Accueil recours pour la rhinite allergique

7. Ortie

Ortie a été utilisé comme un antihistaminique et agent anti-inflammatoire dans la médecine alternative pour le traitement de la rhinite allergique saisonnière, y compris la rhinite allergique. Il peut fournir un soulagement rapide des symptômes comme la congestion nasale, la toux, les éternuements et des démangeaisons.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles séchées d'ortie à une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes. Filtrer et ajouter un peu de miel. Boire 2 ou 3 fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
• Vous pouvez également prendre des picotements complément d'ortie (600 mg par jour pendant une semaine). Consultez d'abord votre médecin que cette herbe peut interférer avec certains médicaments que vous pourriez prendre.

Note: Ortie est pas recommandé pour les femmes enceintes et les jeunes enfants.

8. huile Tirer

Huile de traction est une technique ancienne ayurvédique qui peuvent aider à attirer les irritants à partir de votre corps qui causent la rhinite allergique. De plus, il aide à se débarrasser des toxines nocives, ce qui est essentiel pour rester en bonne santé tout au long de l'année.

1. Mettre 1 cuillère à soupe d'huile de sésame ou de l'huile de noix de coco dans votre bouche.
2. Swish l'huile autour de votre bouche pendant 15 à 20 minutes.
3. Cracher l'huile, puis rincer la bouche avec de l'eau chaude.
4. Pour ce faire, tous les jours du matin (pour au moins quelques mois) avant de se brosser les dents.

Note: Ne pas avaler l'huile comme il peut être rempli avec des toxines après ce processus.

9. Les probiotiques

Selon une étude de 2013 par des chercheurs chinois, le probiotique appelé Lactobacillus acidophilus peut aider à réduire la fréquence et la gravité des symptômes de rhinite allergique.

• Acheter un supplément de probiotiques de haute qualité qui a 1 à 4 milliards d'organismes par capsule. Prenez une capsule le matin et une le soir pendant 1 à 2 semaines.
• Vous pouvez aussi manger du yogourt probiotique sur une base régulière pour stimuler votre système immunitaire.

10. La vitamine C

La vitamine C a des propriétés antihistaminiques qui peuvent aider à réduire les symptômes d'allergie. De plus, la vitamine C aidera à stimuler votre système immunitaire. Cela aidera à prévenir l'infection ainsi que raccourcir la durée de la maladie.

• Mangez des aliments riches en vitamine C comme les citrons, les oranges, le brocoli, les pamplemousses, les kiwis, les poivrons, pommes de terre, les fraises, les choux et les tomates.
• Vous pouvez également prendre supplément de vitamine C par jour, mais il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément.

Conseils supplémentaires

• Pour réduire les symptômes, manger un modérément faible en gras, riche complexe en glucides.
• L'acupuncture peut également être utile pour les personnes souffrant de rhinite allergique.
• Éliminer l'alcool, la caféine et les produits laitiers de votre alimentation pendant quelques jours.
• Tu peux aussi prendre 1 cuillère à soupe d'huile de lin par jour à réduire le risque de la rhinite allergique.
• Poussière de contrôle et les acariens ainsi que des moules à l'intérieur pendant la saison des allergies.
• Porter un masque simple quand sortir pour éviter l'exposition à la poussière.
• Au lieu de ventilateurs qui apportent de l'air extérieur, utiliser un conditionneur d'air dans votre maison et la voiture.
• Utilisez un déshumidificateur intérieur pour réduire l'humidité.
• Prenez un bain ou une douche après venant de l'extérieur.
• Changez vos vêtements souvent après avoir été à l'extérieur pour éviter d'être exposé à des allergènes.
• Couvrez vos oreillers et matelas avec des couvertures d'acariens.
• Gardez les animaux domestiques hors de votre chambre à coucher.
• Boire une grande quantité d'eau chaque jour pour garder votre corps hydraté.

Ressources:

http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/
http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490
http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784923/

La rhinite allergique est une affection fréquente, qui touche environ 10 à 20% de la population américaine. Il est un type de réaction allergique qui se produit lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive votre à l'inhalation de substances et le corps libère des substances chimiques qui provoquent des symptômes d'allergie.

Allergènes communs qui peuvent causer la rhinite allergique sont arbre et les pollens de graminées. Autres allergènes comprennent acariens présente dans la literie, les spores de moisissure dans l'air et squames animal.

Certaines personnes ont un risque plus élevé de souffrir de rhinite allergique. Les facteurs de risque incluent des antécédents familiaux d'allergies, souffrant d'autres allergies, un système immunitaire faible et l'exposition à la fumée secondaire de cigarette à la main. Il est également plus fréquente chez les hommes que chez les femmes.

Il existe deux types de rhinite allergique -saisonnière (connu sous le nom de rhume des foins) et vivace qui se produit toute l'année. Les symptômes comprennent des éternuements répétés, le nez qui coule, démangeaisons du nez, la congestion nasale et le larmoiement ou gonflées.

Il peut également donner lieu à des symptômes tels que maux de gorge, toux sèche, maux de tête, la fatigue, la faiblesse et les cernes sous les yeux.

