Comment prendre soin de la peau sensible

Les dermatologues définissent peau sensible que la peau très sèche, qui est sujette à des réactions cutanées telles que pustules, des bosses de la peau ou de l'érosion de la peau et a une tendance à rougir et rougeur de la peau. Excessifs peau sèche ne peut plus protéger les terminaisons nerveuses, conduisant ainsi à des réactions de la peau sensible.

En plus de sécheresse, d'autres causes de réactions sensibles de la peau sont des affections de la peau ou des réactions allergiques de la peau, comme l'eczéma, la rosacée ou une dermatite de contact allergique.

Une exposition excessive à des facteurs environnementaux tels que le vent ou le soleil et la chaleur excessive ou le froid peut également causer la peau sensible de réagir. Facteurs sous-jacents ainsi que la génétique peut causer à votre peau d'avoir une sensibilité accrue.

La peau sensible réagit mal à la lumière du soleil, les produits chimiques dans les produits de soins de la peau, l'utilisation excessive de maquillage et de déshydratation. De plus, il est plus enclin à la sécheresse, démangeaisons et de rougeurs. Le degré de sensibilité varie de personne à personne.

Depuis cette peau est très réactif et délicat, il a besoin de soins et d'une attention particulière. Prendre soin de la peau sensible exige de la patience, mais une fois que vous savez comment prendre soin d'elle, rien ne peut vous empêcher de profiter, une peau éclatante santé.

Voici le top 10 des façons de prendre soin de la peau sensible.

1. Buvez Lemon eau par jour

Ceux qui ont la peau sensible doivent commencer leur journée avec un verre d'eau de citron. La vitamine C ainsi que d'autres antioxydants dans le citron aident à combattre les dommages des radicaux libres. De plus, l'eau de citron purge les toxines du sang, qui contribue à garder le rougeoiement de la peau et libre de l'acné, taches, rides et autres problèmes.

Pour rendre l'eau de citron, presser le jus de ½ citron dans un verre d'eau tiède. Ajouter un peu de miel brut et le boire sur un estomac vide chaque matin. Attendre au moins 30 minutes, puis déguster votre petit déjeuner.

En outre, boire de l'eau tout au long de la journée à intervalles réguliers pour garder votre peau hydratée et hydratée de l'intérieur. Il aide également le corps à éliminer les toxines.

2. Utilisez un écran solaire toute l'année

L'écran solaire est très important de protéger la peau sensible de l'ultraviolet (UV) nocif rayons du soleil. Comme la plupart des écrans solaires contiennent des ingrédients toxiques ou de produits chimiques perturbateurs endocriniens qui peuvent nuire à la peau sensible, utiliser un écran solaire avec des ingrédients comme l'oxyde de zinc et dioxyde de titane.

Ces ingrédients offrent une protection à large spectre sans provoquer d'effets secondaires. Il est préférable d'opter pour une formule physique ou minérale. En outre, tenir à un facteur de protection solaire (FPS) de 30, qui bloque 97 pour cent des rayons UV.

Que ce soit l'été, d'hiver ou par temps nuageux, ne quittent pas votre maison sans utiliser un écran solaire. Appliquez-le 20 à 30 minutes avant de sortir au soleil.

Aussi, évitez d'être à l'extérieur pendant le milieu de la journée, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts, porter un chapeau à larges bords et de porter des vêtements amples pour couvrir la peau exposée.

3. Choisissez des produits de soins de la peau avec précaution

Que ce soit un nettoyant, hydratant, savon ou un masque de beauté, vous devez acheter les bons produits pour votre peau sensible.

Évitez d'utiliser des soins de la peau et des produits cosmétiques qui ont l'alcool, exfoliants rudes, le sulfate de sodium lauryl, de la pétrochimie, des acides, des agents colorants ou parfums de synthèse, car ils peuvent irriter la peau.

Au lieu de cela, choisir des produits qui ont de puissants antioxydants ainsi que des ingrédients anti-inflammatoires comme le thé blanc, le thé vert, l'aloe vera, camomille, plantes marines, de calendula et de l'avoine. En outre, les moins d'ingrédients dans un produit de soin de la peau, plus il est meilleur pour votre peau sensible.

Si vous avez du mal à trouver le bon type de cosmétiques et de soins de la peau produits, aller pour les produits étiquetés «hypoallergénique» et «sans parfum».

Toujours faire un test de patch avant d'acheter un produit de soin de la peau nouvelle. Si vous n'êtes pas sûr au sujet d'un produit, obtenir des conseils d'un expert avant de l'acheter.

4. Go Easy sur les cosmétiques

Les gens qui ont la peau sensible doivent être très prudent lors de l'achat ainsi que l'application du maquillage.

Si vous avez la peau sensible, utiliser une poudre pour le visage contenant quelques conservateurs, une fondation à base de silicone pour l'irritation cutanée minime, crayon eye-liner et des charges de sourcils, et éviter d'utiliser des produits cosmétiques imperméables. De plus, rester loin de produits complexes anti-âge.

Jetez anciens produits et ne pas partager le maquillage avec les autres. Aussi, autant que possible, éviter d'utiliser trop de maquillage.

5. Hydrater avec l'huile de coco

Huile extra vierge de noix de coco pure est un hydratant naturel pour la peau sensible. Il a une bonne quantité d'acides gras qui aident à garder votre peau bien hydratée et prévenir la sécheresse. L'huile de coco pénètre profondément dans les pores, nourrissante et hydratante de l'intérieur.

En outre, les conditions de traite l'huile de coco comme le psoriasis, la dermatite et l'eczéma dû à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiens. Il peut même protéger la peau des méfaits du soleil.

