Nous sommes dans les réseaux sociaux -
Accueil recours pour congestion de la poitrine
7. citron
Teneur
Lemon peut également aider à traiter la congestion de la poitrine naturellement. L'acide citrique dans le citron réduit l'épaisseur de la muqueuse, de sorte qu'il peut être expulsé du corps facilement. De plus, la vitamine C dans le citron aide à améliorer l'immunité du corps.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron dans un verre d'eau chaude avec un peu de miel. Boire cette solution plusieurs fois par jour.
- Une autre option consiste à ajouter 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé à une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrer et boire la solution chaude. Vous pouvez même se gargariser avec elle. Suivez ce traitement 2 ou 3 fois par jour.
8. Miel
Le miel est un autre remède à la maison bien connue pour congestion de la poitrine car il permet de réduire l'épaisseur du mucus. Ceci favorise l'élimination facile de mucus dans les voies respiratoires. Aussi, étant riche en propriétés antivirales et antibactériennes, le miel aide à combattre l'infection.
- Mangez 1 cuillère à café de miel brut seul, ou le mélanger avec de l'eau tiède et boire. Cela permettra d'atténuer la congestion pendant plusieurs heures.
- Ajouter suffisamment de miel à ½ cuillère à café de poudre de poivre noir pour faire une pâte. Avalez cette pâte 3 ou 4 fois par jour jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement complet de la congestion.
Note: Ne pas donner de miel aux enfants de moins de 1 ans car il peut provoquer le botulisme.
Congestion de la poitrine est un trouble très fréquent que la plupart des gens ont à un moment donné au cours de leur durée de vie. Elle est caractérisée par une accumulation de mucus dans la trachée et les voies respiratoires qui laisse votre sentiment à la poitrine lourde. Si ne pas traitée à temps, elle peut causer une infection dans les voies respiratoires.
La cause la plus fréquente de la congestion de la poitrine est le rhume. Les allergènes, les bactéries et les champignons peuvent également provoquer une congestion de la poitrine et de l'infection. Certaines autres causes incluent l'asthme, la bronchite, la grippe, la pneumonie et la tuberculose.
Les symptômes de la congestion de la poitrine peuvent vous rendre très inconfortable et fatigué en raison de la pénurie d'oxygène. Les symptômes communs incluent un coffre serré, irritation de la gorge, douleur thoracique légère, de la toux, de l'essoufflement, des étourdissements et des difficultés respiratoires.
Les deux over-the-counter médicaments prescrits et peuvent aider congestion de la poitrine régal. Vous pouvez également utiliser certains remèdes maison simples et naturels pour se débarrasser de la congestion de la poitrine.
Voici le top 10 des remèdes maison pour congestion de la poitrine.
1. Salt Water
Gargariser avec de l'eau salée plusieurs fois par jour est un traitement efficace pour la congestion thoracique. Alors que le sel aide à éliminer le mucus des voies respiratoires, l'eau chaude réduit l'irritation dans la gorge.
- Ajouter 1 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
- Bien mélanger jusqu'à ce que le sel est dissous soigneusement.
- Se gargariser avec elle 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que votre congestion efface.
2. vapeur
L'inhalation de la vapeur d'eau est un autre moyen très efficace pour obtenir un soulagement rapide de congestion de la poitrine chaleur et l'humidité de l'aide de la vapeur briser et de dissoudre le mucus.
- Remplissez un bol avec de l'eau très chaude. Ajouter quelques gouttes d'eucalyptus ou d'huile essentielle de menthe poivrée. Placez votre visage au-dessus du bol et une serviette sur votre tête. Inhaler la vapeur aussi longtemps que vous le pouvez et de respirer profondément.
- Vous pouvez également prendre une douche chaude et respirer dans les vapeurs de vapeur pendant 5 minutes.
Suivez l'une de ces voies de recours 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que la congestion disparaît.
Note: Ces remèdes peuvent ne pas convenir à de jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes souffrant d'hypertension maladies cardiaques ou de pression.
3. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre est un autre remède efficace contre la congestion de la poitrine. Il fluidifie le mucus dans la poitrine, soulageant ainsi la congestion et vous aider à mieux respirer. Le vinaigre de cidre stimule aussi votre immunité, ce qui contribue grandement à prévenir la congestion de la poitrine, en premier lieu.
- Ajouter 2 cuillères à café de cru biologique, non filtré vinaigre de cidre de pomme à une tasse d'eau chaude.
- Mélanger dans 1 cuillère à café de miel brut.
- Boire cette solution 2 ou 3 fois par jour pendant une semaine.
4. Le curcuma
Le curcuma a un composé actif appelé curcumine qui aide à expectorer le mucus et vous donner un soulagement rapide de la congestion de la poitrine. En outre, sa propriété anti-inflammatoire aide accord avec la toux, la douleur et d'autres symptômes de la congestion de la poitrine.
- Mélangez une pincée de poudre de curcuma dans un verre d'eau tiède. Se gargariser avec elle quelques fois par jour.
- Vous pouvez également ajouter ½ cuillère à café de poudre de curcuma à un verre de lait et faire bouillir. Mélanger dans 2 cuillères à café de miel et une pincée de poivre noir. Buvez chaudes 2 ou 3 fois par jour.
