5 remèdes Sure-shot pour flatulences

Dans le cas où vous avez cru que vous avez besoin de l'essence (lire atmosphère), juste pour respirer et vivre, peut-être vous êtes assez incorrecte! En outre, vous devez acquitter gaz (lire pet) du corps à rester en bonne santé! Oui, pétant est ce que tous font, quelle qu'en soit l'obstruction, il peut être. Tous les êtres humains doivent passer le vent (gaz créé dans le tractus intestinal) à travers l'anus afin qu'ils ne sont pas une victime de certains gaz Vraiment horrible créés au cours de la digestion. Donc, si vous passez de gaz en utilisant un pet ou le son silence, vous le faites et tous le faire. Lorsque pets puent, les ennuis commencent. Non seulement les individus, mais à propos de celui qui pète peuvent obtenir à l'aise en utilisant la mauvaise odeur déchargé avec ce gaz particulier qui est physique. Donc remèdes maison pour péter sont vraiment des traitements pour se débarrasser de votre pet dans l'odeur horrible et parfois pour vous permettre de décharger confortablement gaz prévenir les ballonnements et des crampes. Il n'y a pas de remèdes à la maison pour prévenir parce que vous ne pouvez jamais arrêter de flatulences, péter! Il est normal de péter pour chaque être humain.

Pourquoi et comprendre flatulence peut nous péter!

Passant le vent est très certainement un processus biologique standard comme rots, la transpiration ou la respiration. Gas est passé par nous de notre anus qui vient dans nos intestins à la suite de diverses raisons – consommer de l'air, alors que la nourriture est digérée gaz généré due à des réactions chimiques et, en outre le gaz produit par des bactéries qui vivent dans nos intestins.

Pour être précis à propos de pourquoi avons-nous pet, lorsque nous mangeons ou buvons, avec notre broche, nous consommons de plus faibles niveaux de l'atmosphère qui à son tour se déroulé dans notre intestin. Vous trouverez gaz dans notre système digestif comme l'oxygène et de l'azote. Quelques autres gaz tels que du méthane, de l'hydrogène et du dioxyde de carbone sont déchargées trop lorsque nous digérer la nourriture.

Pourquoi les pets puent?

Si la flatulence est un processus qui est naturel, pourquoi ne les pets sentent si terrible? Les auteurs seraient les niveaux modestes de mercaptans et de gaz de soufre que les gens passent du corps. Les bactéries de l'intestin génèrent plus de sulfures et mercaptans qui conduit à pets puants quand nous avons les aliments qui sont riches en soufre. Donc, comme le chou-fleur aliments, les œufs, la viande, etc. créer pets odorants, tandis que les légumineuses créer de plus grandes quantités de gaz qui ne sont pas particulièrement puent.

En outre, lorsque nous mangeons de plus grandes quantités ou mangeons des aliments qui ont été inapproprié d'une manière erronée, où les bactéries agit sur les gaz désagréables étant libérés par eux, le doesnt alimentaire digérée et pourrit à l'intérieur de notre système digestif.

Accueil Cures pour Flatulence

Avec de petits changements dans le mode de vie et le régime alimentaire, nous sommes en mesure de prendre systématiquement loin l'odeur putride dans les gaz que nous publions que des pets.

1. avoir de la nourriture d'une manière qui lui est propre

Nous allons parler de ce que les aliments peuvent causer des pets puants après. Actuellement, boivent et quelques règles de consommer vos questions dans le bon sens si vous ne créez pas nauséabond pets et les digérer correctement.

