Top 5 des avantages nutritionnelles essentielles de Nutella

À ce stade, nous sommes certains que tout le monde a entendu parler de cette propagation chocolat noisette populaire, connu comme Nutella. Et si vous avez pas déjà, vous voudrez peut-être juste pour emballer vos dos et la tête vers Mars!

Et pour ceux d'entre vous qui ont, qui va probablement vous avez mangé ce délicieux propagation avec du pain ou des crêpes d'une manière qui rappelle le beurre d'arachide, seul le chocolat-y et doux. Il a été créé en l'an 1940 par Pietro Ferrero pâtissier comme pâtes gianduja, mais en raison de la pénurie de chocolat, il a continué à se lancer dans l'année 1964 par le nom populaire, Nutella.

Très populaire dans l'ouest, certains nutritionnistes ont classé la propagation gluant comme étant riches en calories et d'engraissement. Oui, Nutella est pas - nous le répétons pas - une «alimentation saine». Mais les études disent que, parce que du contenu de noisette, de consommer Nutella en petites proportions peuvent être tout aussi sûre et nutritive. Avec cela, nous avons listé quelques faits et avantages Nutella pour vous de lire avant de goûter à eux ...nom de nom

Ingrédients dans Nutella

Nutella est une diffusion populaire consommée par un grand segment de la population.

  • La principale composante de Nutella est le cacao et le sucre.
  • La marque contient une saveur de noisette, qui reste son ingrédient secondaire.
  • Les principaux ingrédients du Nutella, cependant, est que du cacao, noisettes, sucre, huile de palme modifiée, poudre de lactosérum, poudre de lait écrémé, de la vanilline, et de la lécithine.
  • Dans certains États américains, Nutella est commercialisé comme «la crème de noisette», qui contient un ingrédient supplémentaire de protéines de soja.

Information nutritionnelle Nutella:



Nutella contient une quantité excessive de graisse et de protéines. En fait, vous devriez essayer d'éviter le produit si vous êtes en surpoids ou obèses. Cependant, le produit ne sont pas susceptibles de nuire à votre santé globale et vient emballé avec un certain nombre d'avantages pour la santé impérieuses. Comme 2 cuillères à soupe de Nutella contient 1 gramme de fibre et ainsi que 4 pour cent de vos besoins quotidiens en fer et en calcium. Et tandis que vous pourrez vous adonner dans le produit une fois ou deux fois par semaine, assurez-vous que vous coupez la graisse en travaillant. Pour d'autres, et en particulier les enfants, répartis Nutella avec pain de blé entier ou un bagel et ajouter plus de fibres à leur alimentation.

[Lire: Faible en calories Petit déjeuner options ]

Avantages essentiels Nutella nutritionnels:

1. Haute-teneur en calories:

Nutella est faite de densité calorique des ingrédients comme le chocolat et les noisettes. Deux cuillères à café portions de Nutella offrent environ 200 calories, ce qui est considérablement plus élevé. Elle seule fournit 10% de la demande régulière de 2.000 calories.

2. teneur en matières grasses:

Nutella est à teneur élevée en matières grasses ainsi. Vous souhaitez obtenir des graisses 11gm pour chaque 2-cuillère à café de portions de Nutella. Sur ce 11gms graisse, 3.5gm sont les graisses saturées. Être à teneur élevée en matières grasses, il ne fait pas un plat adapté pour les personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires. Cependant, Nutella contient de grandes quantités de graisses insaturées ainsi. Il aide à gérer les taux de cholestérol et le diabète de type 2.

3. Contenu minérales:

En plus d'être riche en calories et de graisses contenu, Nutella est riche en minéraux essentiels aussi. Il propose respectivement autour de 4% d'une portion quotidienne recommandée de calcium et de fer. Nutella est une riche boutique de l'ATP ou adénosine triphosphate, qui aide à fournir de l'énergie.

4. Contenu sans gluten:

Gluten ou le glutamate monosodique est considéré comme relativement nuisible. Nutella ne contient pas de bols contenant du gluten de céréales.

5. Fibres alimentaires:

Nutella ne contient pas une quantité élevée de fibres alimentaires.


[Lire:1200 calories Diet Plan]

Nutella nutritive:

  • Calories-95kcal
  • Matières grasses-5.5gm dont graisses saturées-3.5gm
  • Cholestérol 0mg-
  • Sodium-7.5mg
  • Potassium-0mg
  • Total des glucides 11gm
  • Protein-1.5gm

Nutella, anyone?

Nous espérons que vous allez apprécier ce délicieux propagation. Assurez-vous que vous lisez l'article à fond pour savoir combien est correct pour vous de consommer. Profitez de la délicieuse propagation et de nous dire ce que vous avez utilisé avec, dans les commentaires ci-dessous!


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