20 efficace Accueil recours pour le traitement de maux de tête

8. huile de menthe poivrée:

Huile de menthe poivrée aide à dilater et contracter les vaisseaux qui aide la circulation sanguine et réduit la douleur de maux de tête rapidement. Il a généralement des effets apaisantes et calmantes. Pour l'utiliser, massage huile de menthe poivrée sur votre front, le dos des mâchoires et des temples. Pour un effet plus fort, vous pourriez préparer un traitement à la vapeur en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans une petite casserole d'eau bouillante. Inhaler la vapeur dans respirations profondes et lentes pendant quinze minutes.

9. Pommes:

Il est vrai ce qu'ils disent, "Une pomme par jour éloigne le médecin". Les deux pommes et vinaigre de cidre ont des propriétés qui peuvent normaliser l'alcalin et niveaux acides dans le corps, donnant votre confort de maux de tête. Il suffit de manger une pomme avec un peu de sel ou ajouter deux cuillères à café de vinaigre de cidre à un grand verre d'eau et le boire à obtenir le soulagement de la céphalée.

10. Cayenne:

Crush ce mal de tête lancinant avec la simple Cayenne. Alors que vous pouvez penser que la consommation de quelque chose de chaud épicé seulement aggraver la douleur, le poivre de Cayenne, en fait, peut aider à traiter l'inflammation et la douleur. La capsaïcine, un ingrédient dans de Cayenne est dit pour inhiber la perception de la douleur. Diluer une demi cuillère à café de poivre de cayenne finement broyée dans environ 4 oz de l'eau chaude. Imbibez un coton-tige dans et appliquer doucement à l'intérieur de la narine. Oui, il va brûler! Mais lorsque la sensation de brûlure disparaît, votre mal de tête sera tout est parti!

11. La grande camomille:

Allez trouver quelques fleurs de grande camomille, pour ce peut aider à soulager un mal de tête lancinant. Plusieurs théories suggèrent que votre tête commence à marteler que les vaisseaux sanguins commencent à développer et mettre la pression sur les nerfs. Cette herbe puissante est dit de se détendre la tension dans vos vaisseaux sanguins tout en les resserrant, et facilite ainsi la douleur et réduit l'inflammation. Donc oubliez l'aspirine et aller naturelle avec la grande camomille. Ajouter une once de la fleur séchée à un litre d'eau et porter à ébullition. Laissez infuser pendant 15 minutes, filtrer et boire quelques fois dans la journée, pour le soulagement des maux de tête gênants.

12. Drink Up:

Maintenant, maintenant, ne vont pas pour cette bouteille de bière. Nous parlons de l'eau. Ne pas boire suffisamment d'eau en elle-même peut être une cause de maux de tête. Ajoutez à cela le stress et la consommation du café, et vous avez besoin pour lutter contre les maux de tête avec battant qui refusent de diminuer. Dès que vous sentez les signes d'un mal de tête venant en sens inverse, boire un grand verre d'eau et de garder en sirotant de l'eau toute la journée. Croyez-moi, votre mal de tête va progressivement diminuer et finalement disparu!

13. Dites non à chocolat:

Si vous êtes sensibles aux maux de tête, il est temps de résister à la tentation de tronquer chocolats. Oui, chocolats sont irrésistibles mais ils déclenchent également des maux de tête car ils sont riches en caféine. Boire moins de tasses de café aussi, fera l'affaire!

14. Basile:

Les céphalées de tension peuvent être traités efficacement par la consommation de basilic. Cette herbe se détendre et calmer vos nerfs et vous aider à combattre avec un mal de tête tenace. Massez un peu d'huile de basilic doucement sur votre front pour le soulagement. Combinez ce traitement avec la consommation d'une concoction de ces feuilles. Il suffit de déposer quelques feuilles de basilic dans une tasse d'eau bouillante. Ajouter un peu de citron et de miel, et siroter loin sur cette tisane.

15. Huile de Lavande:

Un remède à la maison parfumée avec absolument aucun effets secondaires, l'huile de lavande est peut-être votre meilleur pari de battre un mal de tête lancinant. Mis quelques-unes feuilles de lavande dans un bain et laisser tremper dans sa bonté, ou les faire tomber dans un bol d'eau chaude et inhaler les vapeurs. Vous pouvez également appliquer un peu d'huile de lavande à l'extérieur pour calmer vos sens. Ne pas consommer de l'huile!

16. Clous de girofle:



Clou de girofle est un ingrédient actif dans la plupart des over-the-counter baumes de la douleur. En fait, il est aussi le remède à la maison le plus couramment utilisé en cas de maux de dents. Le même gousse peut également vous aider à obtenir le soulagement quand un mal de tête se profile. Afin de faciliter une céphalée de tension, appliquer l'huile de girofle sur ton front. L'effet de refroidissement vous donnera un soulagement instantané. Alternativement, écraser quelques gousses, les envelopper dans une serviette et inhaler toute la journée. Vous pouvez également faire une pâte à la maison et de l'appliquer généreusement sur votre front pour le soulagement de la douleur.