• Avons constamment morceaux qui sont plus petits. Morceaux Bigger voudront un pour ouvrir la zone de la bouche large qui résulte en consomme plus d'air. En outre, des morceaux qui sont plus gros signifient plus de cracher généré tandis que plus broche et la mastication signifie plus de bulles qui piège l'air qui pénètre dans le corps!
• Mangez lentement et bien mastiquer vos aliments complètement de sorte que tout de ce que vous mangez obtient digéré. Ne pas avaler votre nourriture.
• Ne pas avoir de l'eau 30 minutes avant et après les repas tout en ayant tonnes d'eau toute la journée va travailler pour la santé. Cette intrusion dans la digestion de la nourriture appropriée.
• Évitez la malbouffe et ont également alimentation saine fruits et légumes riches entiers. Fibres seront la solution formidable pour digérer les aliments. Les résultats de l'indigestion à la formation de gaz qui sont malodorantes.
• Empêcher les aliments riches en soufre comme les légumineuses, le chou-fleur, le chou, le brocoli, les aliments de levure chargé notamment du fromage, du pain ainsi que des boissons gazeuses.
• Ne pas avoir des boissons froides seulement après les repas. Dans le cas où vous devez obtenir quelque chose par la suite avoir des liquides santé chaudes par exemple tisanes spécifiques (telles que le thé d'anis, de thé à la camomille, thé de menthe verte, et le thé de cumin). Liquides ou de l'aide d'eau chaude dans la digestion éliminant ainsi même les gaz qui sont pauvres.

2. Évitez d'avoir aliments gazeux

Pour éliminer les gaz, la chose la plus efficace serait d'éviter la formation de gaz aliments. Évitez ces aliments dans le cas où vous souffrez beaucoup de flatulences:

• Haricots avec d'autres légumineuses
• Le blé et le son de blé
• Chou
• Des oignons
• choux de Bruxelles
• Abricots
• bananes
• Pruneaux
• Lait et autres produits laitiers (ils peuvent provoquer des gaz si vous êtes intolérant au lactose ou avoir de plus petits niveaux de l'enzyme appelée lactase nécessaire pour digérer les produits laitiers)
• Viandes grasses
• Les aliments frits
• Sauces à la crème, en plus de les sauces
• Les substituts du sucre (pas tous, mais beaucoup de gens ne peuvent pas consommer du sorbitol dans les produits sans sucre)

3. Avoir beaucoup de Ginger

Le gingembre aide aider à une meilleure digestion et donc stimuler la salive, la bile et la création de suc gastrique. Cela est dû à d'autres huiles volatiles avec un grand nombre de composés phénoliques dans le gingembre shagaol et gingérol. Cette épice herbe cum a des propriétés de relaxant musculaire qui aident à atténuer les gaz. Parfois, Farting est accompagnée de ballonnements et des crampes intestinales en raison de spasmes et la tension. Ginger atténue ces constrictions en passant de gaz qui est piégée, aidant ainsi. Vous aurez gingembre thé au gingembre – dans une variété de manières, en utilisant en réseau un peu ou tout simplement envie de faire cuire des biscuits et ajouter aux salades et sautés, comme ils sont, ou tout ce que vous avez à faire est de mâcher sur une racine peu de gingembre! Ceci est une excellente recette de thé au gingembre que tant que vous pouvez faire disparaître péter, vous voudrez peut-être posséder par jour.

Traitements pour Flatulence

Vous souhaitez:

• Eau chaude – 1 tasse
• De cannelle moulue – 1/4 cuillère à café de
• Gingembre moulu – 1/2 cuillère à café
• Miel – 1 cuillère à café (facultatif)

Façons pour faire du thé au gingembre

• Placez la cannelle en poudre dans une tasse
• Versez de l'eau chaude dessus
• Ajouter le gingembre moulu à elle
• Mélangez bien et laissez infuser pendant 5-10 minutes
• Tamiser et ajouter le miel au cas où vous voudriez avoir cette gingembre-cannelle thé sans douceur ajouté.

4. Faire simple, Yoga pose de passer le vent

L'exercice physique est un must pour notre corps. En faire un lieu d'exercer pour éliminer les flatulences. Alors que la marche est l'exercice le plus simple et positive-shot traitement de garder péter à distance (même les médecins de marche d'orientation pour la prévention des flatulences), quelques-uns Yoga pose peut également être construit pour aider à vous faire passer le vent sans difficulté. Inclus dans ce sont Pawan Muktasana position de yoga et Virasana pose de yoga.

La meilleure façon de le faire Pawan Muktasana pose de yoga?

Pawanmuktasana signifie littéralement le vent soulageant-pose (Pawan signifie le vent, mukta signifie libérer et asana signifie la position). Vous convaincre de passer le vent sans tracas de cette capacité pose!

