10 Super remèdes maison pour le reflux acide et brûlures d'estomac

10 Super remèdes maison pour le reflux acide et brûlures d'estomac

Avez-vous récemment commencez effrayante manger votre nourriture loin? Je parie, il est parce que vous craignez que la sensation de brûlure dans la poitrine qui fait son chemin à votre propre gorge! Voilà ce que nous appelons le RGO – La maladie de reflux gastro-oesophagien. Le désordre que vous savez du nom de brûlures d'estomac et le reflux acide.

Comprendre les brûlures d'estomac et le reflux acide

Nous avons tous les ERP (sphincter oesophagien inférieur) qui peut être considéré comme un joint étanche rejoindre pipe de nourriture avec notre intestin. Lorsque les ERP détend tout notre intestin continue à travailler pour digérer la nourriture, les acides ventre remontent dans l'œsophage provoquant une irritation, une inflammation et des cicatrices. En conséquence, l'oesophage se rétrécit vers le bas et la nourriture que les gens mangent, il se coince. Nous éprouvons un ou tous les symptômes tels que l'enrouement, brûlure, malaise, toux, respiration sifflante et des nausées. Le reflux acide provoque parfois plus brûlures d'estomac qui est le sens de la détresse, la douleur ou oppression à droite au centre du torse.

Il ya plusieurs raisons qui causent le reflux acide, dont le tabagisme ainsi que des repas substantiels dans un seul coup, l'obésité, les aliments chauds ou acides, et parfois des médicaments antibiotiques spécifiques qui tuent les bonnes bactéries dans notre corps combiné avec les pauvres. Le reflux acide, à son tour, pourrait ou non conduire à des brûlures d'estomac. Alors que over-the-counter médicaments peuvent facilement être achetés pour permettre un soulagement temporaire de son mieux pour embrasser des traitements à domicile pour traiter jamais reflux acide avec des brûlures d'estomac.

Accueil des remèdes pour les brûlures d'estomac et le reflux acide

1. Évitez les aliments qui voyage Acid Reflux

Vous devez cesser de prendre des aliments qui va certainement apporter brûlures d'estomac avant de commencer quelque remède à la maison. Ainsi, vous évitez les boissons gazeuses comme les sodas, la caféine, le chocolat, menthe poivrée, les agrumes, les tomates, les oignons, les aliments gras et jusqu'à la fin du temps vous êtes certain que vous avez débarrassé de RGO.

2. Comment et quand vous mangez, observer ce qui




Vous pourriez peut-être les appeler de petits changements dans vos coutumes qui sont dietery mais ils sont indispensables dans le cas où vous souhaitez obtenir un soulagement. Donc, faire ce qui suit:

  • Mangez plus de fibres dans vos repas de sorte que votre système digestif transfère et attentif. La digestion précoce et une meilleure certainement empêcher le reflux acide.
  • Manger des petits repas. Que d'avoir trois gros repas par jour, vous pourriez manger de cinq. Lorsque vous consommez trop, votre intestin peut pas suivre l'arrêt LES pour plus tout cela fonctionne avec les acides et Biles.
  • Non seulement les repas qui sont plus petits, vous mangez et devraient également prendre des petites bouchées. Les ERP sera conservé par ce que il l'habitude de l'inciter à se détendre et est.
  • Avoir votre dernier repas au moins deux à trois heures avant d'aller au lit. Cela garantit aucune chance à gauche pour aller vers le haut dans votre pipe de nourriture et la digestion complète des aliments.

3. apporter de petits changements de style de vie

Apporter des changements ne sont pas bien pire que souffrent de sens terrible de l'irritation et de brûlure dans votre torse sur une base régulière. La vérité est, reflux acide prolongée peut également causer le cancer de l'œsophage à la suite d'acides là-haut.

