13 étapes faciles pour Do Guru yoga à la maison

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Qu'est-ce que guru yoga?
Comment faire guru yoga?

Selon un dicton indien, les conseils d'un gourou peut vous emmener directement au ciel. Un gourou a toujours été vénéré dans notre pays. Un gourou ou un enseignant est comme un conducteur de char qui guide votre âme de tout le chaos, et le prend à son origine. Dans le Mahabharata, Krishna est littéralement devenu le conducteur du char Arjun et le conduisit à travers le chaos de Kurukshetra. Et dans le même temps, il nous a donné la leçon de Gita pour nous guider vers moksha. Bouddha est devenu le professeur de millions et a enseigné comment atteindre le nirvana. Nous trouverons sans fin des exemples de ce tout en regardant en arrière dans l'histoire.

Guru Yoga est basé sur cette idée même de gourou comme un conducteur de char pour le chercheur de l'amour divin.

Qu'est-ce que Guru Yoga?

Guru Yoga est une technique de méditation, qui consiste à fusionner son esprit avec la sagesse du Guru pour éveiller le Bouddha couché en vous. Il est une technique simple, mais est plus spirituellement concentré que tout autre. Cette forme de yoga est suivie dans le bouddhisme tibétain. Il est considéré comme un moyen de culte par beaucoup.

Bouddhisme croit que le Bouddha réside dans tout, mais est endormi jusqu'à ce que nous le réveiller. Les enseignements de Kabir inclus également le besoin de l'homme de fusionner son esprit avec Lord Ram et éveiller l'intérieur de l'âme, et de devenir un avec lui pour atteindre l'illumination. Et pour cela, nous avons besoin de la direction spirituelle du gourou. Votre gourou peut être toute personne, un être humain, un deity─whoever vous vous sentez peut vous soutenir et vous guider vers le droit chemin.

Comment faire Guru Yoga?

Dans le bouddhisme tibétain, Guru Yoga est un moyen de se connecter avec Bouddha Padmasambhava et a généralement comme le gourou. Mais, on peut visualiser toute force de guidage préféré que guru, celui qui incarne la sagesse et de l'amour pour vous. La technique est simple, mais requiert une concentration totale et une confiance totale dans son gourou.

Suivez les étapes pour effectuer le gourou yoga:

Tout d'abord, assis dans Lotus Pose ou Zen Pose avec vos yeux fermés.
Gardez le dos droit.
Prenez de grandes respirations et se détendre votre membre du corps par membre consciemment.
Détendez votre esprit-vous laisser devenir irréfléchie et calme.
Maintenant, visualisez votre gourou descendre du ciel en face de vous.
Offrez une prière sincère à votre gourou et demander sa bénédiction, la sagesse, l'amour et l'orientation.
Demandez-lui pour la purification de l'âme et de l'illumination spirituelle.
Demandez-lui de réveiller le Bouddha couché en vous.
Visualisez lui dans sa forme physique complète, rayonnant la lumière de la sagesse et de l'amour.
Maintenant, avec le son de l'OM, de visualiser la lumière rouge émanant du corps de votre gourou.
Ouvrez-vous cette lumière rouge pour vous entrez et vous purifier, vous comble de bénédictions et de l'énergie de votre gourou. Cela permettra de renforcer et de préparer votre corps pour l'illumination et de l'ascension spirituelle.
Maintenant, visualisez rayons lumineux bleus émanant du cœur de votre gourou. Ouvrez votre coeur et laissez cette lumière purifier votre cœur et remplira votre cœur avec l'amour et la bonté. Cela vous rapproche de l'amour divin.
Maintenant, visualisez la lumière blanche venant du front de votre gourou. Ouvrez votre esprit et laissez cette lumière blanche remplir votre être, la diffusion de votre esprit à tous les centres d'énergie dans votre corps. Laissez vos chakras être activé et laissez cette lumière soit libre et libéré. Remplissez votre être avec l'amour et la connaissance du divin. Embrassez les bénédictions de votre gourou et le Bouddha et le Tout-Puissant en qui nous avons tous fusionnent pour devenir l'un.

Guru Yoga est la technique d'adorer le Tout-Puissant qui suit le chemin indiqué par votre gourou. Il est aussi facile que de prier et aussi difficile que de croire en vos prières. La foi est la clé ultime, reste est laissé sur les bénédictions du Gourou. La foi peut être un outil puissant pour la transformation de soi. Parfois, nous avons besoin de laisser aller de la logique et juste croient-il peut guérir votre âme et vous donner la liberté aussi.

Est-ce que l'idée du gourou yoga semble intéressant? Pratiquez-vous toute autre forme de yoga? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.