- Sinon, bien mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de curcuma chacun et le vinaigre de cidre. Prenez-le 2 fois par jour.
Suivez ces traitements jusqu'à ce que les symptômes de congestion de la poitrine disparaissent.
Note: Le curcuma est pas recommandé pour les personnes qui ont des calculs biliaires, hyperacidité ou les ulcères d'estomac.
5. Ginger
Le gingembre peut également aider à la congestion de la poitrine en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de stimuler le système immunitaire. Les polyphénols présents dans le gingembre aide inhibent la sécrétion de mucus. De plus, l'infection des combats de gingembre pour se débarrasser de la cause sous-jacente de congestion de la poitrine.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de fraîche hachée morceaux de gingembre cru à une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes. Strain, puis ajouter un peu de miel. Buvez jusqu'à 3 tasses de ce thé chaud quotidiennes.
- Alternativement, broyer ensemble 1 cuillère à café de gingembre sec, poivre noir et de girofle pour former une poudre. Diviser en 3 doses et le prendre 3 fois par jour avec du miel ou du lait.
- Vous pouvez même mâcher petits morceaux de gingembre ou de gingembre bonbons toute la journée pour se débarrasser de la congestion.
Suivez ces remèdes pour quelques jours ou jusqu'à ce que votre congestion de la poitrine est traitée complètement.
6. oignon
L'oignon est un bon remède pour congestion de la poitrine. Il a quercétine qui aide à dissoudre le mucus. De plus, il empêche en outre l'accumulation de mucus dans la poitrine. Ses propriétés antimicrobiennes aident aussi à prévenir l'infection.
- Extraire le jus de 1 oignon. Ajouter des quantités égales de jus de citron, le miel et l'eau. Chauffer ce mélange jusqu'à ce qu'il soit tiède. Boire cette solution 3 ou 4 fois par jour.
- Alternativement, mâcher et avaler 5 ou 6 petits oignons ou échalotes avec le sucre avant d'aller au lit la nuit.
- Vous pouvez aussi manger des oignons crus, cuits ou cuits pour aider le mucus écoulent facilement.
Suivez ces remèdes quotidiennement jusqu'à la congestion de la poitrine est parti.
9. Ail
L'ail est un autre remède à la maison très efficace pour réduire la congestion de la poitrine. Son propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires aident à combattre les infections respiratoires qui causent la congestion.
De plus, il contient des nutriments comme les vitamines A, C et B ainsi que le cuivre, le fer, le calcium et le sélénium qui vous aident à rester en bonne santé.
- Faire bouillir 2 à 3 gousses d'ail écrasées et ½ cuillère à café de miel dans 1 tasse d'eau ou de lait. Filtrer et boire 2 fois par jour jusqu'à ce que la congestion efface.
- Une autre option consiste à ajouter 2 gousses d'ail écrasées et le jus de 3 citrons pour une tasse d'eau très chaude. Ensuite, ajouter le sel et ½ cuillère à café de poivre noir concassé. Boire pendant qu'il est encore chaud afin d'obtenir un soulagement instantané. Pour ce faire, 2 fois par jour pendant quelques jours.
- Manger gousses d'ail frais peut aussi aider à soulager la congestion.
10. Réglisse
Réglisse agit comme un expectorant et donc peut aider à soulager certains des symptômes de congestion de la poitrine. Il sera également aider à apaiser votre gorge irritée.
- Ajouter ½ cuillère à café de racine de réglisse à une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, puis égoutter. Ajouter un peu de miel et boire ce thé 2 ou 3 fois par jour.
- Une autre option est d'ajouter ½ cuillère à café chacune de puissance de réglisse et de gingembre en poudre à un verre d'eau chaude. Buvez 2 fois par jour.
Suivez l'une de ces voies de recours jusqu'à ce que vos symptômes commencent à se résoudre.
Note: Remèdes de réglisse ne sont pas adaptés pour les personnes qui ont une pression artérielle élevée.
Conseils supplémentaires
- En buvant soupe au poulet peut aider à soulager la congestion de la poitrine comme il réduit l'inflammation dans les poumons.
- Boire 1 à 2 tasses de café noir fort régulièrement. Vous pouvez aussi boire du thé vert ou tout autre tisane sur une base régulière.
- Utilisez un humidificateur dans la nuit. Cela aidera à ouvrir vos voies nasales afin que vous pouvez respirer beaucoup plus facile.
- Mangez plus de fruits frais riches en vitamines et légumes ainsi que les aliments épicés. Évitez les aliments qui peuvent aggraver la congestion, tels que les produits laitiers, les aliments frits, les aliments raffinés, les aliments congelés et de riz.
- Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides. Éloignez-vous des boissons gazeuses, cependant.
- Évitez de boire de l'alcool et de cesser de fumer pour obtenir un soulagement de la congestion de la poitrine.
- Gardez votre chambre et alentours claires de poussière et de bactéries qui causent une accumulation de mucus.
- Dormez suffisamment pour garder votre corps fort pour lutter contre la congestion.
Si votre congestion de la poitrine est due à la grippe et que vous éprouvez de la fièvre, des frissons, des courbatures et un malaise, il est préférable de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement approprié.
Articles connexes "Accueil recours pour congestion de la poitrine"
S'il vous plaît évaluer cet article
Section Plus d'articles
Recommandé