  • Si vous êtes en surpoids de perdre du poids. La pression de l'estomac qui est graisses peuvent repousser l'acide jusqu'à l'œsophage!
  • Vous devriez également voir votre posture de sommeil. Gardez votre corps supérieur
  • Dormir sur le côté gauche de votre pourrait également aider à la digestion. Digestion rapide et de meilleurs moyens pas de reflux acide. Quelques-uns des études indiquent que quand vous dormez sur le côté droit ou sur votre ventre, vous appliquez une pression qui pourrait activer des symptômes de RGO ajouté.
  • Arrêter de fumer. Fumer affaiblit les ERP, le muscle, aussi il ne peut pas souvent rester serré acide décharge de retour jusqu'à l'œsophage.
  • L'échelle de retour sur l'alcool, en particulier le vin rouge qui active les brûlures d'estomac.
  • Porter des vêtements de perdre, en particulier autour de l'abdomen. Pantalons jeans et jupes serrées peuvent mettre la pression sur l'intestin décharger son acide nouveau vers le haut

4. Ayant amandes

Ayant amandes crues aide, y compris le reflux acide. Almond est alcaline crée alcaline et de la nourriture fonctionne pour équilibrer montant de pH qui est bodys. On peut dire que les amandes peuvent neutraliser l'acide qui déclenche la combustion sensatin dans l'œsophage. Il est également un excellent apport de calcium qui à son tour est préconisée pour les patients atteints de RGO.

  • Vous pourriez avoir poignée d'amandes comme collation régulière.
  • Avoir 2-3 amandes après chaque repas.
  • Vous pouvez même garder un peu d'amande dans le bureau ou dans votre sac tiroir si facilement lorsque vous êtes assailli par le reflux acide, que vous les localiser!

5. Boire Jus d'Aloe Vera

Cette merveille de plante aloe vera apaise la combustion doublure de l'oesophage, en plus de brûlures de la peau! Aloe vera peut réduire l'inflammation de l'intestin avec de l'oesophage. Les dommages qui prévaut en raison de reflux acide et les brûlures d'estomac peut même être guéri par elle.

  • Avoir une demi-tasse de jus d'aloès avant chaque repas pour ceux qui ont de sérieuses difficultés à cause de reflux acide. Pourtant, être prudent sur ses propriétés laxatives aussi.
  • Au lieu de cela, ont 2 oz de jus d'aloès première partie de la matinée combinée en utilisant un verre d'eau plate.

6. Utilisez acide du vinaigre de cidre à l'acide contre Belly

Quelques-unes des dernières recherches en matière de santé ont confirmé que la production excessive d'acide provoque pas nécessairement reflux acide. Il pourrait parfois entraîner sous génération d'acide aussi. Comme signes sont prises par notre corps mécaniquement, lorsque le ventre ne marche pas générer suffisamment d'acide, les ERP pourrait se desserrer croire la procédure de digestion est entier comme theres peu ou pas acide gauche dans l'intestin. Cela peut causer des brûlures d'estomac. Si thats le cas, en ayant une certaine vinaigre de cidre de pomme, un acide, vous aurez besoin de tester!

  • Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec une tasse d'eau. 1 3/4 ou
  • Buvez ce mélange avant le repas.
  • Mais au cas où vous rencontrez augmenté cas de reflux acide arrêter de prendre le vinaigre.

7. Une pomme par jour pour garder votre Brûlures d'estomac Away!

Voilà une méthode tout à fait délicieux pour maintenir votre reflux acide loin. Les fibres de la pomme consomment les acides qui peuvent être produites dans l'intestin loin. La fibre est merveilleux pour la digestion et la selle également de ne pas dire. Des niveaux élevés de fibres alimentaires dans une pomme amène à être un excellent traitement et

  • Avoir une pomme avant d'aller au lit; ou
  • Même les quelques fois ou ont pommes fraîches une fois par jour.

