Est Jaggery contribuer à traiter les diabétiques?

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Qu'est-ce que le diabète:

Jaggery est bon pour les diabétiques:

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Si vous êtes une victime du diabète, alors vous auriez probablement déjà connu le fait que vous ne devez pas consommer quoi que ce soit douce. Mais ensuite, il ya cette rumeur circulant entre jagré et diabète qui met beaucoup dans la confusion. Jagré peut être consommé au cours du diabète? Comme le disent certains, en dépit d'être doux, peut guérir jagré encore le diabète?

Ce poste répond à toutes ces questions. Donnez-lui une lecture approfondie! Qui sait, il pourrait vous sauver la vie un jour!

Qu'est-ce que le diabète:

Le diabète sucré, également connu comme diabète sucré ou le diabète non en termes réguliers, est une maladie métabolique. Elle survient lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline. Il est également observée lorsque les cellules de l'organisme ne répondent pas à l'hormone insuline. Les mesures préventives impliquent un grand exercice, une alimentation saine et un bon poids corporel.

Mais si elle est diagnostiquée avec elle, il ya beaucoup plus de précautions à prendre. Cela est particulièrement vrai quand il vient à l'alimentation. Ceci est où la question de jaggery est dans l'image.

Jaggery est bon pour les diabétiques:

Jaggery est doux, non? Et douce est une stricte «NON» lorsque vous avez le diabète! Donc, peut patient diabétique manger jagré? Allons le découvrir!

Regardons dans la composition de jaggery et ses caractéristiques de comprendre ses répercussions sur les diabétiques.

Jaggery est le sucre de canne. Il est un mélange concentré de dates, jus de canne, et sève de palmier. Sa couleur varie du doré au brun, pâle à foncée. Saccharose représentent jusqu'à 50 pour cent de son Composition- sucres invertis maquillage autour de 20 pour cent de plus, et il ya un 20 pour cent d'humidité, etc.

Bien jagré a beaucoup d'avantages pour la santé, il est surtout recommandé pour les diabétiques. Ceci est parce jagré contient un nombre élevé de calories. Être un tel édulcorant, il augmente rapidement la glycémie. La différence entre jaggery et le sucre raffiné est, en fait, juste la couleur. Et aussi, jagré contient presque la même quantité de sucre. En conséquence, il y a le même effet sur la glycémie.

Un indice pour mesurer la quantité de glucose libéré dans le corps par une substance alimentaire spécifique est connu comme l'indice glycémique. Plus le taux de glucose, plus l'index glycémique. Jaggery a également un index glycémique très élevé.

Dans une étude récente, il a été observé que les participants qui ont consommé le sucre et les participants qui ont consommé jagré avaient des niveaux de sucre dans le sang presque similaires. Cette prouvé que la consommation de sucre de palme a à peu près les mêmes effets que la consommation de sucre raffiné.

Il ya aussi un petit nombre de gens qui disent que la consommation de sucre de palme est un peu plus sûr que la consommation de sucre raffiné. Ceci est attribué à la quantité de produits chimiques utilisés dans le traitement du sucre. Il n'y a aucune preuve scientifique pour étayer cette cependant.

Alors, est-jagré bon pour les diabétiques? Nous pouvons dire que jagré est pas une alternative sûre pour les diabétiques. Il fonctionne presque comme sucre blanc raffiné. Les constituants de fois sont similaires, et ils ont le même effet sur la glycémie. Par conséquent, s'il vous plaît consulter votre médecin avant de faire des changements majeurs à votre régime alimentaire concernant jagré. Aussi, si vous êtes diabétique, assurez-vous que vous suivez les pointeurs ici.

Essayez et comprennent les produits alimentaires riches en fibres dans votre alimentation.
Choisissez du riz brun au riz blanc.
Le maïs peut être remplacé par des pois, verts, etc.
Manger des grains de manière aussi peu transformés que possible.
Mangez des protéines saines.
Consommez de bonnes graisses.
Évitez les pommes de terre.
Réduire les boissons sucrées, de la soude et de plusieurs de ces variétés aérés.
Ne pas sauter le petit déjeuner - Consommer trois repas équilibrés par jour.
Maintenir le même nombre de calories pour une période de temps raisonnable.

Le diabète est un problème grave. Ne pas jouer au docteur et assurez-vous permettre aux experts de décider de votre régime!

Comment prenez-vous soin de votre santé? Préférez-vous les édulcorants artificiels sur les naturels? Si vous êtes diabétique, quels sont vos conseils pour les autres à gérer de manière efficace? Tirez un commentaire et faites-nous savoir!

Est Jaggery contribuer à traiter les diabétiques?

Qu'est-ce que le diabète:

Jaggery est bon pour les diabétiques:

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