de cicatrices et des adhérences. Cela provoque une douleur intense pendant les périodes et les problèmes de fertilité possibles, à la fois de ce qui peut avoir un impact énorme sur la qualité de vie d'une femme.

Les femmes de tous âges sont à risque de l'endométriose. En règle générale, il affecte les femmes de 25 ans à 40. La cause exacte de l'endométriose est pas connue. Toutefois, il a été constaté que la menstruation rétrograde, ou le reflux de fluide menstruel, peuvent jouer un rôle clé.

Autres facteurs sont la génétique, un système immunitaire faible et les toxines environnementales comme les dioxines qui affectent le corps, le système immunitaire et du système reproducteur.

Certains des symptômes communs de l'endométriose sont douleur pelvienne et des crampes pendant les règles, douleur vive pendant l'ovulation, la douleur pendant les rapports sexuels, selles douloureuses, des saignements abondants ou irréguliers pendant les périodes menstruelles, la fatigue, l'infertilité, gonflement de l'abdomen et les problèmes digestifs tels que l'indigestion, diarrhée, constipation et nausées. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Dans la plupart des cas, les femmes atteintes d'endométriose ne présentent aucun symptôme.

L'état a tendance à être mieux quand la ménopause commence. Toutefois, afin de contrôler la gravité de la maladie et atténuer les principaux symptômes de la douleur et l'infertilité, vous pouvez essayer quelques remèdes naturels.

Voici les meilleurs remèdes maison pour 10 endométriose.

1. Huile de ricin

Un remède efficace pour l'endométriose séculaire est l'huile de ricin. L'huile de ricin aide le corps à se débarrasser des tissus et des excès de toxines. Il devrait être utilisé au début du cycle menstruel, quand les crampes sont d'abord remarqué. Cela aidera réduire la gravité des symptômes pendant tout le cycle.

1. Mélanger huit gouttes d'huile essentielle de lavande et un quart de tasse d'huile de ricin.
2. Faire tremper une débarbouillette dans ce mélange, plier et faire chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien au chaud. Placez le tissu chaud directement sur votre bas-ventre.
3. Placer un morceau de plastique sur le dessus de la toile et placer une bouteille d'eau chaude sur le dessus de cela.
4. Utilisez le pack une fois par jour pendant 30 à 60 minutes.
5. Rincez l'huile avec de l'eau tiède après chaque application.

Note: Ne pas utiliser ce remède pendant l'écoulement menstruel.

2. Sitz Bath

Un contraste bain de siège chaud et froid est souvent recommandé par les praticiens de naturopathie pour réduire les symptômes de l'endométriose. Le bain chaud aidera à détendre les muscles pelviens, à son tour réduire les crampes et la douleur. Le bain froid aidera à réduire l'inflammation et soulager la douleur.

1. Remplir deux grandes baignoires, une avec de l'eau chaude et un autre avec de l'eau froide.
2. Ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de romarin ou de l'huile essentielle de lavande pour chaque bain et bien mélanger.
3. Asseyez-vous dans la baignoire avec de l'eau chaude jusqu'à la taille pendant trois à cinq minutes.
4. Puis asseoir dans la baignoire d'eau froide jusqu'à la taille pendant une minute.
5. Répétez l'opération pour les deux à cinq tours.
6. Pour ce faire, trois à quatre fois par semaine.

Note: Évitez ce remède pendant la menstruation.

3. pelvienne Massage

Masser la région pelvienne et inférieure de l'abdomen avec une huile essentielle comme la lavande ou de bois de santal aidera beaucoup pour se détendre et soulager la douleur mineure associée à l'endométriose.

1. Allongez-vous sur le lit et étirer votre corps.
2. Frottez un peu d'huile essentielle sur votre estomac.
3. Masser doucement dans un schéma de rotation de cinq à 10 minutes.
4. Pour ce faire, une fois par jour.

Note: Ne pas faire ce massage au cours de votre cycle menstruel.

4. Les graines de lin

Les graines de lin sont également très bénéfique dans le traitement de l'endométriose. Les antioxydants et les oméga-3 les acides gras dans les graines de lin aident à ralentir la croissance du tissu endométrial anormale. De plus, les graines de lin aident le corps à éliminer les toxines nocives.

• Faire tremper trois à quatre cuillères à soupe de graines de lin dans une tasse d'eau pendant la nuit. Filtrer et boire l'eau le lendemain matin. Suivez ce remède quotidienne jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
• Vous pouvez également ajouter des graines de lin moulues à yaourts, smoothies, soupes et salades.

5. Le curcuma

Cette épice étonnant a une composante naturelle connue sous le nom curcumine qui a avantages forte anti-inflammatoires et peut donc être utilisé pour traiter l'endométriose. Il a également été démontré que la propriété anti-endométriotique.

• Apportez deux tasses d'eau à ébullition et ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma chaque et de poudre de gingembre et une cuillère à soupe de miel et de chaque jus de citron. Boire cette solution une fois par jour jusqu'à ce que vous vous débarrasser du problème.
• Vous pouvez également prendre des capsules de curcuma (300 mg) trois fois par jour.

Note: Évitez les remèdes curcuma si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang.

6. asperges sauvages

Asperges sauvages ou shatavari dans l'Ayurveda, qui est riche en acide folique, peuvent aider à traiter l'anémie ainsi que l'endométriose causés par une carence en acide folique. De plus, il contient de la vitamine E qui aide à soulager la douleur, en particulier des crampes.

1. Mélangez une cuillère à café de poudre de asperges sauvages dans un verre de lait chaud.
2. Boire deux fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.

7. Ginger

Le gingembre est une plante anti-inflammatoire forte qui réduit l'inflammation et soulage les crampes menstruelles. Il soulage aussi les nausées qui peut se produire avec l'endométriose. De plus, il joue un rôle majeur dans l'élimination du foie excès de toxines.

• Faire bouillir une cuillère à soupe de gingembre râpé dans la racine de deux tasses d'eau pendant 10 minutes. Filtrer, ajouter le miel et boire deux ou trois tasses de cette tisane par jour.
• Vous pouvez même mâcher morceaux de gingembre frais plusieurs fois par jour pour récupérer rapidement.

8. Camomille

La camomille a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation ainsi que le gonflement souvent associé à l'endométriose. Il agit également comme un diurétique naturel pour aider à débusquer la vessie.

• Abruptes deux cuillères à café de camomille séchées dans une tasse d'eau chaude pendant cinq minutes. Strain, ajouter un peu de miel et boire le thé. Boire deux à trois tasses de thé à la camomille quotidienne jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.
• Vous pouvez également prendre la camomille sous la forme de capsules ou de teinture, mais seulement après avoir consulté un médecin.

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