8. Aidez-vous avec camomille et de thé au gingembre

Lorsque vous souffrez de RGO, oui, une variété de thé peut venir à votre propre sauvetage. Vous pouvez obtenir tout naturel de thé dans les magasins de santé ou de faire du thé frais à l'aide de racines et d'herbes spécifiques, tout ce que vous convient le mieux.

Thé au gingembre

Fonctions de thé de gingembre comme un tampon acide.

  • Prenez 3 pouces morceau de gingembre et faire bouillir dans l'eau pendant environ 15-20 minutes.
  • Ajouter une touche de miel pour cela. Miel, à équilibrer le montant de pH du corps et neutralise les acides de l'estomac, aide comme les amandes.
  • Filtrer et d'avoir ce thé avant les repas.

Camomille

La camomille aide à réduire l'inflammation dans l'intestin. Vous aurez envie de pétales de fleurs séchées d'eau, de miel, de citron et de camomille.

  • Faire bouillir une tasse d'eau plate.
  • Ajouter pétales mijoter et de la camomille pour environ une minute.
  • Mettez hors du feu et couvrir la casserole. Permettez-lui d'infiltrer pendant 2-3 minutes.
  • Filtrez et versez ce thé dans une tasse.
  • Mettez dans une touche de miel et de citron chaque.

Avant d'aller dormir, son mieux d'avoir thé à la camomille.

9. Une cuillère à café de moutarde

La moutarde est une chose alimentaire alcalino-faire. Vous devriez essayer ce et soulager loin de reflux acide. Tout type de moutarde est pas incapable de neutraliser l'acide de votre estomac, mais préfèrent le propriétaire de Great moutarde de qualité qui est de couleur jaunâtre. Vous pourriez vous sentir une chose torride ignée va votre œsophage. Pourtant, laissa tomber semé votre gorge revêtement complètement. Cela va vous fournir un soulagement instantané de brûlures d'estomac.

10. réglisse pour les apaiser en Acid Reflux

La réglisse est une plante qui a été utilisé depuis l'Antiquité pour traiter avec le froid et la toux. Il a déclaré que le gonflement diminue et la toux, l'aide à l'amincissement des sécrétions de mucus, ainsi que soulèvent ces substances dans le corps qui va guérir les ulcères. Cette herbe crée un film mince de mucus de protection qui recouvre la muqueuse de l'oesophage, empêchant ainsi des dommages. La racine de réglisse peut être utilisé en le faisant bouillir dans l'eau pour produire du thé. Néanmoins, la pression artérielle peut soulever. Ainsi, de nombreuses personnes en situation de RGO profiter d'avoir comprimés à croquer DIG de réglisse. DIG pilules de réglisse ne comprennent pas l'acide glycyrrhizique conduisant à l'hypertension artérielle.

Certaines méthodes rapides pour le soulagement immédiat de reflux acide

Vous pouvez suivre cette superbe traitements rapides pour obtenir un soulagement immédiat, quand vous comprenez que theres un épisode soudain de reflux acide. Ces traitements pourraient être de courte durée, mais vous serez consolés par eux pendant un certain temps.

  • Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 tasse de boisson et de l'eau chaude!
  • Avoir du lait refroidi.
  • Mâcher de la gomme (gomme à mâcher sans sucre) après le repas. Ceci active la production de salive qui baigne alors loin de l'acide dans la gorge et de l'oesophage.
  • Dans le cas où vos brûlures d'estomac est due aux antibiotiques, ont un tonnes de yogourt, plutôt yogourt probiotique.
  • Avoir une banane.
  • Contenir dans vos repas. Avant d'aller dormir céleri.

Tous les remèdes maison mentionnés ci-dessus ne sont pas mauvais pour se débarrasser de reflux acide. Pourtant, tous ne vous conviendra. Ne pas oublier, ce qui provoque le reflux acide sont distincts pour des gens différents! Ainsi, localiser qu'un remède à la maison ou le mélange de la maison ou remèdes qui garde vos brûlures d'estomac loin et se limitent à ce traitement particulier!


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