Skinny Fille Diet - 5 règles de base que vous devez suivre

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Teneur

1. mangez ce que vous voulez:
2. pas un mundane diet:
3. découpez le binge:
4. restauration:
5. commencez dès maintenant!

Le régime maigre fille est un régime créé et rendu populaire par Bethenny Frankel, la célébrité et le chef de la nourriture naturelle. Contrairement à la plupart des autres régimes, ce régime est un régime d'accident où vous devez renoncer à la nourriture tout à fait. Le régime permet de manger tout type de nourriture que vous voulez, mais avec modération et, subsidiairement. Il ya dix règles de base que l'on doit suivre. Adhérant par les règles est pas très difficile car il ne demande pas de sacrifices absurdes de repas. Le régime permet de connaître leur corps et manger ce que leur corps veulent.

La Fille Diète Skinny

1. Mangez ce que vous voulez:

La plupart des régimes semblent aujourd'hui pour condamner la consommation de certains types d'aliments. Mais le régime alimentaire sain maigre fille ne fait pas une telle chose. Le régime reconnaît le fait que tous les groupes alimentaires sont importants pour notre corps. Ceci est la raison pour laquelle le régime permet l'apport de glucides et de graisses qui demandent d'autres régimes à découper.

Le régime est entièrement basé sur l'équilibre. La meilleure façon de tenir à la diète, sans trop faire la glucides et de lipides admission, est de contrôler la partie. Si vous rencontrez un plat gras, puis consommer qu'une petite partie de celui-ci. Si la petite portion tend à vous faire faim, alors vous pouvez avoir un riche plat de protéines après un petit intervalle. Cela garantit que le peu de graisse que vous mangez est utilisé par votre corps. Les groupes d'aliments équilibrent car ils sont pris dans la partie droite et aux bons intervalles.

Pensait que le régime alimentaire vous demande de manger un repas équilibré composé de tout ce que vous aimez, le régime ne demande un pour éviter les aliments transformés. Naturel produit sont la voie à suivre si vous voulez obtenir les meilleurs résultats.

2. Pas un Mundane Diet:

Il ya beaucoup de régimes qui peuvent vous remettre un menu pour vous ingérez pendant des semaines. Ces régimes mène nulle part, car peu de gens ont la conviction de manger les mêmes repas chaque jour. Le régime maigre fille permet de manger des choses différentes, car il permet tout d'abord de petites portions d'un grand nombre de plats. Il vous demande également de ne pas avoir le même plat le même jour. Ainsi, vous pouvez facilement avoir une grande variété de plats tout au long de la journée.

Cette variété peut garder votre palette satisfaits. Vous pouvez aimer la nourriture que vous mangez, car vous pouvez manger une variété de plats tous les jours. Si vous équilibrez le produit et de contrôler la partie vous pourrez vous adonner à vos papilles tout ce que vous voulez.

[Lire:Le Diet Plan Jour 3]

3. Découpez le Binge:

La plupart des régimes échouent une fois que vous démarrez binging. Le régime maigre fille n'a pas de telles questions. Généralement, les gens frénésie si ils sont obligés de manger de la nourriture répugnant chaque jour, mais ce régime vous demande de manger ce qu'ils veulent, mais avec modération. Il n'y a donc pas besoin de se livrer votre palais. Donc, on peut voir comment le régime permet de réduire les crises de boulimie en offrant tout ce que vous pouvez manger, mais dans les bonnes portions.

[Lire:HCG Diet]

4. Restauration:

Plusieurs fois vous avez pu fuir événement invite, puisque vous craignez l'abondance de nourriture pour vous tenter par votre alimentation. Le régime maigre fille peut vous aider à rester sociale et même vous permettre de manger à l'extérieur. Le régime vous demande essentiellement à contrôler vos portions. Par conséquent, si vous mangez tout ce que vous devez faire est de diviser le plat que vous prenez habituellement gaver de tout par vous-même. Viola! Vous pouvez manger à l'extérieur et de tenir à votre régime alimentaire en même temps.

[Lire:Le régime de la banane]

5. Commencez dès maintenant!

Vous pouvez obtenir le livre Naturellement mince: Libérez votre Skinny Girl and se libérer d'une vie d'un régime amaigrissant de connaître toutes les règles de l'alimentation. Si vous voulez vous lancer, avant que vous avez la chance d'acheter le livre, rappelez-To-contrôler votre partie, équilibrer vos repas, éviter les aliments transformés et surtout connaître les besoins de votre corps.