17. Rosemary:

Pourtant, une autre herbe largement utilisée dans les remèdes maison pour traiter plusieurs maladies, le romarin a des propriétés anti-inflammatoires qui Shoo loin votre mal de tête en un tournemain. Il suffit d'appliquer l'huile de romarin dire adieu à gênant maux de tête. Un massage doux sera également induire un meilleur sommeil. Alternativement, vous faire une tasse de thé de romarin! Abandonner certaines romarin et les feuilles de sauge dans l'eau bouillante. Couvrir le récipient et laisser bouillir ensemble. Laissez le thé refroidir et déguster quelques tasses de ce thé parfumé. Non seulement vous vous sentirez rafraîchie et hydratée, vous trouverez également le mal de tête soit allé ou réduite.

18. Exercices d'étirement:

Comment pourrions-nous arrondir remèdes maison sans exercices? Essayez quelques-uns des maux de tête soulager étendues à la maison. Menton en avant, vers le haut et vers le bas vers chaque épaule est peut-être l'exercice le plus facile que vous pouvez ajouter à votre entraînement quotidien. Aussi essayer isométriques du cou - appuyez sur votre paume sur votre front et maintenez pendant quelques secondes. Appuyez sur Suivant votre main sur les deux côtés de votre tête et de la libération. Étirez deux fois par jour pendant quelques minutes afin de maintenir la tension musculaire à la baie.

[ Lire: Leg Exercices d'étirement pour les femmes ]

19. prendre un crayon:

Ne pensez pas à moi comme un whacko. Cela ne contribue! Oui, un remède à la maison simple pour des maux de tête! Tenir un crayon entre les dents. Ne pas serrer trop fort ou mordre, mais tout simplement le tenir fermement entre vos teeth- exerçant un peu de pression sur vos mâchoires va activer vos muscles du sourire et détendre vos mâchoires. Souvent, le stress est la cause de maux de tête, et cet exercice simple et drôle vous aidera à soulager vos nerfs et vous libérer d'une céphalée de tension lancinante.

20. Faites une sieste:

Votre esprit est frustré. Votre tête me fait mal. Vous ne voulez pas que les gens côté de vous. La seule chose à faire est de commencer à compter les moutons. Laissez le monde occupé en face de vous passer pendant que vous allez à votre terre de fantaisie. Faire une sieste détend votre corps à la fois physiquement et mentalement qui à son tour, réduit votre mal de tête. Aussi simple que cela!

A quelques conseils qui sont sûr de vous aider:

1.Le vous savez qu'un mal de tête peut être déclenchée par la nourriture que vous mangez? Oui, cette plaque de hamburger et des frites pourrait tout à fait être la raison d'un mal de tête de la prochaine journée. Pour cerner ce que les aliments mis votre mal de tête hors, tenir un journal alimentaire. Cela vous aidera à suivre les modèles des maux de tête et repérez un lien. Dites non à la nourriture que vous savez causer des ennuis. Une grande assiette de biscuits est certainement tentant. Mais demandez-vous si cela en vaut la suite!

2.Indulge dans gâteries occasionnelles, mais faire baisser votre consommation de café afin de réduire les maux de tête fréquents attaques. Alors que certains prétendent qu'il est une tasse de café chaud qui aide leurs maux de tête, le plus souvent que ce pas est la caféine dans le café qui est le coupable derrière les migraines.

Les étiquettes des aliments 3.Read tout en magasinant pour vos courses. Attention aux ingrédients que vous connaissez va déclencher un mal de tête. La FDA a maintenant besoin d'énumérer tous les ingrédients, afin de faire vos recherches et de shopping pour la nourriture que votre corps accepte.

4.Cette on est sûr de faire appel à chacun de vous. Aussi fou que cela puisse paraître, cela va aider à soulager un mal de tête douloureux. Faites tremper vos pieds dans un bain d'eau chaude. Ajoutez à cela quelques gouttes de huile essentielle pour un traitement de sauna de détente à la maison juste pour vos pieds. Vous pouvez également ajouter un peu de poudre de moutarde, et le bain de pieds chaud allez alléger la pression accumulée dans vos vaisseaux sanguins et aussi vous faire sentir bien!

Alors la prochaine fois que vous avez que la douleur dans votre tête, essayez ces remèdes maison naturels pour les maux de tête en premier plutôt que popping une pilule dans votre bouche.

Regardez une vidéo de StylecrazeTV - 4 remèdes naturels utiles pour soulager maux de tête

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Il ya tellement de choses qui peuvent rendre votre mal de tête - une mauvaise journée au bureau, les délais, un argument moche, la circulation, etc. Ce sont quelques-unes des raisons pour un mal de tête, et nous avons tous nos propres raisons différentes aussi. Quelle que soit la raison, une fois le mal de tête se déclenche, vous avez plutôt un trou percé dans le crâne de la faire cesser.