• Lie dans votre dos tout en maintenant vos pieds ensemble et vos bras le long du corps.
• Respirez profondément et expirez pendant que vous, en utilisant l'aide de vos deux mains, obtenir votre genou droit vers votre poitrine
• Appuyez sur votre cuisse légère dans votre abdomen avec vos mains jointes.
• Respirez alors que vous expirez, levez la tête et le torse sur le sol pour toucher le menton sur votre propre genou droit et à nouveau!
• Maintenez la position pendant quelques secondes la respiration dans et hors
• En expirant, de revenir pour se détendre et le sol!
• Répétez les étapes avec puis avec les deux jambes et la jambe gauche.

La meilleure façon de le faire Virasana Yoga?

Virasana pose de yoga est, une position assise fondamentale qui est embrassé pour la méditation par des spécialistes de yoga. Parmi les nombreux avantages, encore, de Virasana est que cela aidera à la digestion des aliments d'une manière qui est très efficace afin de donner le soulagement de la flatulence de vous. Après l'obtention de vos repas, assis dans le modèle Virasana pendant environ 5-10 minutes (voire plus si vous voulez) et thats it. Voici seraient les mesures à prendre un siège dans Virasana présente:

• Agenouiller dans votre tapis ou plancher maintenir vos cuisses perpendiculaires au sol
• Assurez-vous que vos pieds sont plus haut niveau sur le terrain.
• Réunir les deux genoux intérieures ensemble et puis faites glisser vos pieds peu à l'écart les uns des autres (ils devraient rester un peu plus large que les hanches). Pointez vos pieds compatible avec vos tibias.
• Tirez progressivement vos muscles du mollet en arrière et s'asseoir entre vos pieds.
• Voir que le bassin est à un angle de quatre-vingt dix degrés avec vos cuisses.
• Vos mains doivent reposer sur vos genoux ou sur vos cuisses.
• Asseyez-vous directement à l'aide une entreprise de retour.
• Asseyez-vous pour obtenir une minute d'abord dans cette position que vous vous habituez à la position assise comme cela et augmenter le laps de temps!

5. Prenez matières digestives après les repas

Assurez-il un endroit pour avoir quelque chose qui favorise la digestion après chaque repas. Qui est en fait une coutume suivie dans plusieurs cultures. En Chine, par exemple, les individus ont de l'eau chaude, même après un repas ou une boisson chaude comme le thé. Cette pratique leur permet de digérer les aliments correctement et rapidement. En Inde, les individus ont des graines de carambole ou de graines d'anis et quelques-uns de ces mâcher dendroctone quitte pour soutenir leurs systèmes digestifs. Ceci est un résumé des choses qui sont spécifiques que vous pourriez avoir après les repas pour assurer les fonctions de votre système digestif efficace et vous pourriez ne pas être incapable de faire disparaître péter.

• Avoir deux touches de graines d'anis (de saunf) après les repas. Bien que vous aurez tout type de graines d'anis, vous allez trouver les graines d'anis fines (les graines épaisses sont utiles pour la cuisson) en utilisant la saveur légèrement sucrée grand pour les papilles aussi. Graines d'anis aromatisés parfumées et un peu sucrées sont parmi la meilleure chose rafraîchissant de rafraîchir votre haleine jusqu'à également.
• Couper le gingembre en fins morceaux. Faire tremper ces morceaux de gingembre dans le jus de citron et une boutique dans un récipient étanche à l'air. Mâcher un couple de morceaux de cet après chaque repas. Il traite gaz.
• Combinez une goutte d'huile d'aneth avec une cuillère à café de miel. Prenez ce après chaque repas pour faire face à la flatulence.
• Prenez des niveaux équivalents de graines de cardamome verte, gingembre sec et le poivre. Broyez-les faire leur poudre. Combinant à chaque repas., Avoir 1/2 à 1 cuillère à café de ce mélange sec après
• Vous pouvez même avoir menthe après les repas. Il aide à la digestion aussi et rafraîchit votre souffle.
• Avoir un peu de thé d'anis thé, comme le thé de menthe poivrée, la menthe verte cumin thé ou thé, thé à la camomille pour traiter péter devrait flatulences.

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