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Accueil recours pour les douleurs thoraciques (angine)
7. fenugrec
Teneur
Selon l'Ayurveda, le fenugrec peut promouvoir la santé cardio-vasculaire et prévenir l'angine de poitrine. Ses antioxydants et cardio-protectrice propriétés réduisent le cholestérol et de promouvoir le flux sanguin vers le cœur.
- Ajouter 1 cuillère à café de graines de fenugrec à 1½ tasses d'eau et faire bouillir pendant 5 minutes. Strain, ajouter 2 cuillères à café de miel et boire. Bientôt la douleur aura disparu.
- Pour réduire le taux de cholestérol et prévenir l'angine de poitrine, manger des graines de fenugrec trempées quotidienne. Faire tremper 1 cuillère à café de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, manger les graines trempées avec l'eau sur un estomac vide.
8. amandes
Les amandes sont riches en acides gras polyinsaturés qui peuvent réduire le cholestérol sanguin et de promouvoir la santé du cœur. Être riche en stérols végétaux, les fibres et le magnésium, ils aident le cholestérol total inférieur et prévenir de futures crises d'angine.
- Mélanger des quantités égales d'huile d'amande et l'huile de rose à fond. Frottez doucement sur la poitrine. Bientôt la douleur va diminuer.
- Pour réduire votre risque d'angine de poitrine ainsi que d'autres maladies cardiaques, manger environ une poignée d'amandes grillées quotidienne.
La douleur thoracique est l'une des plaintes les plus courantes qui rendent les gens visitent le service d'urgence.
Douleur thoracique causé par réduction du flux sanguin vers le cœur est connu comme l'angine de poitrine ou simplement l'angine de poitrine. Les gens le décrivent comme une sensation de serrement, compression, de lourdeur, la combustion et la pression derrière le sternum.
Autres symptômes typiques de poitrine sont des douleurs dans l'abdomen supérieur central, le dos, la nuque, la mâchoire ou les épaules ainsi que des nausées, de la fatigue, de l'essoufflement, des sueurs et des étourdissements. Les femmes peuvent éprouver ces symptômes, même sans la douleur de poitrine ou avec gêne thoracique.
Principaux facteurs de risque pour la douleur de poitrine ou angor sont le tabagisme, le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, un mode de vie sédentaire et une histoire familiale de maladie cardiaque.
En raison de symptômes similaires, de nombreuses fois l'angine de poitrine et les crises cardiaques sont pris pour l'autre. La différence est que la douleur d'angine est généralement pas aussi mauvais que celui d'une crise cardiaque et ne dure pas plus de 5 à 10 minutes.
Plus souvent qu'autrement, il vient sur pendant l'exercice et disparaît lorsque vous vous reposez. En outre, il disparaît généralement après avoir pris un médicament de prescription, comme la nitroglycérine. Mais il ne faut pas prendre à la légère l'angine comme il peut être un panneau d'avertissement pour un avenir crise cardiaque.
L'angine est habituellement un symptôme de l'accumulation de plaque dans les artères du cœur. La douleur thoracique, cependant, peut aussi être un symptôme d'un spasme musculaire, l'infection des voies respiratoires supérieures, ulcère de l'estomac, l'indigestion et les maladies de la vessie.
Pour traiter l'angine de poitrine, vous pouvez avoir besoin de médicaments prescrits par un médecin. Vous pouvez également utiliser certains remèdes maison simples pour réduire le blocage dans les artères et donc aider à réduire la fréquence des, voire éliminer, la douleur de poitrine.
Voici le top 10 des remèdes maison pour les douleurs à la poitrine.
1. Ail
L'ail est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour une douleur thoracique. Selon une étude de 2006 publiée dans le Journal of Nutrition, la consommation régulière de ail peut prévenir et retarder les maladies cardiovasculaires.
Il peut abaisser le cholestérol élevé et de prévenir l'accumulation de plaque sur les parois artérielles, ce qui améliore la circulation du sang riche en oxygène de votre coeur.
- Ajouter ½ cuillère à café de jus d'ail à une tasse d'eau chaude et de boire.
- Comme mesure préventive, manger 1 à 2 gousses d'ail cru avec de l'eau chaque matin sur un estomac vide.
2. Ginger
Ginger est un autre remède à la maison éprouvée pour des douleurs thoraciques. Gingerol, un composé chimique dans le gingembre, aide à réduire le taux de cholestérol. Être un antioxydant, il protège également les vaisseaux sanguins des dommages causés par le cholestérol.
- Lorsque vous souffrez de douleurs à la poitrine, boire une tasse de thé au gingembre. Pour faire le thé, ajouter 1 cuillère à soupe de gingembre râpé à une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes, puis égouttez-le.
- Pour la santé cardiovasculaire, manger un petit morceau de gingembre cru sur un estomac vide tous les jours.
3. Le curcuma
Le curcuma est également recommandé de traiter les douleurs thoraciques. C'est ingrédient actif appelé curcumine aide à réduire l'oxydation du cholestérol, L'accumulation de plaque et de la formation de caillots. De plus, sa propriété anti-inflammatoire aide à soulager la douleur dans la poitrine.
- Ajouter ½ cuillère à café de poudre de curcuma pour un verre de lait et faire bouillir. Ajouter un peu de miel et boire pendant qu'il est encore chaud.
- Pour améliorer votre santé cardiaque, inclure la poudre de curcuma dans votre cuisine ordinaire ou prendre des suppléments de curcuma après avoir consulté un médecin.
4. poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne peut fournir le soulagement de la douleur à la poitrine. Elle contient une forte concentration de la capsaïcine, qui a des propriétés anti-inflammatoires. Il fonctionne aussi comme un régulateur de sang pour aider à rétablir le flux sanguin vers le cœur.
- Ajouter ½ ou 1 cuillère à café de poudre de poivre de cayenne à un verre de lait ou les jus de fruits. Boire et bientôt la douleur aura disparu.
- Vous pouvez également prendre de Cayenne comme un supplément après avoir consulté votre médecin.
5. Basile
Basile est aussi un bon remède maison pour une douleur thoracique. Le magnésium en basilic favorise la circulation sanguine en aidant les coeur et vaisseaux sanguins de se détendre. De plus, la vitamine A dans basilic antioxydant empêche l'accumulation de cholestérol dans les parois des vaisseaux sanguins.
- Pendant des douleurs thoraciques, mâcher 8 à 10 feuilles de basilic frais ou boire une tasse de thé de basilic pour obtenir un soulagement.
- Pour prévenir les douleurs thoraciques et d'améliorer l'état de votre cœur, prendre 1 cuillère à café de jus de basilic frais avec 1 cuillère à café de miel par jour sur un estomac vide.
6. luzerne
La luzerne est efficace pour réduire la douleur de poitrine, car il contribue à réduire les niveaux de cholestérol et l'accumulation de plaque et d'assurer la circulation sanguine en douceur vers le cœur. Il a une bonne quantité de chlorophylle qui aide à adoucir les artères et de réduire l'incidence de la douleur thoracique cardiaque.
- Boire du thé de luzerne chaud quand vous avez des douleurs à la poitrine. Pour faire le thé, ajouter 1 cuillère à café de feuilles de luzerne séchées dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser 5 minutes, puis égouttez-le.
- Vous pouvez également prendre des suppléments de luzerne quotidien pour réduire l'apparition de douleurs à la poitrine. Consultez d'abord votre médecin.
9. Omega-3 Fatty Acids
Si vous avez une maladie cardiaque, taux élevé de cholestérol ou des antécédents familiaux de problèmes cardiaques, alors vous avez besoin pour augmenter votre consommation d'aliments riches en acides gras oméga-3.
Ces acides gras sains aident à réduire les triglycérides (graisses dans le sang) et prévenir l'angine de poitrine. De plus, en raison de leur propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, les oméga-3 ont un effet profond sur la santé du cœur.
- Mangez 2 à 3 portions de poissons gras comme le maquereau, le thon, la truite, le hareng, le saumon, les sardines et le maquereau d'chaque semaine.
- Végétarien sources d'acides gras oméga-3 sont les graines de lin, les graines de chia, les noix, les graines de soja, le tofu, les courges d'hiver et d'huile d'olive.
- Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3 après avoir consulté votre médecin. La posologie générale est de 500 mg par jour.
10. La méditation
La méditation est une des meilleures façons de traiter avec des douleurs thoraciques. Il augmente le flux sanguin et l'oxygène dans tout le corps et ralentit la fréquence cardiaque même. De plus, la méditation vous détend et réduit ainsi le stress et l'anxiété, qui peuvent augmenter votre risque de douleurs à la poitrine.
- Asseyez-vous dans une position confortable et détendre votre corps.
- Prenez une grande respiration par le nez.
- Expirez lentement par la bouche.
- Pendant ce temps, concentrer votre esprit sur tout ce qui vous rend heureux.
- Répétez jusqu'à ce que la douleur est partie.
Aussi, faire du yoga et des exercices doux étirements quotidiens pour prévenir les crises d'angine.
Conseils supplémentaires
- Respirez par le nez et par la bouche lentement lorsque ayant une douleur thoracique. Cela va détendre votre corps et de fournir plus d'oxygène à votre corps.
- Boire un verre de jus de grenade peut également aider à réduire la douleur dans la poitrine.
- Prenez supplément Coenzyme Q10 après avoir consulté un médecin pour améliorer l'efficacité énergétique de votre cœur et de l'approvisionnement en sang à votre coeur.
- Cuire avec de l'huile d'olive extra-vierge, car elle stimule la circulation du sang dans le corps, ce qui en fait un moyen efficace de prévenir les douleurs thoraciques.
- Mangez lentement et d'une manière détendue comme avaler de l'air peut causer des douleurs à la poitrine.
- Évitez les environnements extrêmement froids. Froide stimule les réflexes musculaires qui peuvent causer des douleurs à la poitrine.
- Mangez des repas bien équilibrés et nutritifs riches en oméga-3, des acides gras, l'acide folique, la vitamine B12 et d'autres nutriments.
- Évitez les activités fatigantes qui causent la douleur de poitrine et le rendent plus aiguë.
- Réduire le stress comme il peut aggraver votre état. Évitez les situations qui vous rendent en colère ou stressé.
- Si vous êtes en surpoids, prendre les mesures nécessaires pour perdre du poids.
- Limitez la quantité d'alcool et de café que vous buvez.
- Ne pas fumer ou d'utiliser d'autres produits du tabac.
- Contrôlez votre pression artérielle et le niveau de sucre dans le sang avec un régime alimentaire et de la médecine.
Si vos symptômes empirent ou ne disparaissent pas en quelques minutes, même après votre médicament, appelez votre médecin immédiatement, car il pourrait être une crise cardiaque.
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