Avant d'aller dormir, il suffit d'appliquer l'huile de noix de coco sur votre visage, les bras et les jambes et masser avec elle. Lavez le matin. Pour ce faire, tous les jours pour rendre votre peau douce et lisse. Pour un bain relaxant, mélanger 1 tasse de brut, l'huile de coco extra vierge dans l'eau du bain chaud. Trempez-y pendant 15 minutes et séchez soigneusement.

6. Nettoyez avec du lait

Le lait cru est un excellent nettoyant pour la peau sensible. En outre, le lait a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui aider à se débarrasser de la peau sèche et irritée. Il aide aussi à garder la peau hydratée et améliore le teint de la peau.

Pour utiliser le lait comme un nettoyant, tremper un tampon de coton dans le lait cru et tamponnez votre visage. Laissez agir pendant 5 à 15 minutes, puis rincez votre visage à l'eau tiède.

Pour faire un lait cru masque hydratant pour le visage, ajouter ½ cuillère à café de farine de pois chiches, également appelée besan, à suffisamment de lait cru pour faire une pâte. Mélangez quelques gouttes de miel brut et d'eau de rose. Appliquez sur votre visage et le cou, laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Utilisez ce masque une fois par semaine.

9. Passer au thé vert

Le thé vert est bon pour les gens ayant la peau sensible. Il est plein d'antioxydants, qui aident à protéger la peau contre les radicaux libres nocifs et garder rajeuni et jeune. Il aide également à apaiser votre peau.

Boire quelques tasses de thé vert par jour pour aider à combattre divers signes du vieillissement et de réduire les dommages du soleil. De plus, vous pouvez garder le thé vert infusé dans le réfrigérateur et l'utiliser pour nettoyer votre visage.

Vous pouvez également opter pour des produits de soins de la peau qui ont le thé vert comme l'un des principaux ingrédients.

10. Exfoliate hebdomadaire

Exfoliant votre peau est important pour tous les types de peau, y compris les peaux sensibles. Il aide à éliminer les cellules mortes à la surface de la peau, à son tour, en accélérant le processus de renouvellement de la peau et améliorer la texture de votre peau.

L'exfoliation aide aussi à réduire l'apparition de points noirs et des poussées d'acné. En outre, l'exfoliation régulière permet à la peau de mieux absorber le sérum et hydratants.

Une façon très doux pour exfolier la peau sensible est de faire votre propre masque exfoliant utilisant des produits naturels. Ecrasez quelques fraises et ajouter un peu de yogourt et la farine d'avoine sol pour faire une pâte épaisse.

Appliquez cette pâte sur votre visage propre et massez doucement en mouvements circulaires. Rincez à l'aide d'un gant de toilette imbibé d'eau fraîche. Enfin, appliquer une crème hydratante légère.

Ne pas trop exfolier la peau sensible. Une fois tous les 8 à 14 jours est suffisante.

Conseils supplémentaires

• Ne pas utiliser d'eau chaude pour nettoyer votre peau.
• Ne pas utiliser de produits à base de pétrole sur la peau sensible.
• Gardez votre soins de la peau traitement simple, dans les processus et les ingrédients.
• Évitez les températures extrêmes - chaudes ou froides.
• Ne pas trop stimuler la peau avec massage, frottant ou de nettoyage excessif ou sévère.
• Évitez l'alcool et le tabagisme.
• Gardez une trace de vos allergènes et les éviter.
• Exercice quotidien pour stimuler la circulation sanguine de la peau.

7. Prenez soin de votre peau avec l'eau de rose

Le refroidissement naturel, propriétés astringentes, antiseptiques, anti-inflammatoires et anti-oxydantes de l'eau de rose sont bons pour la peau sensible. Il aide également à équilibrer le niveau de la peau de pH sans faire trop grasse ou sèche. En outre, être naturel, il ne provoque pas de genre de réaction de la peau.

Rose travaille d'eau comme le meilleur toner pour la peau sensible. L'utilisation régulière de l'eau de rose comme un toner peut aider à prévenir les rides, resserrer les pores et ajouter un éclat merveilleux. Avant d'aller au lit, vaporiser un peu d'eau de rose sur votre visage et massez doucement.

Ça aussi fonctionne comme un démaquillant naturel. Juste amortir une boule de coton avec de l'eau de rose et de l'utiliser pour enlever délicatement votre maquillage. Vous pouvez également ajouter 2 tasses d'eau de rose à votre bain pour une expérience divine qui va adoucir et ajouter de la fraîcheur à votre peau.

8. Mangez des aliments sains

Une alimentation saine est bon pour la peau sensible ainsi que votre corps tout entier. Faites attention à trouver le juste équilibre de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, de protéines, oméga-3 et acides gras monoinsaturés dans votre alimentation pour garder votre peau saine et d'éviter les peaux sèches et irritées.

Augmentez votre consommation d'aliments anti-inflammatoires, tels que l'huile d'olive, l'ail, le curcuma, le gingembre, cerises aigres, le saumon sauvage, les épinards, les patates douces, les bleuets, les noix et les avocats. Ces aliments seront réduire l'inflammation et bénéficier peau sensible.

Certains aliments qui peuvent causer des réactions cutanées chez les personnes ayant la peau sensible sont des aliments à base de gluten comme le pain de blé, la sauce de soja, de la bière, les céréales et rien d'autre contenant de la farine de blé, le seigle et l'orge. Aliments à base de soja et à base de soja, les œufs, le vin rouge et les aliments avec des colorants artificiels et des conservateurs peuvent également causer des problèmes.

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