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Top 10 efficaces remèdes maison pour guérir l'asthme
Teneur
La respiration est la vie. La respiration est quelque chose plupart d'entre nous tiennent pour acquis. Mais seulement une personne souffrant d'asthme peut comprendre la vraie valeur de ce processus de vie donnant simple. Être un asthmatique peut être difficile. Si vous le faites souffrir de cette maladie, vous êtes obligé d'écouter des tas de conseils sur quoi faire et quoi ne pas faire, pour éviter l'attaque asthmatique redouté, que trop par des gens que vous connaissez à peine!
L'asthme peut être mortelle et peut être une cause de grave préoccupation, mais avec quelques grands remèdes naturels, la récurrence des crises d'asthme peut être réduit dans une large mesure! Vous serez surpris de savoir que des trucs sur votre étagère de la cuisine peut vous aider à garder ces crises d'asthme à la baie!
Remèdes à la maison pour l'asthme:
1. neuf:
Mint fait un grand purificateur de la bouche, un verre de rajeunissement et peut également réduire la fréquence des crises d'asthme récurrentes. Ayurveda et de nombreuses autres thérapies alternatives préconisent fortement l'utilisation de vapeurs de menthe pour réduire efficacement l'enflure et l'inflammation dans les voies respiratoires. Inhaler les vapeurs de menthe par mettre de l'huile de menthe dans un bateau à vapeur ou thé à la menthe tout simplement siroter !! Si l'espace est pas une contrainte, vous pouvez aussi planter un arbre à la menthe dehors de votre fenêtre ou tout simplement garder un pot dans la salle et de garder ces attaques méchantes miles!
2. Café:
Qui ne aime pas un café tasse de thé chaud sur une froide journée d'hiver ou d'une grande tasse de café refroidi sur une journée ensoleillée! Boire du café est la meilleure façon de traiter l'asthme car il soulage immédiatement les voies respiratoires et vous aide à respirer avec facilité. Beaucoup ne jurent que par les effets positifs de la consommation de café et de le recommander comme un antidote plus rapides et d'asthme remèdes maison.
3. Ginger:
Une herbe célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires pendant des décennies, une tranche de gingembre par jour est la meilleure façon de garder vos voies respiratoires en bonne santé! Si vous ne pouvez pas mâcher une tranche de gingembre, vous pouvez toujours incorporer l'herbe dans votre alimentation quotidienne ou l'ajouter à votre pot de thé bouillant. Ce remède à la maison est le plus commun pour l'asthme que vous pouvez trouver.
[Lire:Avantages de jus de gingembre]
4. les figures:
Plusieurs études suggèrent que les figues sont parfaits pour la toux et autres problèmes respiratoires. Faire tremper les figues dans l'eau pendant la nuit et les manger sur un estomac vide. Si vous êtes à la recherche d'un moyen plus appétissant de manger le fruit délicieux, faire bouillir quelques figues propres dans le lait, la souche et mélange avec un peu de lait pour faire un délicieux verre de smoothie vous ne pouvez pas résister.
5. Fruits et légumes biologiques:
L'importance d'une régime équilibré ne peut pas être débattue. Incorporer les fruits et légumes frais et biologiques dans votre alimentation quotidienne et voir la différence vous-même. Évitez la malbouffe et les aliments frits gras qui peut agir comme déclencheur pour une crise d'asthme. Maintenant, ne vous découragez pas! Vous pourrez vous offrir un hamburger occasionnel! Ce que vous devez savoir est que la clé pour contrôler l'asthme est une alimentation saine!
[Lire:Exercices jour pour les femmes]
6. Exercice quotidien:
Juste parce que vous avez de l'asthme ne signifie pas que vous ne pouvez pas mener une vie active. L'exercice quotidien, faire du yoga ou faire des promenades et baignades va vous aider à garder les crises d'asthme à la baie. Hit la piste, exécuter quelques miles par jour, et si vous vous sentez que la course est pas pour vous, essayer le vélo ou simplement marcher!
7. Omega-3 Fatty Acid:
Omega -3 acide gras trouve dans les poissons comme le saumon, le thon ou le maquereau aide à garder l'inflammation dans les voies aériennes sous contrôle et dans le long terme, réduit la récurrence de crises d'asthme.
8. Oignons:
Oui, ils sont piquantes, et peut être un gros désactiver pour beaucoup, mais ceux qui souffrent d'asthme peuvent bénéficier d'oignons! Ce légume qui fait beaucoup cri peut être une aubaine pour les asthmatiques. Chomp quelques tranches d'oignon cru avec votre souper à récolter les fruits de ce légume qui a des propriétés anti-inflammatoires et aide à dégager les voies respiratoires.
9. Ail:
Pourtant, un autre remède qui est sûr de vous faire tourner vos nez et soupirer! L'ail aide à dégager la congestion dans les poumons et est un remède Sure Shot qui procure un soulagement rapide de symptômes de l'asthme. Faire bouillir environ 12 gousses d'ail dans une demi-tasse de lait, et boire ce mélange une fois par jour. Vous êtes-vous pour nous remercier de celui-ci!
[Lire:Bienfaits de l'ail]
10. Miel:
Enfin, quelque chose de savoureux! Miel est peut-être l'un des plus anciens et des plus efficaces remèdes maison pour l'asthme. Les huiles d'alcool et éthérée dans cette humectant aider soulager les symptômes de l'asthme. Il suffit d'avaler une cuillère à café de miel avec la cannelle en poudre tous les jours. Cela effacera vos voies respiratoires et de vous permettre de mieux dormir!
Alors que je peux sembler comme votre mère quand je dis cela, mais il doit être dit 'Gardez votre maison propre grinçante'! Pourquoi? Parce que la saleté est le principal coupable qui déclenche des crises d'asthme. Le nettoyeur de votre demeure est, le plus sain vous sera. Si vous souffrez d'asthme et d'une cheminée, d'éclairage ou abstenir de mettre hors du feu, laissez la corvée à quelqu'un qui ne souffre pas d'asthme.
Et enfin ne jamais paniquer lorsque vous êtes sous une attaque d'asthme soudaine, rester calme et essayer de breathe- rappelez-vous, la panique ne aggraver votre état.
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