Peau Gym Fitness visage pour un visage plus jeune et en bonne santé

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Teneur

Vieillissement et la peau:
Peau visage gym fitness:
Exercices faciaux:

1. front exercice:
2. cheek exercice:
3. chin exercice:

Ne trouvez-vous votre visage montre des signes de vieillissement? Vous vous demandez ce que vous pouvez faire à ce sujet? Affaissement de la peau du visage ou les rides sont des sujets de préoccupation, mais tout dépend de la façon dont nous abordons la question.

Venir à cela, l'une des meilleures façons de ramener la gloire de votre peau du visage est en suivant les conseils de Gym de la peau.

Vous vous demandez ce que la peau est Gym? Penser comment quelque chose lié à la gym peut réellement vous aider à obtenir une belle peau? Lire la suite pour en savoir plus!

Vieillissement et la peau:

Nous savons tous que le vieillissement est un processus naturel qui affecte toutes les parties de notre corps, et que nous ne pouvons pas arrêter de vieillissement. Mais certains signes qui sont clairement visibles sont associés avec la peau et les muscles. Le vieillissement entraîne beaucoup de changements dans votre corps, comme le développement des taches de vieillesse, les problèmes ecchymoses, perte de tonicité de la peau, les muscles diminue, et ainsi de suite - cela est dû à la désintégration de tissus et les collagènes. Tous ces symptômes sont naturelles du processus de vieillissement, mais selon les experts de l'exercice du visage, les joues et les mâchoires d'amortissement peuvent être guéris sans chirurgie coûteuse ou d'autres procédures cosmétiques. Il ya des exercices spéciaux qui aident à ralentir le processus de vieillissement et de rendre votre peau plus jeune et plus sain.

Une routine d'entraînement est la meilleure façon de protéger votre peau contre le relâchement. Prendre suffisamment d'eau, une bonne alimentation et une routine d'entraînement peut vous faire paraître plus jeune. L'exercice du visage est un moyen naturel de rendre votre visage plus jeune et plus ferme et à réduire les rides. Cela permettra également de réduire la fatigue oculaire et même diminuer les tensions du visage et du cou.

Par l'exercice de vos muscles faciaux régulièrement, vous pouvez faire en sorte qu'ils restent fermes. Cela permettra également d'éviter de sombrer vos joues. Augmentation du flux sanguin et la circulation à travers ces muscles peut aider à prévenir les rides.

Peau Visage Gym Fitness:

Gymnase de la peau a été ouverte par un groupe de mères d'âge moyen. Selon eux, il ya 57 muscles dans le visage humain et à travers une séquence d'exercices, l'élasticité de la peau peuvent être augmentées rendant ainsi la peau plus ferme et plus jeune.

Peau face Gym Fitness estime que l'exercice du visage et massage sont les meilleurs produits de soins de la peau, et ils vous aider à atteindre la beauté de l'intérieur. La signature du visage séances d'entraînement sont conçus pour serrer et rendre les muscles de la firme de visage, qui augmentent la vitalité de la peau et laisser un fini radieux. On croit que le massage et le mouvement augmentent la circulation sanguine de la peau et aident à rajeunir la peau. Le processus se vante d'apparence plus jeune sans produits, la chirurgie ou d'autres procédures. Au lieu de cela, l'idée est d'obtenir les muscles de votre visage en forme.

Les effets du massage sur la peau sont remarquables. Détoxification, l'oxygénation, et masser apporter un approvisionnement direct de la nutrition à travers la circulation accrue directement aux cellules de la peau. Touchez la thérapie et l'augmentation de l'exercice volume à travers le mouvement des muscles sous la surface de la peau, diminuant ainsi les ridules.

Bien que le concept du visage fitness est pas entièrement nouveau, l'idée derrière Gym Skin est que rendez-vous réguliers de 15 minutes d'améliorer la capacité naturelle de la peau de redynamiser et de ton. Le menu d'entraînement musculaire comprend la formation d'intervalle, des brouillards d'hydratation, la réflexologie, la thérapie infrarouge et ainsi de suite.

Exercices faciaux:

Les exercices faciaux sont faciles à réaliser. Tout en faisant ces exercices, respirez profondément et pensez à faire les mouvements lentement.

1. Front Exercice:

L'exercice de vos muscles du front peut être très bénéfique pour obtenir une peau d'apparence plus jeune. Ceci est parce que quand votre front commence à fléchir, il peut causer vos paupières supérieures à l'affaissement, qui à son tour rendre votre peau plus.

Placez un doigt horizontalement sur le dessus de chaque sourcil et tirer vers le bas légèrement.
Levez vos sourcils de travail contre la résistance de vos doigts.
Ne pas étirer ou tirer la peau.
Maintenez la position pendant un certain temps et de réduire vos sourcils. Répétez l'opération pour quelques fois.

2. Cheek Exercice:

L'exercice de vos muscles des joues est très important, car ils jouent un rôle important dans la formation des expressions faciales. Si votre joues affaissement, ce qui peut causer les coins de votre bouche pour se tournent vers le bas et faire croire que si vous êtes malheureux.

Placez vos doigts horizontalement au-dessus de vos joues juste sous vos yeux.
Sourire, déplaçant les coins de votre bouche vers le haut.
Comme vous le sourire et soulevez vos joues, vous devriez sentir la résistance créée par vos doigts.
Tenez momentanément et se détendre.
Répétez les étapes 20 fois.

Cet exercice sera utile pour tonifier vos joues, comme ils vont cibler les muscles qui courent à travers vos joues et aussi les muscles qui entourent votre bouche.

3. Chin Exercice:

Pour obtenir un menton bien formé, tirez votre menton vers le haut vers votre lèvre inférieure.
Poussez votre lèvre inférieure vers le bas jusqu'à ce que vous voyez vos dents et gencives avant inférieurs.
Évitez de tirer les coins de votre bouche vers le bas tout en faisant cet exercice.
Pour éviter le double menton, positionner le poing de votre main sous le menton. Maintenant, ouvrez votre bouche, forçant la mâchoire inférieure contre la poussée du poing.

Si vous êtes inquiet au sujet des avantages et inconvénients des exercices faciaux, prendre des conseils d'experts à partir d'un spécialiste des soins de la peau ou de l'expert de remise en forme du visage pour vous aider à explorer vos options.

Voulez-vous essayer un gymnase de visage? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.