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Remèdes à la maison pour l'asthme
7. Miel
Teneur
Le miel est un des plus anciens remèdes naturels pour l'asthme. Les huiles d'alcool et éthérées dans le miel aide à réduire les symptômes de l'asthme.
- Juste inhaler l'odeur de miel produit des résultats positifs pour certaines personnes.
- Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de miel dans un verre d'eau chaude et de boire lentement environ trois fois par jour.
- Avant d'aller au lit, avaler une cuillère à café de miel avec une demi-cuillère à café de cannelle en poudre. Cela aidera à éliminer le flegme de votre gorge et vous permettre de mieux dormir.
8. Oignons
Oignons ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire constriction des voies respiratoires quand on souffre d'asthme. En outre, la teneur en soufre dans les oignons aide à diminuer l'inflammation dans les poumons.
Il suffit de manger des oignons crus pour effacer vos voies de passage de l'air pour une meilleure respiration. Si vous ne pouvez pas supporter le goût des oignons crus, essayez de manger des oignons cuits.
9. Citrons
Personnes souffrant d'asthme ont souvent de faibles niveaux de vitamine C. Les citrons sont riches en vitamines et antioxydants cette qui peut aider à réduire les symptômes de l'asthme.
Presser le jus d'un demi citron dans un verre d'eau et ajouter un peu de sucre selon votre goût. Buvez régulièrement pour réduire les crises d'asthme.
Oranges, papayes, bleuets et les fraises sont également riches en nutriments qui aident à réduire les symptômes de l'asthme.
Note: Évitez d'utiliser le jus de citron en bouteille. Aussi, ne pas prendre les agrumes pendant les crises d'asthme si elles aggravent vos symptômes.
10. carambole Seeds
Graines de carambole, aussi connu comme la mauvaise herbe et ajowan Bishop, peuvent également être utilisés pour traiter l'asthme léger car il agit comme un bronchodialator en dilatant les bronches dans les poumons.
- Faire bouillir une cuillère à café de graines de carambole dans un peu d'eau et inhaler la vapeur, au besoin. Vous pouvez aussi boire.
- En alternative, chauffer une poignée de graines de carambole enveloppé dans un morceau de tissu de coton dans un four micro-ondes pendant quelques secondes. Quand il est confortablement chaud, placez-le sur votre poitrine et le cou jusqu'à ce qu'elle refroidisse. Répétez jusqu'à ce jour vous êtes satisfait avec les résultats.
- Une autre option pour chauffer une pâte de graines et jagré carambole et manger une ou deux cuillères à café de cette pâte deux fois par jour pour quelques jours ou jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement. Ce remède est pas recommandé pour les diabétiques.
Conseils supplémentaires
- Essayez d'identifier vos déclencheurs de l'asthme et de les éviter. Méfiez-vous des allergènes, des irritants et des polluants dans l'air, et les infections respiratoires.
- Mangez des herbes et des épices comme le romarin, la sauge, l'origan, le gingembre et le curcuma dans votre cuisine.
- Mangez au moins deux portions de poisson d'eau froide comme le saumon, la morue, le maquereau et le hareng une semaine. Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3 après avoir consulté votre médecin.
- Inclure les fruits et légumes frais dans votre alimentation. Nutriments comme le magnésium, le sélénium bêta-carotène et les vitamines C et E peuvent aider à améliorer la fonction pulmonaire.
- Évitez de manger des aliments transformés et emballés avec des additifs et des conservateurs alimentaires artificiels. Les produits chimiques peuvent déclencher des crises d'asthme.
- Limitez votre consommation de lait et produits laitiers si vous êtes allergique aux protéines de lait ou avez une intolérance au lactose due à une carence en lactase. Ceux qui ne souffre pas de ces problèmes, cependant, peut prendre du lait que les graisses dans le lait entier ont tendance à avoir un effet protecteur contre les symptômes d'asthme.
L'asthme est une maladie pulmonaire qui provoque des difficultés respiratoires. L'asthme peut être aiguë ou chronique. Les crises d'asthme se produisent lorsqu'il y a une obstruction à l'écoulement de l'air dans les poumons.
