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Les exercices faciaux pour regarder de plus belle
Teneur
Le désir de regarder beau est éternel, car il nous fait sentir bien et confiant. Bien que, en regardant bien est pas parfait jusqu'à ce qu'il soit bien présenté. Il est difficile aussi, parce que nous avons à prendre certains facteurs en considération - l'environnement, l'exposition au soleil, la nourriture que nous consommons, le temps, les gènes, etc. Pour améliorer notre physique, nous insistons sur l'exercice en appuyant sur une salle de gym, faire du yoga, la natation, la marche, etc., mais que dire de l'exercice de notre visage? Après tout, qui est la première chose qui rend une impression. Il est l'identité que nous présentons au monde et il parle beaucoup de nous. Il est semblable à une couverture d'un livre, qui est ensuite poursuivie avec l'histoire à l'intérieur.
Il est scientifiquement connu qu'un visage a 57 muscles, et se trouve être la partie la plus expressive dans notre corps. Pourtant, il est triste que nous insistons davantage sur la forme physique de notre visage. Fitness pour nous est généralement limitée à niveau de l'épaule. Mais, il est important de réaliser que nos muscles faciaux sont sensibles à des exercices comme nos muscles du corps sont.
Un corps humain a une machine d'auto-guérison compliqué. Tous les réponses musculaires quand ils sont exercées. Les muscles ont tendance à devenir plus ferme et plus forte en taille avec l'exercice régulier. Par exemple, le levage de poids améliore tailles musculaires et donc même séance d'entraînement du visage peut entraîner ayant plus ferme muscles du visage et les zones du cou.
Si vous pensez que ce serait tonifier votre visage, faites votre affaissement de la face cachée de moins, vous aider à avoir des rides moins et de retarder les lignes et les signes du vieillissement, vous avez raison! En suivant quelques exercices faciaux, vous pouvez sculpter votre visage jour en jour et d'améliorer votre beauté.
Les exercices faciaux
Suivez ces exercices simples pour renforcer votre visage et vous faire paraître plus beau qu'avant. Ils sont faciles à suivre et sont moins de temps.
Levez vos sourcils pour raffermir front
Nous voulons tous que notre front pour une apparence plus jeune. Avec le vieillissement et les plis de la tension, ils semblent s'affaisser vers le bas. Il est facile de séance d'entraînement des muscles du front pour les garder frais et ferme. Une simple pression vers le bas la partie, au-dessus de vos yeux et essayez de soulever votre front. Cela souligne le front et vous aide à le renforcer. Répétez 10 fois et de le suivre pour un couple de semaines. Vous allez commencer à remarquer les résultats par la suite.
Levez la joue pour tonifier
Ceci est un jeu assez similaire à l'exercice ci-dessus, mais il rend les muscles de votre joues travail. Ferme et haute joues sont associés à des personnes plus jeunes, si vous vous sentez jeune en peu de temps! Appuyez deux doigts, avec les deux mains et sur les deux côtés de votre joue. Les élever après cela et compter jusqu'à 30. Répétez l'exercice 10 fois.
Lip Déplacez bénéficiant du cou
Ton cou est l'un des endroits qui dépeint votre âge. Vous ne voulez pas que les gens voient un flasque et vieux cou! Pour cela, vous devez vous assurer que vous épargner un peu de temps et de suivre cet exercice. Asseyez-vous, reposez votre tête en arrière et fermer les yeux. Tirez sur la lèvre inférieure sur celle du haut, puis le tenir. Détendez-vous les lèvres, puis répétez 10 fois dans chaque set.
Débarrassez-vous de double menton
Double menton sont l'un des aspects les plus irrigation qui gâchent notre regard visage. Cet exercice est assez facile, et vous allez juste à l'aimer! Asseyez-vous avec votre tête souligné et se détendre vos lèvres. Autour des lèvres, puis maintenez-le pendant environ 20 secondes. Répétez plusieurs fois par jour et ça va tonifier votre menton vers le bas.
Pour avoir plus jeunes Lips
Vous pourriez ne pas avoir connu de travailler sur les muscles des lèvres avant que vous lisiez ceci! Cet exercice vous aidera à prévenir les lèvres ridées et défoncés. Pincez les lèvres comme vous essayez d'embrasser quelqu'un. Maintenant soulevez la position plissée près de votre nez. Maintenez pendant 10 secondes puis répétez 5 fois. Répéter plusieurs fois par jour.
Cheek exercice
Cette étape est très facile et vous aide à avoir les joues appropriées au sein de quelques minutes d'exercice. Sourire tandis que votre bouche est fermée. Sucer vos joues pendant que vous maintenez le sourire. Bien que ce soit pas un de plus facile, mais vous vous sentirez fonctionner. Avec une meilleure pratique, vous aurez bientôt des résultats visibles.
Exercice des yeux
Vous pouvez garder vos yeux ferme et tonique, tout simplement en faisant clignoter! Appuyez doucement sur les tempes avec deux doigts. Ouvrir et fermer rapidement les yeux pour 5 fois.
Avantages d'exercices faciaux
- Il va stimuler votre circulation sanguine et nourrir les cellules dans les couches externes de votre visage. Ceci à son tour améliorer le tonus de la peau et la couleur.
- Il rajeunit l'élasticité et de collagène.
- Lisse les zones affaissées de notre visage.
- Il diminue les ridules et réduit les rides profondes. Cela rend votre visage plus ferme et donne une texture de jeunesse à elle.
- Éclaircit et serrer la peau.
Nous exprimons notre esprit intérieur avec le regard extérieur. UN beau dame rayonne de l'intérieur. Son teint rayonne tandis que ses yeux brillent de couleurs vives. Ses mouvements sont gracieux et posé, et ils coulent dans un rythme naturel. Les jeunes femmes ont plus de problèmes liés à la joue et le double menton, l'âge moyen se plaindre de tonifier et de celles ci-dessus 45 plaindre sagginess, rides, sillon naso-labial profonde, etc. Les gens de tous les groupes d'âge peuvent essayer des exercices faciaux. Tous ces exercices permettraient d'améliorer la sculpture et tonifier leur visage et retarder les signes du vieillissement.
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