14 exercices de yoga pour maigrir votre visage

Ne nous aspirons fines pommettes sculptées quand on voit Angelina Jolie, Kiera Knightley ou de notre propre «Héroïne» Kareena Kapoor? Cherchez pas plus loin! Vous pouvez maintenant faire étalage de pommettes bien définies.

Il ya une technique de maquillage spécial appelé «remodelage', Qui vous donne l'illusion de pommettes plus élevés. Est-il possible pour le contour notre visage pour un look sculpté chaque fois que nous sortons?

Ici, nous vous présentons quelques exercices faciaux simples mais efficaces pour un visage maigre, sculpté et plus jeune. Oui, le visage yoga est une technique prometteuse qui implique série d'exercices qui aident à tonifier le visage tout comme le yoga pour les tons de corps et détend le corps.

Voici une brève illustration sur des exercices de visage:

Un large sourire et parfait rend votre visage encore plus belle. Mais dès que les lignes de rire apparaissent autour de votre bouche, vos tons de beauté par deux fois. Comme les muscles du corps ont besoin de beaucoup d'exercice, de même nos muscles du visage doit également une séance d'entraînement. Les muscles du visage commencent à desserrer comme nous vieillissons. Nous essayons beaucoup de méthodes comme le traitement cosmétique, botox, peeling chimique et de comblement des rides. Acheter des hordes de crèmes anti-rides et de les appliquer jour après jour ne vous donnera aucun résultat permanents. Vous arrêtez de les appliquer et les rides réapparaître.

Est-ce pas l'idée de l'exercice pour son visage d'autant plus efficace et attrayant.

Exercices faciaux pour les femmes: Yoga pour le visage

Il ya quelques exercices très simples visage de yoga qui réduisent l'apparition de des rides et vous donne un visage plus jeune.

Visage Exercice 1:

Ce simple exercice fonctionnera sur votre orbiculaire (Muscle autour de votre bouche), arcade zygomatique (des pommettes) et modiolus musculaire (muscle de chaque côté de la bouche).

• Fermez votre bouche appuyant sur vos lèvres et souffler de l'air sous votre lèvre supérieure. Tenir au nombre de dix.
• Transfert à l'air de votre joue gauche et maintenez à nouveau pour un autre 10 chefs d'accusation.
• Maintenant transférer l'air à votre joue droite et maintenez pendant 10 chefs d'accusation.
• Répétez ce transfert de l'air d'une joue à l'autre pour les 10-15 fois.

Cet exercice est assez facile et très efficace pour supprimer le rondeurs de votre joue.

[ Lire: Exercices minceur faire face ]

Visage Exercice 2:

Un autre exercice simple pour réduire le rondeurs et tonifier vos muscles faciaux.

• Inspirez profondément l'air avec votre bouche.
• Transférer l'air d'un côté de la joue à l'autre comme si vous bruissant rince-bouche à l'intérieur de votre bouche.

Visage Exercice 3:

Purger vos lèvres en forme de «O» et souffler de l'air de votre bouche.

Visage Exercice 4:

Cet exercice est appelé le «visage de poisson Sourire».

• Aspirer dans vos joues et les lèvres pour faire un visage de poisson et d'essayer de sourire.
• Tenez pendant 5-10 secondes et répétez pendant encore 5 fois.

Visage Exercice 5:

• Soulevez votre visage vers le haut et regarder vers le plafond autant que vous le pouvez.
• Maintenant, souffler de l'air de votre bouche.

Cet exercice permettra de raffermir vos lignes de la mâchoire et sera également atténuer joues rendant plus maigres.

[ Lire: Asanas Pour renforcer votre peau ]

Visage Exercice 6:

Déplacez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure, autant que possible, essayez de rapprocher le nez de votre lèvre inférieure.

• Tenez-le pendant 15 secondes.
• Répétez cet exercice 10 fois par jour pour des résultats efficaces.

Vous vous sentirez une pression sur vos muscles de la mâchoire et le menton. Cet exercice tonifie les muscles de votre menton et vous débarrasser de double menton.

