Comment pour éveiller vos chakras 7?

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Comment réveillez vos chakras - apprenez les façons!

1. chakra racine:
2 3. centre nombril chakra:
4. coeur chakra:
5. chakra de la gorge:
6. third eye:
7. couronne chakra:

Voulez-vous réveiller et à démêler vos énergies latentes de vivre en meilleure santé et le bien-être? Saviez-vous que l'éveil de vos chakras peut vous offrir avec beaucoup de bonheur et de santé?

Chakra, quand il est traduit en anglais, signifie «roue de l'énergie». Il existe principalement six chakras qui sont responsables de la transformation de votre conscience. Celles-ci, lorsqu'elles sont défrichées, fournissent santé physique et mentale ultime. Une sensation de profondeur se fait sentir dans le corps quand un chakra est éveillé. Ces chakras sont généralement bloqués par nos propres pensées. Il peut y avoir différentes causes pour le blocage de ces chakras, comme un traumatisme de l'enfance, les abus, les blessures émotionnelles, le manque d'attention et de confusions dans la vie. Il pourrait aussi y avoir des erreurs qui ne sont pas pardonnés et ainsi de suite. Toutes ces situations provoquent un chakra pour arrêter.

Il ya plusieurs façons pour éveiller les chakras. Avant cela, vous devez savoir à propos de «re-naissance travail de respiration». Un re-naissance souffle est un souffle rapide et superficielle dans laquelle vous inspirez fortement mais expirez d'une manière très détendue. Rappelez-vous de prendre 3 respirations dirigées après chaque session de respirations re-naissance. La meilleure façon de prendre des respirations dirigé est de fermer les yeux, respirer de l'air et en expirant il, de visualiser ce que l'air passe à travers l'emplacement de ce chakra.

Comment Réveillez vos Chakras - Apprenez les façons!

1. chakra racine:

Si le chakra racine est hors de l'alignement, vous vous sentirez peur, trop attaché aux choses matérielles et un sentiment d'insécurité. Vous pouvez penser que vous êtes déconnecté de la vie. Pour réveiller ce chakra, vous devez:

Stand avec vos pieds écartés comme vous pouvez le placer confortablement.
Tournez vos hanches de droite (vers l'avant) à gauche (retour) 49 fois.
Prenez lentes respirations re-naissance avec chaque rotation.
Quand cela est fait, prendre 3 respirations dirigées.
Maintenant répéter la même dans une direction opposée suivi de 3 respirations dirigées.

Emplacement: La base de la colonne vertébrale

2 3. Centre Nombril Chakra:

Si le centre du nombril chakra est hors de l'alignement, vous pouvez vous sentir une perte de puissance et de vitalité. Pour réveiller ce chakra, vous aurez à:

Prenez 49 re-naissance respirations.
Avec chaque inspiration, vous aurez à tirer dans votre ventre fortement.

Emplacement: Le centre de l'estomac et le nombril

4. Coeur Chakra:

Lorsque le chakra du cœur est hors de l'alignement, vous pouvez vous sentir battu par la vie et peut venir à travers diverses questions de la fierté et l'ego en vous-même. Pour réveiller:

Étirez vos bras à l'extérieur et en face de la ligne de vos épaules.
Maintenant, prenez 49 re-naissance respirations.
A chaque respiration, bouger les bras (tout en les gardant droite) de sorte que les doigts tracent un grand cercle.
Essayez de déplacer vers le haut et vers le bas en face que vous tentez un cercle.
Quand cela est fait, apportez vos mains vers le bas et de prendre 3 respirations dirigées.
Maintenant, répétez le processus dans la direction opposée.

Emplacement:La région du cœur et du poumon

[ Lire: Avantages de la méditation OM ]

5. chakra de la gorge:

Quand le chakra de la gorge est hors de l'alignement, vous sentez que votre capacité à communiquer est compromise. Pour réveiller ce chakra:

Avez-7 rouleaux de tête
Commencez par laisser tomber votre tête vers l'avant, rouler vers la gauche, puis vers l'arrière et à droite, puis à nouveau de l'avant
Avez-7 respirations rebirthing après chaque rouleau.
Au total, vous avez besoin de prendre 49 respirations.

Emplacement: Zone gorge et du cou

[ Lire: Méditation Vidéos pour référence ]

6. Third Eye:

Ce chakra renforce vos facultés intuitives. Votre pensée et le sens de capter les signaux sont affectés quand votre esprit est clair et brumeux. Pour ça:

Prenez 49 respirations rebirthing.
Avec chaque inhalation, ouvrez vos yeux aussi large que possible tout en augmentant vos sourcils rapidement.
Maintenant, fermez les yeux et prendre 3 respirations dirigées.

Emplacement: Juste au-dessus des sourcils, au centre de votre front

7. Couronne Chakra:

Lorsque le chakra de la couronne est hors de l'alignement, vous pouvez vous sentir déprimé, déconnectée et agité comme si quelque chose est manquant ou perdu.

Prenez 7 respirations dirigées tout en élevant vos bras à chaque inspiration.
Essayez de sentir l'énergie de la racine à la hausse couronne.

Emplacement:Au sommet de la tête

[ Lire: Raja Yoga Meditation ]

Il est très facile d'identifier lequel de vos chakras est hors de l'alignement. Une fois que vous savez, essayez éveiller vos chakras afin de revenir à une vie normale et saine. Espérons que vous trouverez ces renseignements utiles. Ne partager vos points de vue dans la section des commentaires ci-dessous.