Symptômes de rhinite allergique peuvent affecter la qualité de vie des malades. Pour réduire les symptômes, vous pouvez utiliser certains remèdes naturels qui sont peu coûteux et efficace.

Voici le top 10 des remèdes maison pour la rhinite allergique.

1. l'eau saline

L'une des premières étapes pour traiter la rhinite allergique est-à- éliminer le mucus du nez à l'aide d'une solution saline lavage nasal. Une étude de 2008 publiée dans la publication officielle de la Société médicale État du Wisconsin a révélé que l'irrigation régulière de solution saline nasale peut améliorer les symptômes de la rhinite allergique.

1. Mélangez 1 cuillère à café de sel et une pincée de bicarbonate de soude dans 2 tasses d'eau distillée chaude.
2. Utilisation d'une ampoule nasale, renifler une petite quantité de cette solution dans une narine.
3. Laisser la solution à écouler à travers l'autre narine ou par la bouche.
4. Se moucher doucement pour enlever l'excès de mucus et de la solution.
5. Suivre le même processus avec l'autre narine.
6. Répétez ce remède un couple de fois par jour jusqu'à ce que votre état de santé améliore.

Vous pouvez également acheter une solution saline dans un magasin de la drogue et de l'utiliser de la même manière.

2. vapeur

L'inhalation de la vapeur d'eau sur une base régulière aidera à éclaircir les voies nasales de l'excès de mucus et des irritants. Cela aidera à se débarrasser des symptômes de la rhinite allergique, comme les éternuements, nez qui coule et des maux de gorge.

1. Verser l'eau bouillante dans un grand bol.
2. Ajouter 3 ou 4 gouttes de l'huile essentielle de votre choix comme l'eucalyptus, menthe poivrée, romarin ou de l'huile d'arbre à thé.
3. Couvrez votre tête avec une serviette et se pencher attentivement sur le bol.
4. Profondément inhaler la vapeur pendant 5 à 10 minutes, puis mouchez-vous soigneusement.
5. Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous récupérer complètement.

Pour les petits enfants qui ne peuvent pas inhaler la vapeur, une douche ou un bain chaud aidera beaucoup.

3. Ginger

Ginger est un autre remède à la maison utile pour la rhinite allergique. Ce fonctionne comme un antihistaminique naturel et a antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et stimuler le système immunitaire des propriétés qui aident à soulager les symptômes de la rhinite comme la congestion nasale, écoulement nasal, toux et même des maux de tête.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de gingembre râpé, quelques clous de girofle et un petit morceau de cannelle à 1 tasse d'eau. Faire bouillir pendant 5 minutes, filtrer et ajouter un peu de miel et de jus de citron. Boire cette tisane jusqu'à 3 fois par jour pendant la saison des allergies.
• Aussi, mâcher des petits morceaux de gingembre frais plusieurs fois par jour ainsi que comprennent le gingembre dans votre cuisine.

4. Le curcuma

Pour réduire le risque de tout type d'allergie, le curcuma est une bonne considération. Elle est un puissant antioxydant et agent anti-inflammatoire avec des propriétés immuno-stimulant. Il peut aider à réduire les symptômes de la rhinite allergique, comme la congestion, toux, sécheresse de la bouche et les éternuements.

• Préparer un mélange avec 6 cuillères à soupe chacun de poudre de curcuma et miel brut. Mélangez bien et le stocker dans un récipient étanche à l'air. Have 1 cuillère à café de ce mélange 2 fois par jour pendant la saison des allergies.
• Alternativement, boire 1 verre de lait chaud de curcuma par jour pour garder votre système immunitaire fort.
• Vous pouvez également utiliser le curcuma dans votre cuisine ou prendre des suppléments de curcuma après avoir consulté un médecin.

5. Ail

L'ail contient la quercétine, un antihistaminique naturel qui peut être très efficace dans le traitement de la rhinite allergique. De plus, l'ail a antibiotique, antibactérien, antiviral et propriétés stimuler le système immunitaire qui favorisent le rétablissement rapide.

• Mâcher de 2 à 3 gousses d'ail cru par jour pour lutter contre les divers symptômes de la rhinite allergique.
• Inclure aussi la poudre d'ail ou l'ail cru dans votre cuisine au jour le jour
• Les personnes ayant des antécédents d'allergies peuvent bénéficier de la prise d'un supplément d'ail tous les jours pendant la saison des allergies. Consultez votre médecin pour le dosage correct.

6. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre est un autre remède efficace pour la rhinite allergique en raison de ses propriétés antibiotiques et anti-histaminiques. Il peut aider à réduire l'intensité des symptômes tels que des éternuements fréquents, congestion nasale, maux de tête et d'autres. De plus, elle joue un rôle clé dans la régulation du système de réponse immunitaire de l'organisme.

1. Ajouter 2 cuillères à café de organique, non filtré vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau tiède.
2. Mélanger dans 1 cuillère à café de miel et de chaque jus de citron.
3. Buvez ce 3 fois par jour pendant la saison des allergies ou jusqu'à ce que vous vous sentez mieux.

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