Visage Exercice 7:

• Ouvrez votre bouche autant que possible et maintenez-le.
• Vous vous sentirez un étirement sur tous vos muscles faciaux et progressivement les muscles seront tonifier.

Visage Exercice 8:

Un autre exercice du visage très connu, dont nous avons souvent entendu parler, est joues creuses.

• Sucer dans votre joue et sentir les muscles de chaque côté de votre bouche évier.
• Maintenez cette position pendant 15 secondes.
• Répétez cet exercice pour d'autres 10 fois.

Aussi, vous pouvez utiliser une paille chaque fois que vous buvez un liquide quelconque. Siroter liquide avec de la paille va couler automatiquement vos joues. Cet exercice permettra de réduire la graisse de vos joues et de souligner les pommettes. Pratiquer cet exercice régulièrement vous aidera à obtenir un visage sculpté.

[ Lire: Poses de yoga pour la beauté ]

Visage Exercice 9:

• Essayez de tirer autant d'air possible avec votre bouche.
• Lorsque vous tirez sur l'air, vous voyez vos joues sombrer automatiquement.
• Ensuite, relâchez l'air de votre bouche lentement et doucement.

Vos joues vont couler et vos mâchoires seront également serrer.

Visage Exercice 10:

• Placez votre index et le majeur sur les deux pommettes.
• Tirez la peau sur vos pommettes à l'œil.
• Ouvrez votre bouche pour former un long, de forme ovale.
• Maintenez la position pendant quelques 10 secondes, puis relâchez votre peau de la pommette.
• Détendez-vous et essayez à nouveau.

[ Lire: Peau Gym Fitness Visage Pour une apparence plus jeune ]

Visage Exercice 11:

• Soyez détendu et respirer.
• Inspirez profondément et fermez vos paumes fermement pour former un poing.
• Fermez vos yeux si fort que vos muscles du visage se chiffonné.
  

Visage Exercice 12:

Cet exercice de visage doit être poursuivie de la précédente.

• Expirez tout l'air par la bouche.
• Stick Out Your Tongue autant que vous le pouvez.
• Ouvrez grand les yeux et ouvrez également les paumes.
• Répéter 3-4 fois.

Visage Exercice 13:

• Ouvrez grand vos yeux et levez vos sourcils.
• Maintenez la position pendant 10 secondes-ne laissez pas votre front rides.
• Concentrez-vous à un point devant vous.
• Répétez cinq fois plus.
  

Visage Exercice 14:

• Placez vos index de chaque côté de vos yeux et les pouces sur les deux côtés de la bouche.
• Tirez la peau vers le haut avec vos doigts de manière à sentir un étirement sur les muscles.
• Détendez-vous et recommencez.

Exercices pour les yeux:

Les exercices de résistance pour les yeux seront également vous aider à réduire les pattes d'oie, les rides et ridules. Il vous aidera à tonifier, raffermir et de détendre les lignes existantes. Il sera à leur tour augmenter votre confiance à sourire.

Placez votre index sur le coin externe des yeux et tirez doucement vers le haut de manière à ce que pour tirer vos joues et sourire. Maintenez pendant quelques secondes, puis détendez.

Exercice pour Joues:

Serrez les muscles des joues par sourire aussi largement que vous le pouvez. Puis maintenez sur cette position pendant quelques secondes et se détendre. Faites-le près de 15-20 fois par jour régulièrement.

Cette base yoga exercice pour le visage sera également vous aider obtenir une peau éclatante, tout en éclaircissant votre sourire.

Pratiquer tous les exercices ci-dessus 3-4 fois par jour pour éloigner les rides et regarder de plus belle et jeune.

Maintenant, regardez - exercices de yoga du visage: Comment ton et Ascenseur Joues

Espérons que vous avez compris comment aller avec ces exercices de yoga efficaces pour maigrir votre visage! Lequel de ces savez-vous déjà? Sentez-vous libre de partager vos commentaires avec nous dans la section des commentaires.

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