Un mal de tête est une douleur ressentie dans toute la région de la tête. Il est généralement la réponse de votre corps à un stress physique ou émotionnel. Il est parfois suivi par l'agression et la violence envers toute personne qui croise votre chemin.

Bien qu'il existe plus d'une douzaine de types de maux de tête, les deux types les plus communs sont :;

Maux de tête de tension:

Ceci est l'un des types les plus communs de maux de tête expérimentés. La personne éprouve un vice serrant dans la tête. Elle est causée par la contraction des muscles qui recouvrent le crâne, souvent causée par le stress et le manque de sommeil.

Migraines:

Une migraine est un autre type de mal de tête qui se produit avec un ou plusieurs des symptômes suivants qui sont des nausées, des vomissements ou une sensibilité à la lumière. Elle est caractérisée par la douleur lancinante se sentait sur un seul côté de la tête.

Le remède:

Le choix évident par une personne de tuer la douleur est un médicament. Non stéroïdiens, les anti-inflammatoires, l'aspirine et beaucoup plus sont les premières actions vers soulagement. Mais quand vos maux de tête sont persistants et si les médicaments ne sont tout simplement pas en train de faire leur magie, il ya beaucoup de remèdes maison, vous pouvez envisager ce qui fait réellement des merveilles. Voici une liste des 10 meilleurs remèdes maison pour les maux de tête. Lire la suite!

Top 20 remèdes maison pour Maux de tête:

1. Ice Pack - The Cold Consolateur:


La première chose que vous dites à une personne qui est frustré et en colère est, "refroidir!" - Dans ce cas, il est de votre tête. Maux de tête sont causés lorsque les muscles et les vaisseaux sanguins dans votre tête commencent à contrat. La meilleure façon de les détendre est pour les refroidir. Appliquer la banquise à la partie de votre tête qui fait mal. Placez-le sur votre front ou à l'arrière de votre tête pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la douleur diminue.

2. La boisson magique - cannelle et lait:

La cannelle est non seulement utile dans la cuisine, mais aussi comme un remède pour les maux de tête. Cette boisson simple peut effectivement faire des merveilles pour la douleur. Ajouter 2 cuillères à café de cannelle en poudre à 1 ½ tasse de lait et faire bouillir pendant deux minutes. Ajouter une cuillerée de mélange de miel et boire au moins deux fois par jour quand on souffre de maux de tête.

3. romarin et le thym:

Romarin et le thym peut être très utile dans le traitement des maux de tête. Il a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent la douleur instantanément. Vous pouvez boire un thé aux herbes fabriqué à partir d'une combinaison de romarin et de thym pour soulager les maux de tête. Alternativement, appliquer quelques gouttes de thym ou huile essentielle de romarin sur votre front et sur chaque tempe. Massez doucement et frotter l'huile dans la peau, puis asseyez-vous tranquillement pour quelques minutes afin de laisser ce travail de réparation.

[ Lire: Avantages de romarin huile pour la santé ]

4. La racine de gingembre thé:

Ginger aide à réduire les migraines. De plus, le gingembre aide à surmonter la nausée qui suit souvent la migraine. Faire un thé de racine de gingembre en faisant mijoter quatre tranches de petite taille de racine de gingembre écrasé dans 3 tasses d'eau, à couvert, pendant 30 minutes. Boire chaud. Ce remède maison réduit votre mal de tête à peu près au même temps que cela prendrait une aspirine pour travailler. En plus de sa racine de gingembre, donc pas de risque d'un surdosage à se soucier.

5. Camomille:

Camomille contient des composés qui aident à réduire la douleur et détendre votre esprit. Pour infuser une tasse de thé à la camomille, ajouter un sachet de thé à la camomille dans une tasse d'eau bouillante. Laissez infuser pendant dix minutes. Ajouter une cuillère à soupe de miel, si nécessaire. Boire le thé chaud lentement tout en se reposant dans un endroit moins bruyant et calme.

6. Menthol Baume:

Fabriqué à partir de menthe poivrée ou d'autres huiles de menthe, ce baume cireux blanc fait le tour et est un remède à la maison de maux de tête instantanée. Frottez une petite quantité de ce baume sur votre front et les tempes, et masser doucement. Certains disent frottant menthol baume sous vos pieds fonctionne aussi. Peu importe où vous l'utilisez, son effet de refroidissement vous fait vous sentir calme, détendu et fait disparaître votre mal de tête.

7. Butterbur:

"Beurre-ce?" Vous demandez. Aussi appelé Petasites, ceci est la médecine naturelle la plus efficace pour les maux de tête. Butterbur extraits de racines se sont révélés être très efficaces pour réduire la sévérité de la migraine. Il est disponible dans de nombreuses formes comme la teinture, de la poudre, ou d'autres formes et a deux effets antispasmodiques et des propriétés anti-inflammatoires.

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