La cause exacte de cette maladie est inconnue, mais il peut être déclenché par des allergies, pollution de l'air, les infections respiratoires, les émotions, les conditions météorologiques, les sulfites dans les aliments et certains médicaments. Les symptômes communs incluent la toux, une respiration sifflante, d'essoufflement et oppression thoracique.
Il existe de nombreux traitements médicaux pour l'asthme. Certains remèdes naturels simples peuvent également apporter un soulagement des symptômes.
Voici les meilleurs remèdes maison pour 10 l'asthme. Aussi, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement approprié.
1. Ginger
Ginger est un traitement naturel bien connu pour diverses affections, y compris l'asthme. Les chercheurs ont constaté que cela peut aider à réduire l'inflammation des voies respiratoires et des voies respiratoires inhiber la contraction.
De plus, des études indiquent qu'il a composés qui peuvent augmenter les effets des myorelaxants de certains médicaments contre l'asthme.
- Mélanger des quantités égales de jus de gingembre, le jus de grenade et de miel. Consommer une cuillère à soupe de ce mélange deux ou trois fois par jour.
- Alternativement, vous pouvez mélanger une cuillère à café de gingembre moulu dans des tasses et demie d'eau et de prendre une cuillère à soupe de ce mélange au moment du coucher.
- Couper un pouce de gingembre en petits morceaux et l'ajouter à un pot d'eau bouillante. Laissez infuser pendant cinq minutes, laisser refroidir, puis boire.
- Pour détoxifier vos poumons, préparer une décoction de fenugrec en faisant bouillir une cuillère à soupe de graines de fenugrec dans une tasse d'eau et mélanger une cuillère à café de chaque de jus de gingembre et le miel en elle. Boire cette solution chaque matin et soir.
- Vous pouvez aussi manger gingembre cru mélangé avec du sel.
2. huile de moutarde
Quand une crise d'asthme, massage avec de l'huile de moutarde peut aider dégager les voies respiratoires et rétablir une respiration normale.
- Chauffer un peu d'huile de moutarde avec un peu de camphre.
- Transférez dans un bol et quand il est bien au chaud, frottez doucement sur la poitrine et le haut du dos et massage.
- Pour ce faire, plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
3. Figures
Les propriétés nutritionnelles de figues de promouvoir la santé respiratoire et aider à drainer le flegme et soulager des difficultés respiratoires.
- Laver trois figues sèches et les faire tremper dans une tasse d'eau pendant la nuit.
- Dans la matinée, manger les figues trempées et boire de l'eau de la figure sur un estomac vide.
Continuer ce traitement à domicile pour une couple de mois.
4. Ail
Le remède de l'ail qui suit peut aider la congestion clair dans vos poumons pendant les premiers stades de l'asthme.
- Faire bouillir deux ou trois clous de girofle dans un quart de tasse de lait.
- Laisser refroidir à température ambiante puis boire.
5. Café
La caféine dans le café régulier peut aider attaques contrôle de l'asthme, car il agit comme un bronchodilatateur. Café chaud aide à se détendre et dégager les voies respiratoires pour vous aider à mieux respirer. Le plus fort le café, meilleur est le résultat.
Mais essayez de ne pas boire plus de trois tasses de café noir dans une journée. Si vous ne voulez pas de café, vous pouvez opter pour une tasse de thé noir chaud. Ne pas utiliser la caféine comme traitement régulier cependant.
6. Huile d'eucalyptus
L'huile d'eucalyptus pur est un traitement efficace pour les symptômes de l'asthme en raison de sa propriétés décongestionnantes. La recherche indique qu'il a un produit chimique appelé eucalyptol qui peut aider à briser le mucus.
- Il suffit de mettre quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur une serviette en papier et le garder près de votre tête quand vous dormez afin que vous respirez l'arôme.
- Vous pouvez aussi mettre deux à trois gouttes d'huile d'eucalyptus dans une casserole d'eau bouillante et de respirer la vapeur. Essayez de prendre des respirations profondes pour des résultats plus rapides.
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