10 eau à la bouche vert Petit déjeuner Smoothie Recettes Vous devriez essayer

Le petit déjeuner est le repas élémentaire pour une journée doit être extrêmement saine et nutritive. Smoothies verts sont les meilleures façons de faire votre petit déjeuner savoureux et nutritifs. Smoothie vert se réfère généralement à une boisson épaisse et nutritive faite de légumes et de fruits.

10 incroyable Vert Petit déjeuner Smoothie Recettes:

Découvrez les 10 Petit-déjeuner Smoothie vert recettes saines ces va transformer votre petit-déjeuner entre terne et dynamique et plus complète avec cet éditorial par StyleCraze.

1. épinards et Pineapple Smoothie:

Épinards et Pineapple Smoothie

Ceci est une recette étonnante qui favorise la santé. Les ingrédients nécessaires sont épinards, citron, l'ananas, le sel, le poivre noir, de glaçons et de l'eau.

Comment faire?

  1. Épinards Grind l'aide d'un peu d'eau dans un mélangeur.
  2. Ajouter jus de citron et les glaçons dans le mélangeur et le taux de désabonnement eux.
  3. Ajouter les tranches d'ananas dans le mélangeur et le faire tourner une fois de plus.
  4. Transférer le liquide dans un verre.
  5. Ajouter une pincée de sel (en option) et le poivre noir et bien mélanger.

2. Collard vert et de mangue Smoothie:

Collard vert et de mangue Smoothie

Ce petit déjeuner smoothie vert est riche en calcium et en vitamines et minéraux essentiels. Les ingrédients nécessaires sont gelés mangue, vert Collard, le jus de citron et de l'eau.

Comment faire?

  1. Broyer vert chou haché dans un mélangeur avec de l'eau.
  2. Ajouter les morceaux de mangue surgelée et le jus de citron à la meuleuse et le taux de désabonnement à nouveau.
  3. Transférer la boisson épaisse pour un verre et profiter de paille.

[ Lire: Délicieux indienne végétarienne Recettes Petit déjeuner ]

3. épinards et vert raisins Smoothie: 



Épinards et vert raisins Smoothie

Ce smoothie est une fête tentant pour le petit déjeuner. Les ingrédients nécessaires sont l'eau de noix de coco, raisins verts, les épinards, les cubes de glace et le jus de citron.

Comment faire?

  1. Broyer les épinards hachés et raisins verts dans un mélangeur avec de l'eau de noix de coco.
  2. Ajouter les cubes de glace et le jus de citron dans le mélangeur et le taux de désabonnement à nouveau.
  3. Assaisonnez avec le poivre noir (en option).

4. épinards et Apple Smoothie:

Épinards et Apple Smoothie

Ce petit smoothie vert est une riche source de calcium, de vitamines, de fibres et d'antioxydants. Les ingrédients nécessaires sont les épinards, les pommes, le jus de citron, le lait (en option) et les glaçons.

Comment faire?

  1. Broyer les épinards hachés dans un mélangeur avec du lait.
  2. Ajouter les cubes de glace et le jus de citron et le taux de désabonnement à nouveau.
  3. Transférer dans un verre.
  4. Saison avec des pommes râpées et profiter.

5. Kale et la banane Smoothie:

Kale et la banane Smoothie

Ce petit déjeuner smoothie vert super-nutritif est bon pour la digestion. Les ingrédients nécessaires sont le chou frisé, les bananes, le jus de citron, du lait, des cubes de glace, de poivre noir et de miel.

Comment faire?

  1. Broyer Kale et des tranches de banane dans un mélangeur avec du lait.
  2. Ajouter les cubes de glace, le jus de citron et 2 cuillères à café de miel pour le broyeur et le taux de désabonnement à nouveau.
  3. Transférer la boisson dans un verre et ajouter le poivre noir pour elle.

6. concombre avec la pulpe de mangue et d'ananas Smoothie:

Concombre avec la pulpe de mangue

Ceci est un smoothie de cocktail sans alcool qui est un mélange de saveurs et de vitamines étonnantes. Les ingrédients nécessaires sont le concombre, la pulpe de mangue, ananas, lait, glaçons et le jus de citron.

Comment faire?

  1. Ajouter les tranches de concombre dans un mélangeur et les moudre.
  2. Ajouter la pulpe de mangue, les tranches d'ananas, le lait et les glaçons dans le mélangeur et le taux de désabonnement à nouveau.
  3. Transférer la boisson dans un verre et ajouter le jus de citron pour elle. Bien mélanger.

7. Jicama avec Apple et Mango Smoothie:

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Cette boisson verte étonnante est riche en hydrates de carbone, des antioxydants, de la vitamine C et de minéraux. Les ingrédients nécessaires sont Jicama ampoule, pulpe de mangue, la pomme et le lait.

Comment faire?

  1. Hacher Jicama et les broyer dans un mélangeur avec du lait.
  2. Ajouter la pulpe de mangue et les tranches de pommes dans le mélangeur et broyer à nouveau.
  3. Vous pouvez faire une utilisation de cubes de glace et de la crème pour rendre le breuvage épais.
  4. Transférer à un verre et profiter.

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8. Épinards à la menthe et Choco Chips Smoothie:

Choco Chips Smoothie

Ceci est un petit smoothie vert étonnant pour les enfants. Les ingrédients nécessaires sont les épinards, la menthe, les copeaux de choco, le lait, les amandes et le jus de citron.


Comment faire?

  1. Broyer les épinards et la menthe dans un mélangeur avec du lait.
  2. Ajouter les amandes hachées au mélangeur et broyer à nouveau.
  3. Transférer la boisson dans un verre et ajouter le jus de citron pour elle.
  4. Garnir avec des copeaux de choco et amandes hachées.

9. Céleri Avec mangue et avocat Smoothie:

Avocat Smoothie

Cette boisson verte étonnante est un petit déjeuner recette parfaite. Les ingrédients nécessaires sont céleri, jus de citron, pulpe de mangue, avocat, des glaçons et du lait.

Comment faire?

  1. Céleri Grind, pulpe de mangue et avocat dans un mélangeur avec du lait.
  2. Broyer à nouveau après l'ajout des cubes de glace à elle.
  3. Transférer la boisson dans un verre et ajouter le jus de citron pour elle.
  4. Remuez bien et profiter de son goût piquant chaque matin.

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10. Brocoli Avec bananes et d'ananas Smoothie:

Pineapple Smoothie

Cette boisson est un régal pour les gourmets. Les ingrédients nécessaires sont brocoli, banane, ananas, yaourts, lait de coco, du miel, des cubes de glace et de poivre noir.

Comment faire?

  1. Hacher le brocoli et ajouter le brocoli haché à un mélangeur.
  2. Ajouter le yogourt dans le mélangeur et le taux de désabonnement vraiment bien.
  3. Lorsque le yogourt et le brocoli son tour à une pâte épaisse, ajouter bananes et d'ananas morceaux et lait de coco à elle. Broyer bien.
  4. Ajouter les cubes de glace et 1 cuillère à café de miel pour le mélangeur et le taux de désabonnement à nouveau.
  5. Transférer la boisson dans un verre et garnir avec du poivre noir.

Ces 10 étonnantes petit déjeuner smoothies verts sont petit déjeuner boissons nutritives et innovantes. Êtes-vous déjà un fan du petit déjeuner smoothies verts? Quelle est votre recette préférée alors? Partagez avec nous!

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